Okra, kas plaši pazīstama kā dāmu pirkstiņi, amerikāņi to dēvē par "dārzeņu Viagru", bet japāņi par "zaļo ženšenu". Tā ir bagāta ar uzturvielām, un tās šķīstošās šķiedrvielas veicina gremošanu un zarnu kustīgumu, mazinot aizcietējumus. Mikroelementi, piemēram, cinks un selēns, sniedz antioksidantu un pretnovecošanās priekšrocības, vienlaikus atbalstot pretvēža īpašības.
Okras astoņas galvenās priekšrocības ir šādas:
1. Maigajās pākstīs ir viskoza šķidra viela, kā arī arabinogalaktāni, galaktāni, ramnogalaktāni un proteīni. Regulāra lietošana veicina gremošanu, palielina izturību, aizsargā aknas un stiprina kuņģi un zarnas.
2. Okras sastāvā esošais cinks un selēns stiprina imunitāti. Galvenās priekšrocības ir rīkles iekaisuma mazināšana, laktācijas veicināšana, menstruāciju regulēšana, rīkles iekaisuma mazināšana, urīnceļu diskomforta mazināšana, diabēta profilakse un kuņģa gļotādas aizsardzība.
4. Okra satur dzelzi, kalciju un ogļhidrātus, kas palīdz novērst anēmiju.
5. Okra ir bagāta ar A vitamīnu un beta-karotīnu, kas veicina tīklenes veselību un uztur redzi.
6. Augstais C vitamīna un šķīstošo šķiedru saturs veicina ādas veselību, padarot ādu gaišāku un gludāku.
7. Okra lepojas ar augstu kalcija saturu un zemu skābes oksālskābes līmeni, kas nodrošina labāku kalcija uzsūkšanos nekā pienā. Tā ir lielisks kalcija avots veģetāriešiem un augošiem bērniem.
8. Okra satur unikālus ārstnieciskus savienojumus, kas stiprina nieru darbību un novērš to darbības traucējumus. Tā piedāvā papildu ārstēšanu vīriešu organisma traucējumiem, kas tai ir pelnījis iesauku "augu izcelsmes Viagra".