1. 심리적 돌봄: 심리적 돌봄은 임신 전부터 시작해야 합니다. 임산부가 모유 수유에 대한 심리적 준비를 갖추고 자신감을 가지며, 자신의 모유가 아기의 필요를 충족시킬 수 있다고 믿도록 해야 합니다. 수유가 체형 미관에 영향을 미친다는 생각을 배제해야 합니다. 모유 수유에 불리한 소문을 쉽게 믿지 않도록 해야 합니다. 남편과 가족의 말과 행동으로 지지를 주고, 부정적인 심리 발생을 방지해야 합니다.
2. 영양 보충:산후에는 식이 조절을 잘 해야 하며, 달걀, 우유, 닭고기, 생선, 살코기, 동물 간·간·혈·신장 등을 많이 섭취하고 신선한 채소와 과일도 충분히 보충해야 합니다.
3. 충분한 휴식과 수면: 체력 소모가 지나치면 모유 분비에 영향을 줄 뿐만 아니라 단백질 함량도 감소시킬 수 있으며, 산모의 정서에도 영향을 미쳐 결국 유즙 분비 반사에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 산모에게 정상적인 수유 지도
(1) 조기 수유 시작: 조기 수유는 모유 분비를 촉진합니다. 분만 후 30분 이내에 신생아를 알몸으로 어머니 가슴에 눕히고 의료진의 도움으로 양쪽 유두를 빨게 합니다.
(2) 수유 요구에 따른 수유: 아기가 제한 없이 자유롭게 유방을 빨도록 합니다. 이는 모유 분비 시기를 앞당기고 분비량을 증가시킵니다.
(3) 과잉 모유 짜내기: 조산아나 저체중아로 입원 치료가 필요해 어머니와 장시간 분리될 경우, 의료진의 지도 하에 과잉 모유를 짜내야 합니다. 그렇지 않으면 분비량이 점차 감소합니다.
(4) 올바른 수유 방법: 매번 수유 시 아기가 한쪽 유방을 완전히 비운 후 다른 쪽 유방을 빨도록 합니다.야간 수유를 꾸준히 하면 모유 분비가 증가합니다.
5. 유방 청결 및 관리: 수건과 깨끗한 물로 유두를 반복적으로 닦아 수유 시 유두 통증과 갈라짐을 방지합니다. 유두 신장성이 좋지 않거나 평평하거나 함몰된 경우 즉시 교정해야 합니다.방법: 두 개의 10ml 주사기에 가는 관으로 유두를 연결하고, 한 주사기의 마개를 제거한 후 유두에 대고 다른 주사기로 여러 번 흡입 치료를 반복합니다.
6. 식이 및 약물 치료: 모유 분비를 촉진하는 음식으로는 잉어탕, 돼지발탕, 팥탕 등이 있으며, 식사는 담백하게 하고 짠 음식은 피하며 동물성 지방류 음식을 적절히 늘려야 합니다.