Yaz sonu yerini sonbaharın başlarına bırakıp serin esintiler hissedilmeye başladığında, sonbaharın yaklaştığını hissettiniz mi? Bu dönemde, çocuğunuzdaki ince işaretler sonbaharın kuruluğundan rahatsız olduğunu gösterebilir – kuru, kaşıntılı cilt, kurumuş burun ve boğaz ve ebeveynlerin en çok korktuğu burun kanamaları.
Sonbahar Kuruluğu: Çocuklarda Burun Kanamaları için Temel Bakım (Halk Sağlığı Ağı)
Burun kanamaları neden sonbahar ve kış aylarında daha sık görülür?
Çocuklar neden bu mevsimlerde burun kanamalarına özellikle yatkındır? Cevap, vücudun nemini kolayca tüketen kuru sonbahar ve kış havasında yatmaktadır.Çocukların burun mukozası, bol ancak kırılgan kan damarları ile özellikle hassastır. Dehidrasyon burun kuruluğuna neden olduğunda ve bu kılcal damarlar yırtıldığında burun kanaması meydana gelir. Çocuğunuzun burnu kanadığında, ebeveynler kanamayı durdurmak için nasıl yardımcı olabilir? Bugün bir çocuk doktorunu prosedürü göstermesi için davet ettik. Kanamayı 15 dakika içinde durdurmak için şu adımları izleyin.Anne ve babalar, dikkat edin!
【Kanamayı Durdurmak İçin Beş Adımlı Kılavuz】
1. Çocuğun başını öne eğmesini sağlayın.
2. Parmaklarınızla burun deliklerini kapatın (ebeveynler küçük çocuklara yardımcı olabilir).
3. Burun deliklerinin her iki yanını burun köprüsüne doğru sıkıca sıkıştırın ve yaklaşık 15 dakika boyunca basıncı bırakmadan sürdürün.
4.Burnu sıkıştırırken çocuğa ağızdan nefes almasını hatırlatın. 5. 15 dakika sonra baskıyı bırakın. Genellikle kanama durmuş olacaktır. Çocuk burnunu karıştırırsa veya başka bir darbe sonucu kanama yeniden başlarsa, prosedürü tekrarlayın. Burun kanamaları sık sık tekrarlıyorsa, altta yatan nedeni belirlemek için derhal tıbbi yardım alın.
Kaçınılması Gereken Yaygın Yanlış Kanılar
Ebeveynler, çocuğun burun kanamasını durdurmaya çalışırken genellikle yanlış yöntemler kullanır. Dr. Ou Xi, kaçınılması gereken aşağıdaki yanlış kanıları vurgulamaktadır:
1. Yukarıya bakmak
Burun kanaması sırasında baş, yaygın olarak tavsiye edildiği gibi geriye doğru eğilmemeli, hafifçe öne doğru eğilmelidir.Yukarı bakmak, kanın nazofarinkse akmasına neden olarak risk oluşturabilir. 2. Kan pıhtılarını yutmak Kan ağza girerse, çocuğa yutmak yerine tükürmesini hatırlatın. Yutulan kan pıhtıları mide zarını tahriş edebilir ve bazen kusmaya ve rahatsızlığa neden olabilir. 3.Buruna kağıt mendil tıkamak
Bazı ebeveynler, çocuklarının burnunun kanadığını görünce, kanamayı durdurmak için genellikle burun deliklerine kağıt mendil veya pamuk tıkarlar. Ancak, bu yöntem genellikle yetersiz basınç veya yanlış yerleştirme nedeniyle kanamayı durdurmada başarısız olur ve çoğu zaman kanamanın daha da kötüleşmesine neden olur.
Sonbaharın En İyi Besin Seçenekleri: Sonbahar Kurumasına Karşı Koruyun ve Nemlendirin!
Yediğiniz besinlerle sonbahar kurumasına karşı koruma sağlayın! Bebeğiniz için serinletici ve nemlendirici besinler seçin ve yeterli besin alımını sağlayın.Aşağıda bebekler için uygun bazı sonbahar yiyecekleri bulunmaktadır:
Sebzeler — Kabak
Kabak, bebeklerde dudak çatlamasını, burun kanamasını ve cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirir ve sonbahar kuruluğu semptomlarını hafifletir. Ölçülü olarak servis edin: günde temel gıdalara eşdeğer bir porsiyondan fazla vermeyin, ancak çok az vermekten de kaçının.
Daha küçük bebekler için, kabağı buharda pişirin, ardından şeker, süt ve yumurta ile karıştırıp iyice pişirin.
Daha büyük bebekler için, balkabağını pirinç yemeklerine karıştırın. Balkabağını ince küpler halinde doğrayın, pirinci yıkayın ve pirinç pişiricide su ile pişirin. Kaynadıktan sonra, balkabağı parçalarını ve Çin lahanası yapraklarını ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin, ardından hafifçe yağ ve tuz ile tatlandırın. Pirincin yumuşak ve iyi pişmiş olduğundan emin olun.
Bebek bir yaşını geçtikten sonra, balkabağı ve siyah pirinç lapası hazırlanabilir.Kabağı dilimleyin, pirinci ve kırmızı hurmaları yıkayın, ardından tüm malzemeleri su ile birlikte bir tencereye koyun. Pirinç yumuşayana kadar kuvvetli bir şekilde kaynatın, ardından kısık ateşte pişirin. Meyve Sonbahar, susuzluğu gideren, iştahı açan ve sindirime yardımcı olan bol miktarda meyve sunar. Bebekler için uygun sonbahar meyveleri şunlardır: Elma: Meyve suyu olarak içilebilir.
Armut: Günde 1-2 adet tavsiye edilir.
Şeker kamışı: Günde 50 g'ı geçmemesi en iyisidir.
Turunçgiller: Günde 2-3 adet ile sınırlayın.
Kaki: Bir seferde sadece 1-2 adet.
Ayrıca nar, üzüm ve hünnap da uygundur.
Fındık ve yeşil yapraklı sebzeler
Fındık ve yeşil yapraklı sebzeler, magnezyum ve folik asit açısından mükemmel kaynaklardır. Bu besinlerin eksikliği kaygı hissine yol açabilir. Magnezyum, kalp sağlığı için hayati öneme sahiptir ve kuru mevsimlerde kalbin yeterli gücü korumasını sağlar.
Folat, kan kalitesini sağlar ve böylece sinir sisteminde besin emilimini artırır.
Bebekler ceviz, kavun çekirdeği, fındık, ıspanak, kereviz ve marulu makul miktarlarda tüketebilir.
Bu besinleri bebeğinizin sonbahar diyetine dahil etmek, kuruluk ve duygusal dalgalanmaları hafifletebilir. Anneler, bu besinleri küçükleri için yaratıcı bir şekilde hazırlayabilir.