Con la fine dell'estate che lascia il posto all'inizio dell'autunno e le brezze fresche che iniziano a soffiare, avete percepito l'arrivo dell'autunno? In questo periodo, alcuni piccoli segnali nei vostri bambini potrebbero indicare che sono afflitti dalla secchezza autunnale: pelle secca e pruriginosa, naso e gola secchi e il temuto sangue dal naso che i genitori temono di più.
Secchezza autunnale: cure essenziali per il sangue dal naso nei bambini (Rete di sanità pubblica)
Perché il sangue dal naso è più comune in autunno e in inverno?
Perché i bambini sono particolarmente inclini al sangue dal naso durante queste stagioni? La risposta sta nell'aria secca dell'autunno e dell'inverno, che riduce facilmente l'umidità del corpo.La mucosa nasale dei bambini è particolarmente delicata, con vasi sanguigni abbondanti ma fragili. Quando la disidratazione provoca secchezza nasale e questi capillari si rompono, si verificano emorragie nasali. Quando vostro figlio ha un'emorragia nasale, come possono i genitori aiutare a fermare il sanguinamento? Oggi abbiamo invitato un pediatra a dimostrare la procedura. Seguite questi passaggi per fermare il sanguinamento entro 15 minuti.Mamme e papà, prendete nota!
【Guida in cinque passaggi per fermare l'emorragia】
1. Fate inclinare la testa del bambino in avanti
2. Chiudete le narici con le dita (i genitori possono aiutare i bambini più piccoli)
3. Stringete con forza entrambi i lati delle narici verso il ponte nasale, mantenendo la pressione senza rilasciare per circa 15 minuti
4.Mentre si stringe il naso, ricordare al bambino di respirare con la bocca. 5. Dopo 15 minuti, rilasciare la pressione. In genere, l'emorragia si sarà arrestata. Se il bambino si mette le dita nel naso o subisce un altro impatto che provoca una nuova emorragia, ripetere semplicemente la procedura. Se le emorragie nasali si ripetono frequentemente, consultare immediatamente un medico per identificarne la causa sottostante.
Errori comuni da evitare nella cura
I genitori spesso utilizzano metodi errati quando cercano di fermare il sangue dal naso di un bambino. Il dottor Ou Xi sottolinea i seguenti errori da evitare:
1. Guardare verso l'alto
Durante un'emorragia nasale, la testa dovrebbe essere leggermente inclinata in avanti, non inclinata all'indietro come comunemente consigliato.Guardare verso l'alto può causare il flusso di sangue nel rinofaringe, con conseguenti rischi. 2. Ingoiare coaguli di sangue Se il sangue entra in bocca, ricordate al bambino di sputarlo invece di ingerirlo. I coaguli di sangue ingeriti possono irritare il rivestimento dello stomaco, causando talvolta vomito e fastidio. 3.Inserire un fazzoletto nel naso
Alcuni genitori, vedendo il sangue dal naso del proprio bambino, spesso inseriscono un fazzoletto o del cotone nelle narici per fermare l'emorragia. Tuttavia, questo spesso non riesce a fermare il flusso a causa della pressione insufficiente o del posizionamento errato, causando spesso un peggioramento dell'emorragia.
I migliori alimenti autunnali: ottimi per combattere la secchezza autunnale e aumentare l'idratazione!
Prevenite la secchezza autunnale iniziando da ciò che mangiate! Scegliete alimenti complementari per il vostro bambino che siano rinfrescanti e idratanti, assicurando al contempo un adeguato apporto nutrizionale.Di seguito sono riportati alcuni alimenti autunnali adatti ai bambini:
Verdure — Zucca
La zucca aiuta a prevenire le labbra screpolate, il sangue dal naso e la pelle secca nei bambini. Rafforza il sistema immunitario e allevia i sintomi della secchezza autunnale. Servitela con moderazione: non più di una porzione equivalente a un alimento base al giorno, ma evitate di darne troppo poca.
Per i bambini più piccoli, preparare una purea di zucca cuocendola al vapore, quindi frullarla con zucchero, latte e uova prima di cuocerla accuratamente.
Per i bambini più grandi, mescolate la zucca ai piatti a base di riso. Tagliate la zucca a dadini, sciacquate il riso e cuocete in una pentola per il riso con acqua. Una volta raggiunto il bollore, aggiungete i pezzi di zucca e le foglie di cavolo cinese. Cuocete a fuoco lento fino a quando non saranno teneri, quindi condite leggermente con olio e sale. Assicuratevi che il riso sia morbido e ben cotto.
Dopo che il bambino ha compiuto un anno, è possibile preparare un porridge di zucca e riso nero.Affettare la zucca, lavare il riso e i datteri, quindi mettere tutti gli ingredienti in una pentola con acqua. Portare a ebollizione vigorosa, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero.
Frutta
L'autunno offre una grande varietà di frutta, che può dissetare, stimolare l'appetito e aiutare la digestione. La frutta autunnale adatta ai bambini include:
Mele: possono essere spremute per bere.
Pere: se ne consigliano 1-2 al giorno.
Canna da zucchero: è meglio non superare i 50 g al giorno.
Agrumi: limitarsi a 2-3 al giorno.
Cachi: solo 1-2 alla volta.
Inoltre, sono adatti anche melograni, uva e giuggiole.
Frutta secca e verdure a foglia verde
La frutta secca e le verdure a foglia verde sono ottime fonti di magnesio e acido folico. La carenza di questi nutrienti può causare ansia. Il magnesio è fondamentale per la salute del cuore, poiché garantisce che il cuore mantenga una forza sufficiente durante le stagioni secche.
Il folato garantisce la qualità del sangue, migliorando così l'assorbimento dei nutrienti da parte del sistema nervoso.
I bambini possono consumare noci, semi di melone, nocciole, spinaci, sedano e lattuga in quantità moderate.
Incorporare questi alimenti nella dieta autunnale del vostro bambino può alleviare la secchezza e le fluttuazioni emotive. Le mamme possono preparare questi ingredienti in modo creativo per i loro piccoli.