Pe măsură ce sfârșitul verii face loc începutului toamnei și briza răcoroasă începe să se simtă, ați simțit apropierea toamnei? În această perioadă, semnele subtile ale micuțului dvs. pot indica faptul că este afectat de uscăciunea toamnei – piele uscată, mâncărime, nas și gât uscate și temutele sângerări nazale pe care părinții le tem cel mai mult.
Uscăciunea toamnei: îngrijire esențială pentru sângerările nazale la copii (Rețeaua de sănătate publică)
De ce sângerările nazale sunt mai frecvente toamna și iarna?
De ce copiii sunt deosebit de predispuși la sângerări nazale în aceste anotimpuri? Răspunsul se află în aerul uscat al toamnei și iernii, care epuizează rapid umiditatea corpului.Mucoasa nazală a copiilor este deosebit de delicată, cu vase de sânge abundente, dar fragile. Când deshidratarea provoacă uscăciunea nazală și aceste capilare se rup, apar sângerările nazale. Când copilul dumneavoastră are o sângerare nazală, cum pot părinții să ajute la oprirea sângerării? Astăzi am invitat un pediatru să demonstreze procedura. Urmați acești pași pentru a opri sângerarea în 15 minute.Mame și tați, luați notițe!
【Ghid în cinci pași pentru oprirea sângerării】
1. Așezați copilul cu capul înclinat în față
2. Strângeți nările cu degetele (părinții pot ajuta copiii mai mici)
3. Strângeți ferm ambele părți ale nărilor spre podul nasului, menținând presiunea fără a o elibera timp de aproximativ 15 minute
4.În timp ce strângeți nasul, reamintiți copilului să respire prin gură. 5. După 15 minute, eliberați presiunea. De obicei, sângerarea se va fi oprit. Dacă copilul se scobește în nas sau suferă un alt impact care provoacă o nouă sângerare, repetați pur și simplu procedura. Dacă sângerările nazale se repetă frecvent, solicitați imediat asistență medicală pentru a identifica cauza.
Concepții greșite comune privind îngrijirea, de evitat
Părinții folosesc adesea metode incorecte atunci când încearcă să oprească sângerarea nazală a copilului. Dr. Ou Xi subliniază următoarele concepții greșite de evitat:
1. Privirea în sus
În timpul unei sângerări nazale, capul trebuie înclinat ușor în față, nu înclinat înapoi, așa cum se recomandă de obicei.Privirea în sus poate determina sângele să curgă în nazofaringe, ceea ce reprezintă un risc. 2. Înghițirea cheagurilor de sânge Dacă sângele ajunge în gură, reamintiți copilului să îl scuipe, nu să îl înghită. Cheagurile de sânge înghițite pot irita mucoasa stomacului, provocând uneori vărsături și disconfort. 3.Introducerea de șervețele în nas
Unii părinți, când văd că copilul lor sângerează din nas, introduc adesea șervețele sau vată în nări pentru a opri sângerarea. Cu toate acestea, acest lucru nu reușește adesea să oprească sângerarea din cauza presiunii insuficiente sau a poziționării incorecte, agravând adesea sângerarea.
Cele mai bune alegeri alimentare pentru toamnă: excelente pentru combaterea uscăciunii de toamnă și stimularea hidratării!
Preveniți uscăciunea de toamnă începând cu ceea ce mâncați! Alegeți alimente complementare pentru bebelușul dvs. care sunt răcoritoare și hidratante, asigurând în același timp un aport nutrițional adecvat.Mai jos sunt câteva alimente de toamnă potrivite pentru bebeluși:
Legume — Dovleac
Dovleacul ajută la prevenirea buzelor crăpate, a sângerărilor nazale și a pielii uscate la bebeluși. Stimulează imunitatea și ameliorează simptomele uscăciunii de toamnă. Serviți cu moderație: nu mai mult de o porție echivalentă cu un aliment de bază pe zi, dar evitați să dați prea puțin.
Pentru sugarii mai mici, pregătiți piure de dovleac prin aburirea dovleacului, apoi adăugați zahăr, lapte și ouă în ordine, înainte de a-l găti bine.
Pentru sugarii mai mari, amestecați dovleacul în preparatele din orez. Tăiați dovleacul cubulețe mici, clătiți orezul și fierbeți-l într-un aparat de gătit orez cu apă. După ce fierbe, adăugați bucățile de dovleac și frunzele de varză chinezească. Fierbeți până se înmoaie, apoi condimentați ușor cu ulei și sare. Asigurați-vă că orezul este moale și bine fiert.
După ce bebelușul împlinește un an, se poate prepara terci de dovleac și orez negru.Tăiați dovleacul felii, spălați orezul și curmalele, apoi puneți toate ingredientele într-o oală cu apă. Aduceți la fierbere puternică, apoi reduceți la foc mic până când orezul este moale. Fructe Toamna oferă o abundență de fructe, care pot potoli setea, stimula apetitul și ajuta la digestie. Fructele de toamnă potrivite pentru bebeluși includ: Mere: pot fi stoarse pentru a fi consumate sub formă de suc.
Pere: se recomandă 1-2 pe zi.
Trestie de zahăr: este bine să nu depășiți 50 g pe zi.
Citrice: limitați-vă la 2-3 pe zi.
Caqui: doar 1-2 odată.
În plus, sunt potrivite și rodii, struguri și jujube.
Nuci și legume cu frunze verzi
Nucile și legumele cu frunze verzi sunt surse excelente de magneziu și acid folic. Deficiențele acestor nutrienți pot duce la sentimente de anxietate. Magneziul este vital pentru sănătatea inimii, asigurând menținerea unei forțe suficiente a inimii în perioadele uscate.
Folatul asigură calitatea sângelui, îmbunătățind astfel absorbția nutrienților în sistemul nervos.
Bebelușii pot consuma nuci, semințe de pepene galben, alune, spanac, țelină și salată verde în cantități moderate.
Includerea acestor alimente în dieta de toamnă a bebelușului dvs. poate ameliora uscăciunea și fluctuațiile emoționale. Mamele pot pregăti aceste alimente în mod creativ pentru micuții lor.