När sensommaren övergår till tidig höst och svala vindar börjar blåsa, har du känt höstens närmande? Vid denna tid kan subtila tecken hos ditt barn tyda på att det besväras av höstens torka – torr, kliande hud, torr näsa och hals och de fruktade näsblödningarna som föräldrar fruktar mest.
Höstens torka: Viktig vård vid näsblod hos barn (Public Health Network)
Varför är näsblod vanligare på hösten och vintern?
Varför är barn särskilt benägna att få näsblod under dessa årstider? Svaret ligger i den torra höst- och vinterluften, som lätt torkar ut kroppens fukt.Barns nässlemhinna är särskilt känslig, med rikligt med men ömtåliga blodkärl. När uttorkning orsakar torrhet i näsan och dessa kapillärer brister, uppstår näsblödningar. När ditt barn får näsblödning, hur kan föräldrar effektivt stoppa blödningen? Idag har vi bjudit in en barnläkare för att visa hur man gör. Följ dessa steg för att stoppa blödningen inom 15 minuter.Mammor och pappor, anteckna!
【Femstegsguide för att stoppa blödningen】
1. Låt barnet luta huvudet framåt.
2. Kläm ihop näsborrarna med fingrarna (föräldrar kan hjälpa yngre barn).
3. Kläm ihop båda sidorna av näsborrarna ordentligt mot näsryggen och håll trycket utan att släppa taget i cirka 15 minuter.
4.Medan du klämmer ihop näsan, påminn barnet om att andas genom munnen. 5. Släpp trycket efter 15 minuter. Vanligtvis har blödningen upphört. Om barnet petar sig i näsan eller utsätts för en annan påverkan som orsakar ny blödning, upprepa helt enkelt proceduren. Om näsblödningar återkommer ofta, sök omedelbart läkarvård för att identifiera den bakomliggande orsaken.
Vanliga missuppfattningar att undvika
Föräldrar använder ofta felaktiga metoder när de försöker stoppa ett barns näsblödning. Dr Ou Xi lyfter fram följande missuppfattningar som man bör undvika:
1. Titta uppåt
Vid näsblödning bör huvudet lutas något framåt, inte bakåt som ofta rekommenderas.Att titta uppåt kan göra att blod rinner in i nasofarynx, vilket utgör en risk. 2. Svälja blodproppar Om blod kommer in i munnen, påminn barnet om att spotta ut det istället för att svälja det. Svälja blodproppar kan irritera magslemhinnan och ibland orsaka kräkningar och obehag. 3.Stoppa in papper i näsan
När vissa föräldrar ser att deras barn blöder näsblod stoppar de ofta in papper eller bomull i näsborrarna för att stoppa blödningen. Detta lyckas dock ofta inte stoppa blödningen på grund av otillräckligt tryck eller felaktig placering, vilket ofta förvärrar blödningen.
Höstens bästa matval: Förhindra hösttorka och öka hydreringen!
Förhindra hösttorka genom att börja med vad du äter! Välj kompletterande mat till ditt barn som är svalkande och fuktgivande, samtidigt som du säkerställer ett adekvat näringsintag.Nedan följer några höstmatvaror som är lämpliga för barn:
Grönsaker — Pumpa
Pumpa hjälper till att förebygga sprickor i läpparna, näsblod och torr hud hos barn. Den stärker immunförsvaret och lindrar höstens torrhetssymtom. Servera med måtta – högst en portion motsvarande en basföda per dag, men undvik att ge för lite.
För yngre spädbarn, tillaga pumpapuré genom att ånga pumpan och sedan tillsätta socker, mjölk och ägg i tur och ordning innan du kokar den ordentligt.
För äldre spädbarn kan du blanda in pumpa i risrätter. Skär pumpan i små tärningar, skölj riset och koka det i en riskokare med vatten. När det kokar, tillsätt pumpabitarna och kinesiska kålblad. Låt sjuda tills det är mört, krydda sedan lätt med olja och salt. Se till att riset är mjukt och välkokt.
När barnet har fyllt ett år kan du laga pumpa- och svartrisgröt.Skär pumpan i skivor, skölj riset och dadlarna och lägg sedan alla ingredienser i en kastrull med vatten. Koka upp kraftigt och sänk sedan värmen så att det sjunker till en svag simning tills riset är mjukt. Frukt Hösten erbjuder ett överflöd av frukt som kan släcka törsten, stimulera aptiten och underlätta matsmältningen. Lämpliga höstfrukter för barn är bland annat: Äpple: Kan pressas till juice.
Päron: 1-2 per dag rekommenderas.
Sockerrör: Bäst att inte överstiga 50 g per dag.
Citrusfrukter: Begränsa till 2-3 per dag.
Kaki: Endast 1-2 åt gången.
Dessutom är granatäpplen, druvor och jujubebär också lämpliga.
Torkad frukt och bladgrönsaker
Torkad frukt och bladgrönsaker är utmärkta källor till magnesium och folsyra. Brist på dessa näringsämnen kan leda till ångestkänslor. Magnesium är viktigt för hjärtats hälsa och säkerställer att hjärtat bibehåller tillräcklig styrka under torra perioder.
Folsyra säkerställer blodkvaliteten och förbättrar därmed näringsupptaget i nervsystemet.
Spädbarn kan äta valnötter, melonfrön, hasselnötter, spenat, selleri och sallad i måttliga mängder.
Att införliva dessa livsmedel i ditt barns höstkost kan lindra torrhet och känslomässiga svängningar. Mödrar kan kreativt tillaga dessa livsmedel för sina små.