여자의 몸매가 좋은지 아닌지는 먼저 다리가 아름다운지 보아야 한다. 사무실에서 자주 앉아 있으면 살이 찌기 마련인데, 특히 다리 살이 찌면 많은 여성들이 자신의 다리가 두꺼운 코끼리 다리가 될까 봐 걱정한다. 여름에 예쁜 반바지를 입을 수 없게 되니까. 모든 여성들은 자신이 길고 날씬한 아름다운 다리를 가질 수 있기를 바라지만, 안타깝게도 아름다운 다리는 타고나는 것이 아니다. 그래서 많은 여성들이 열심히 다리 살을 빼려고 노력한다.그렇다면 다리를 빠르게 날씬하게 만드는 식이법에는 어떤 것들이 있을까요?
1. 마늘과 쌀식초로 다리 살 빼기
재료: 마늘 3쪽, 쌀식초 20ml.
만드는 법: 마늘은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 후 으깨어 푹신한 상태로 만든다. 여기에 쌀식초를 넣고 5분간 담가 둔다.
사용 방법: 다리를 깨끗이 씻은 후 마늘 으깬 것을 다리에 고르게 발라줍니다. 랩으로 감싼 후 뜨거운 수건을 올려 15~20분간 유지한 뒤 깨끗이 씻어내면 됩니다. 단 한 달 만에 다리가 가늘고 하얗게 변할 거예요. 마늘과 쌀 식초는 지방을 빠르게 태우는 효과가 있으며 혈관 속 지방을 신속히 분해하기 때문입니다.
2. 고추탕 다리 살 빼기
재료: 40도 온수 2kg, 고추 2개
만드는 법: 발이 완전히 들어갈 수 있는 직경 약 30cm, 높이 30cm의 발 담그기 통을 준비합니다. 통에 40도 온수 2kg을 붓고 고추 2개를 넣습니다(고추의 매운 성분이 물에 녹아 지방 연소 효과를 높입니다).
사용 과정: 담그기 시작할 때 물 높이는 발목 위 10cm 정도가 적당하며, 긴 소매 옷을 입어야 합니다(증기로 땀을 많이 흘리게 하기 위함). 양발을 고추탕에 약 30분간 담그면 땀이 충분히 나게 됩니다.다음으로 다리 슬리밍 로션을 아래에서 위로 쓰다듬듯 빠르게 발라 마사지합니다. 발목~종아리~허벅지 순서로 부드러운 터치로 약 3분간 마사지하면 기본적으로 흡수되어 다리가 탄력 있게 조여집니다!
3. 커피 다리 슬리밍법
재료: 커피 가루 적당량, 마사지 오일 적당량.
만드는 법: 커피 가루와 마사지 오일을 균형 있게 섞습니다.
사용법: 살을 빼고 싶은 부위에 발라주기만 하면 됩니다. 커피 가루는 혈액 순환을 촉진하고, 마사지 오일은 커피 가루의 효과를 가속화합니다. 함께 사용하면 다리에 셀룰라이트가 생기는 것을 방지할 수 있으며, 허벅지를 더욱 탄탄하게 만들어 줍니다.
4. 굵은 소금과 무를 이용한 다리 살 빼기
재료: 무, 굵은 소금.
만드는 법: 무를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고, 껍질은 믹서기에 갈아 즙을 낸다. 무는 원통 모양으로 썬다.
사용 방법: 무 껍질즙을 종아리 전체에 고르게 발라줍니다. 그런 다음 원통형 무 조각에 굵은 소금을 묻혀 종아리 부위를 원을 그리며 마사지합니다. 동작의 강도는 너무 세지 않게 해야 합니다. 굵은 소금 알갱이가 피부를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 종아리 부종이나 비만이 있는 여성에게 적합합니다.