1. Ψυχολογική υποστήριξη: Η ψυχολογική φροντίδα πρέπει να ξεκινήσει πριν από τη γέννηση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να προετοιμαστούν ψυχολογικά για το θηλασμό, αποκτώντας την αυτοπεποίθηση ότι το γάλα τους θα θρέψει επαρκώς το βρέφος τους. Απορρίψτε τις ιδέες ότι ο θηλασμός επηρεάζει αρνητικά την εμφάνιση. Μην δίνετε σημασία σε αβάσιμες φήμες που αποθαρρύνουν τον θηλασμό. Οι σύζυγοι και τα μέλη της οικογένειας πρέπει να προσφέρουν λεκτική και πρακτική υποστήριξη για να αποτρέψουν την ανάπτυξη αρνητικών ψυχολογικών καταστάσεων.Οι διατροφικές προσαρμογές μετά τον τοκετό πρέπει να περιλαμβάνουν αυξημένη κατανάλωση αυγών, γαλακτοκομικών προϊόντων, κοτόπουλου, ψαριού, άπαχου κρέατος και εντόσθιων όπως καρδιά, συκώτι, αίμα και νεφρά, μαζί με άφθονα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. 3. Επαρκής ανάπαυση και ύπνος: Η υπερβολική σωματική άσκηση όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την έκκριση γάλακτος, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες του γάλακτος. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την συναισθηματική κατάσταση της μητέρας, επηρεάζοντας έτσι τον αντανακλαστικό μηχανισμό έκκρισης γάλακτος. 4. Καθοδήγηση για ορθές πρακτικές θηλασμού(1) Ξεκινήστε το θηλασμό αμέσως: Ο έγκαιρος θηλασμός διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. Εντός 30 λεπτών από τον τοκετό, τοποθετήστε το βρέφος γυμνό στο στήθος της μητέρας και, με τη βοήθεια του προσωπικού υγείας, ενθαρρύνετε το νεογέννητο να θηλάσει και από τα δύο στήθη. (2) Θηλάστε κατά ζήτηση, επιτρέποντας το θηλασμό χωρίς περιορισμούς. Αυτό επιταχύνει την παραγωγή γάλακτος και αυξάνει την παροχή γάλακτος.
(3) Άρμεγμα του πλεονάζοντος γάλακτος: Όταν τα πρόωρα ή χαμηλού βάρους βρέφη απαιτούν παρατεταμένη νοσηλεία μακριά από τη μητέρα τους, το πλεονάζον γάλα πρέπει να αρμέγεται υπό την καθοδήγηση του προσωπικού υγείας, προκειμένου να αποφευχθεί η σταδιακή μείωση της παραγωγής γάλακτος.
(4) Σωστή τεχνική θηλασμού: Κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού, αφήστε το βρέφος να αδειάσει το ένα στήθος πριν περάσετε στο άλλο.Συνεχίστε τις νυχτερινές θηλασμούς για να διεγείρετε την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. 5. Υγιεινή και φροντίδα του μαστού: Καθαρίζετε τακτικά τις θηλές με μια πετσέτα και νερό για να αποτρέψετε τον πόνο και το σκάσιμο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αντιμετωπίστε άμεσα την κακή ελαστικότητα, την επιπεδότητα ή την εισολκή των θηλών.Μέθοδος: Συνδέστε δύο σύριγγες των 10 ml στη θηλή χρησιμοποιώντας ένα λεπτό σωληνάκι. Αφαιρέστε το έμβολο από τη μία σύριγγα, τοποθετήστε το πάνω από τη θηλή και τραβήξτε γάλα από την άλλη σύριγγα. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία πολλές φορές. 6. Διατροφική και φαρμακευτική θεραπεία: Τα τρόφιμα που προάγουν την έκκριση γάλακτος περιλαμβάνουν σούπα από καραβίδα, σούπα από χοιρινό πόδι και σούπα από κόκκινα φασόλια. Τα γεύματα πρέπει να είναι ελαφρώς καρυκευμένα και όχι αλμυρά, ενώ τα τρόφιμα πλούσια σε ζωικά λίπη πρέπει να αυξηθούν κατάλληλα.