Postava ženy se nejprve posuzuje podle krásy jejích nohou. Práce v kanceláři nevyhnutelně vede k přibývání na váze, zejména v oblasti nohou. Mnoho žen se bojí, že jim narostou silné nohy jako sloní, které jim v létě znemožní nosit krásné šortky. Každá mladá žena sní o štíhlých, tvarovaných nohou, ale bohužel takové nohy nejsou vrozené. Proto se mnoho žen pilně snaží zeštíhlit své nohy.Jaké dietní metody vám tedy mohou pomoci rychle zhubnout na nohou?
1. Metoda hubnutí nohou pomocí česneku a rýžového octa
Ingredience: 3 stroužky česneku, 20 ml rýžového octa.
Postup: Oloupejte a umyjte česnek, poté ho rozdrťte na pastu. Přidejte rýžový ocet a nechte 5 minut louhovat.
Použití: Po důkladném očištění nohou rovnoměrně naneste česnekovou pastu. Zabalte do potravinářské fólie a přikryjte horkým ručníkem. Po 15–20 minutách opláchněte. Během pouhého jednoho měsíce vaše nohy znovu získají štíhlý a hezký vzhled. Jak česnek, tak rýžový ocet mají vlastnosti, které urychlují spalování tuků a rychle rozkládají lipidy v cévách.
2. Metoda koupele nohou s chilli
Ingredience: 2 kg vody o teplotě 40 °C, 2 chilli papričky
Postup: Vyberte si vaničku na nohy, která je dostatečně velká, aby se do ní vešly obě nohy, ideálně o průměru přibližně 30 cm a výšce 30 cm. Nalijte do vaničky 2 kg vody o teplotě 40 °C a přidejte 2 chilli papričky (pálivé látky z chilli se rozpustí ve vodě a zvýší účinek spalování tuků).
Použití: Začněte s vodou po kotníky, asi 10 cm nad kotníky. Oblečte si dlouhé rukávy, aby se vám díky páře hodně potily ruce. Nohy máčejte asi 30 minut, dokud se hodně nepotíte.Poté naneste zeštíhlující krém na nohy rychlými pohyby směrem nahoru, jako byste hladili celou nohu. Postupujte od kotníků přes lýtka až po stehna a dbejte na jemný dotek. Masírujte přibližně 3 minuty, dokud se krém zcela nevstřebá, aby se nohy zpevnily.
Postup: Smíchejte kávovou sedlinu s masážním olejem v rovnoměrném poměru.
Aplikace: Naneste na požadovaná místa, která chcete zeštíhlit. Kávová sedlina stimuluje krevní oběh, zatímco masážní olej urychluje její účinky. Tato kombinace zabraňuje tvorbě celulitidy a zpevňuje kontury stehen.
4. Metoda zeštíhlující pomocí hrubé soli a ředkve
Ingredience: Bílá ředkev, hrubá sůl.
Postup: Omyjte a oloupejte bílou ředkvičku. Slupku vložte do odšťavňovače a vymačkejte dužinu. Ředkvičku nakrájejte na válcovité kousky.
Aplikace: Šťávu z ředkvičky naneste rovnoměrně na lýtka. Válcovité kousky ředkvičky namočte do hrubé soli a masírujte lýtkové svaly krouživými pohyby. Vyhněte se přílišnému tlaku, protože hrubé částice soli mohou způsobit oděrky kůže. Tato metoda je vhodná zejména pro ženy, které trpí otoky lýtek nebo obezitou.