1. Dukungan Psikologis: Perawatan psikologis harus dimulai sebelum kelahiran. Ibu hamil harus didorong untuk mempersiapkan diri secara mental untuk menyusui, membangun keyakinan bahwa ASI mereka akan cukup untuk menutrisi bayi. Buang anggapan bahwa menyusui merusak penampilan fisik. Jangan percaya rumor yang tidak berdasar yang menentang menyusui. Pasangan dan anggota keluarga harus memberikan dukungan verbal dan praktis untuk mencegah perkembangan kondisi psikologis negatif.Penyesuaian diet pasca persalinan harus mencakup peningkatan konsumsi telur, produk susu, ayam, ikan, daging tanpa lemak, dan organ hewan seperti jantung, hati, darah, dan ginjal, disertai dengan sayuran dan buah segar yang cukup.
3. Istirahat dan Tidur yang Cukup: Aktivitas fisik berlebihan tidak hanya mengganggu sekresi ASI tetapi juga dapat mengurangi kandungan protein dalam ASI. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi emosional ibu, sehingga memengaruhi refleks let-down.
4. Panduan Praktik Menyusui yang Normal
(1) Mulai menyusui segera: Menyusui dini merangsang produksi ASI. Dalam 30 menit setelah melahirkan, letakkan bayi telanjang di dada ibu dan, dengan bantuan tenaga kesehatan, dorong bayi untuk menyusu pada kedua payudara.
(2) Menyusui sesuai permintaan, memungkinkan bayi menyusu tanpa batasan. Hal ini mempercepat waktu produksi ASI dan meningkatkan pasokan ASI.
(3) Memompa ASI berlebih: Jika bayi prematur atau berat badan lahir rendah memerlukan rawat inap jangka panjang jauh dari ibu, ASI berlebih harus dipompa di bawah bimbingan tenaga kesehatan untuk mencegah penurunan produksi ASI secara bertahap.
(4) Teknik menyusui yang benar: Selama setiap sesi menyusui, biarkan bayi mengosongkan satu payudara sebelum beralih ke payudara lainnya.Pertahankan pemberian ASI pada malam hari untuk merangsang peningkatan produksi ASI.
5. Kebersihan dan perawatan payudara: Bersihkan puting susu secara teratur dengan handuk dan air untuk mencegah iritasi dan retak selama menyusui. Tangani segera masalah elastisitas puting yang buruk, datar, atau terbalik.Metode: Hubungkan dua suntikan 10ml ke puting menggunakan selang tipis. Lepaskan plunger dari salah satu suntikan, letakkan di atas puting, dan hisap ASI dari suntikan lainnya. Ulangi perawatan ini beberapa kali.
6. Terapi diet dan obat-obatan: Makanan yang meningkatkan sekresi ASI meliputi sup ikan mas, sup kaki babi, dan sup kacang merah. Makanan sebaiknya dibumbui ringan daripada asin, dan makanan kaya lemak hewani sebaiknya ditingkatkan secara proporsional.