Når sensommeren gir vei for tidlig høst og kjølige briser begynner å blåse, har du merket at høsten nærmer seg? På denne tiden kan små tegn hos barnet ditt tyde på at det plages av høstens tørrhet – tørr, kløende hud, tørr nese og hals, og de fryktede neseblødningene som foreldre frykter mest.
Høsttørke: Viktig pleie ved neseblødninger hos barn (Public Health Network)
Hvorfor er neseblødninger vanligere om høsten og vinteren?
Hvorfor er barn spesielt utsatt for neseblødninger i disse årstidene? Svaret ligger i den tørre høst- og vinterluften, som lett tømmer kroppen for fuktighet.Barns neseslimhinne er spesielt delikat, med mange, men skjøre blodkar. Når dehydrering forårsaker tørrhet i nesen og disse kapillærene sprekker, oppstår neseblødninger. Hvordan kan foreldre effektivt stoppe blødningen når barnet deres får neseblødning? I dag har vi invitert en barnelege til å demonstrere prosedyren. Følg disse trinnene for å stoppe blødningen innen 15 minutter.Mødre og fedre, ta notat!
【Fem trinn for å stoppe blødningen】
1. Be barnet lene hodet fremover
2. Klem neseborene sammen med fingrene (foreldre kan hjelpe yngre barn)
3. Klem begge sider av neseborene fast mot neseryggen, og hold trykket uten å slippe taket i omtrent 15 minutter
4.Mens du klemmer nesen, minn barnet på å puste gjennom munnen. 5. Etter 15 minutter, slipp trykket. Vanligvis vil blødningen ha stoppet. Hvis barnet piller seg i nesen eller opplever en annen påvirkning som forårsaker ny blødning, gjenta bare prosedyren. Hvis neseblødninger gjentar seg ofte, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for å identifisere den underliggende årsaken.
Vanlige misforståelser å unngå
Foreldre bruker ofte feil metoder når de prøver å stoppe barnets neseblødning. Dr. Ou Xi fremhever følgende misforståelser som bør unngås:
1. Se oppover
Under neseblødning bør hodet vippes litt fremover, ikke bakover som ofte anbefales.Å se oppover kan føre til at blod strømmer inn i nasopharynx, noe som utgjør en risiko. 2. Svelge blodpropper Hvis blod kommer inn i munnen, må du minne barnet på å spytte det ut i stedet for å svelge det. Svelgede blodpropper kan irritere mageslimhinnen og noen ganger forårsake oppkast og ubehag. 3.Stikke papir i nesen
Noen foreldre, når de ser at barnet deres blør fra nesen, stikker ofte papir eller bomull i neseborene for å stoppe blødningen. Dette klarer imidlertid ofte ikke å stanse blødningen på grunn av utilstrekkelig trykk eller feil plassering, noe som ofte fører til at blødningen blir verre.
Høstens beste matvalg: Forhindre høsttørke og øk hydrering!
Forhindre høsttørke ved å starte med det du spiser! Velg komplementære matvarer til babyen din som er kjølende og fuktighetsgivende, og sørg for tilstrekkelig næringsinntak.Nedenfor er noen høstmatvarer som er egnet for babyer:
Grønnsaker — Gresskar
Gresskar hjelper til med å forhindre sprukne lepper, neseblødninger og tørr hud hos babyer. Det styrker immunforsvaret og lindrer symptomer på høsttørrhet. Server i moderate mengder: ikke mer enn én porsjon tilsvarende en basismatvare per dag, men unngå å gi for lite.
For yngre spedbarn kan du tilberede gresskarpuré ved å dampe gresskaret, deretter tilsette sukker, melk og egg i rekkefølge før du koker det grundig.
For eldre spedbarn kan du blande gresskar i risretter. Skjær gresskaret i små terninger, skyll risen og kok den i en riskoker med vann. Når det koker, tilsett gresskarbitene og kinakålbladene. La det småkoke til det er mørt, og smak til med litt olje og salt. Sørg for at risen er myk og godt kokt.
Når babyen er fylt ett år, kan du tilberede gresskar- og svartrisgrøt.Skjær gresskaret i skiver, vask risen og dadlene, og legg alle ingrediensene i en gryte med vann. Kok opp kraftig før du reduserer til svak koking til risen er mør.
Frukt
Høsten byr på en overflod av frukt, som kan slukke tørsten, stimulere appetitten og hjelpe fordøyelsen. Egnede høstfrukter for babyer inkluderer:
Epler: Kan presses til juice.
Pærer: 1-2 per dag anbefales.
Sukkerrør: Det er best å ikke overskride 50 g daglig.
Sitrusfrukter: Begrens til 2-3 per dag.
Kaki: Bare 1-2 om gangen.
I tillegg er granatepler, druer og jujubebær også egnet.
Nøtter og bladgrønnsaker
Nøtter og bladgrønnsaker er gode kilder til magnesium og folsyre. Mangel på disse næringsstoffene kan føre til angstfølelse. Magnesium er viktig for hjertets helse og sikrer at hjertet opprettholder tilstrekkelig styrke i tørre perioder.
Folsyre sikrer blodkvaliteten og forbedrer dermed næringsopptaket i nervesystemet.
Babyer kan spise valnøtter, melonfrø, hasselnøtter, spinat, selleri og salat i moderate mengder.
Å innlemme disse matvarene i babyens høstkosthold kan lindre tørrhet og følelsesmessige svingninger. Mødre kan tilberede disse matvarene på kreative måter til sine små.