Ократа, известна като „дамски пръсти“, е наречена „растителна Виагра“ от американците и „зелен женшен“ от японците. Богата на хранителни вещества, нейните разтворими диетични фибри подпомагат храносмилането и чревната перисталтика, облекчавайки запека. Микроелементите като цинк и селен имат антиоксидантни и антиейджинг свойства, като същевременно подпомагат противотуморните свойства.
Осемте основни ползи от ократа са следните:
1. Нежните шушулки съдържат вискозна течна субстанция, заедно с арабиногалактани, галактани, рамногалактани и протеини. Редовната консумация подпомага храносмилането, повишава издръжливостта, предпазва черния дроб и укрепва стомаха и червата.
2. Цинкът и селенът в ократа укрепват имунитета. Основните ползи включват облекчаване на възпалено гърло, стимулиране на уринирането, увеличаване на лактацията и регулиране на менструацията. Тя също така облекчава възпалението на гърлото, дискомфорта при уриниране, предпазва от диабет и защитава стомашната лигавица.
4. Ократа съдържа желязо, калций и въглехидрати и помага за предотвратяване на анемията.
5. Богата на витамин А и бета-каротин, ократа поддържа здравето на ретината и запазва зрението.
6. Високото съдържание на витамин С и разтворими фибри подпомага здравето на кожата, допринасяйки за по-светъл и гладък тен.
7. Ократа се отличава с високо съдържание на калций и ниски нива на оксалова киселина, което води до по-добро усвояване на калция в сравнение с млякото. Тя е отличен източник на калций за вегетарианци и растящи деца.
8. Съдържаща уникални лечебни съединения, ократа укрепва функцията на бъбреците и помага при дефицити. Тя подпомага лечението на мъжки органични разстройства, което й е спечелило прозвището „растителна Виагра”.