Keď neskoré leto ustupuje skorému jesennému obdobiu a začínajú fúkať chladné vetry, cítite, že sa blíži jeseň? V tomto období môžu jemné príznaky u vášho dieťaťa naznačovať, že ho trápi jesenná suchosť – suchá, svrbivá pokožka, vysušený nos a hrdlo a strašné krvácanie z nosa, ktorého sa rodičia najviac obávajú.
Jesenná suchosť: základná starostlivosť o krvácanie z nosa u detí (Public Health Network)
Prečo je krvácanie z nosa častejšie na jeseň a v zime?
Prečo sú deti v týchto ročných obdobiach obzvlášť náchylné na krvácanie z nosa? Odpoveďou je suchý jesenný a zimný vzduch, ktorý ľahko vysušuje telo.Nosová sliznica detí je obzvlášť citlivá, s bohatými, ale krehkými krvnými cievami. Keď dehydratácia spôsobuje suchosť nosa a tieto kapiláry prasknú, dochádza k krvácaniu z nosa. Ako môžu rodičia pomôcť zastaviť krvácanie, keď ich dieťa krváca z nosa? Dnes sme pozvali pediatra, aby nám ukázal postup. Postupujte podľa týchto krokov, aby ste zastavili krvácanie do 15 minút.Mamičky a oteckovia, pozor!
【Päť krokov na zastavenie krvácania】
1. Nechajte dieťa nakloniť hlavu dopredu.
2. Prstami stlačte nosné dierky (rodičia môžu pomôcť menším deťom).
3. Obidve strany nosných dierok pevne stlačte smerom k nosovému mostíku a tlak udržujte bez uvoľnenia približne 15 minút.
4.Počas stlačenia nosa pripomeňte dieťaťu, aby dýchalo ústami. 5. Po 15 minútach uvoľnite tlak. Krvácanie by malo byť zvyčajne zastavené. Ak si dieťa špáralo v nose alebo došlo k inému nárazu, ktorý spôsobil obnovenie krvácania, jednoducho postup zopakujte. Ak sa krvácanie z nosa opakuje často, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, aby sa zistila príčina.
Bežné mylné predstavy o starostlivosti, ktorým sa treba vyhnúť
Rodičia často používajú nesprávne metódy, keď sa snažia zastaviť krvácanie z nosa u dieťaťa. Dr. Ou Xi zdôrazňuje nasledujúce mylné predstavy, ktorým sa treba vyhnúť:
1. Pozerať sa hore
Počas krvácania z nosa by mala byť hlava mierne naklonená dopredu, nie dozadu, ako sa bežne odporúča.Pozerať sa hore môže spôsobiť, že krv bude prúdiť do nosohltana, čo predstavuje riziko. 2. Prehĺtať krvné zrazeniny Ak sa krv dostane do úst, pripomeňte dieťaťu, aby ju vypľulo, a nie prehltlo. Prehltnuté krvné zrazeniny môžu dráždiť sliznicu žalúdka, čo niekedy spôsobuje zvracanie a nevoľnosť. 3.Vkladanie vreckoviek do nosa
Niektorí rodičia, keď vidia, že ich dieťa krváca z nosa, často vkladajú vreckovky alebo vatu do nosných dierok, aby zastavili krvácanie. To však často nezastaví krvácanie kvôli nedostatočnému tlaku alebo nesprávnemu umiestneniu, čo často spôsobuje zhoršenie krvácania.
Najlepšie jesenné potraviny: Predchádzajte jesennému vysušovaniu a podporujte hydratáciu!
Predchádzajte jesennému vysušovaniu tým, čo jete! Vyberajte pre svoje dieťa doplnkové potraviny, ktoré chladia a hydratujú, a zároveň zabezpečujú dostatočný príjem živín.Nižšie uvádzame niektoré jesenné potraviny vhodné pre deti:
Zelenina — tekvica
Tekvica pomáha predchádzať popraskaným perám, krvácaniu z nosa a suchej pokožke u detí. Posilňuje imunitu a zmierňuje príznaky jesenného sucha. Podávajte s mierou: nie viac ako jednu porciu zodpovedajúcu základnej potravine denne, ale nedávajte príliš málo.
Pre mladšie dojčatá pripravte tekvicové pyré tak, že tekvicu uvaríte v pare, potom pridáte cukor, mlieko a vajce a dôkladne uvaríte.
Starším dojčatám môžete tekvicu primiešať do ryžových jedál. Tekvicu nakrájajte na jemné kocky, ryžu prepláchnite a uvarte v ryžovare s vodou. Po zovretí pridajte kúsky tekvice a listy čínskej kapusty. Varte na miernom ohni, kým nezmäknú, potom dochuťte trochou oleja a soli. Uistite sa, že ryža je mäkká a dobre uvarená.
Po dovŕšení jedného roka môžete dieťaťu pripraviť kašu z tekvice a čiernej ryže.Tekvicu nakrájajte na plátky, ryžu a datle umyte a všetky ingrediencie vložte do hrnca s vodou. Priveďte do varu a potom varte na miernom ohni, kým ryža nezmäkne.
Ovocie
Jeseň ponúka hojnosť ovocia, ktoré môže uhasit smäd, stimulovať chuť do jedla a pomáhať tráveniu. Medzi vhodné jesenné ovocie pre deti patrí:
Jablká: Môžu sa odšťaviť a piť.
Hrušky: Odporúča sa 1-2 denne.
Cukrová trstina: Najlepšie neprekročiť 50 g denne.
Citrusové plody: Obmedzte na 2-3 denne.
Kaki: Len 1-2 naraz.
Okrem toho sú vhodné aj granátové jablká, hrozno a jujuby.
Orechy a listová zelenina
Orechy a listová zelenina sú vynikajúcim zdrojom horčíka a kyseliny listovej. Nedostatok týchto živín môže viesť k pocitom úzkosti. Horčík je dôležitý pre zdravie srdca, zabezpečuje, aby srdce malo dostatočnú silu počas suchých období.
Kyselina listová zabezpečuje kvalitu krvi, čím zlepšuje vstrebávanie živín v nervovom systéme.
Dojčatá môžu konzumovať vlašské orechy, melónové semienka, lieskové orechy, špenát, zeler a šalát v umiernených množstvách.
Zaradenie týchto potravín do jesenného jedálnička vášho dieťaťa môže zmierniť suchosť a emocionálne výkyvy. Matky môžu tieto potraviny kreatívne pripravovať pre svoje ratolesti.