Ahogy a nyár vége átadja helyét a kora ősznek, és a hűvös szellő elkezd fújni, érezte már az ősz közeledtét? Ebben az időszakban a kisgyermekeknél apró jelek utalhatnak arra, hogy az őszi szárazság zavarja őket – száraz, viszkető bőr, kiszáradt orr és torok, valamint a szülők által leginkább rettegett orrvérzés.
Őszi szárazság: alapvető gondozás gyermekek orrvérzésének esetén (Közegészségügyi Hálózat)
Miért gyakoribb az orrvérzés ősszel és télen?
Miért különösen hajlamosak a gyermekek az orrvérzésre ezekben a szezonokban? A válasz a száraz őszi és téli levegőben rejlik, amely könnyen kiszárítja a test nedvességtartalmát.A gyermekek orrnyálkahártyája különösen érzékeny, gazdag, de törékeny erekkel. Amikor a kiszáradás orrszárazságot okoz, és ezek a kapillárisok megrepednek, orrvérzés lép fel. Ha gyermeke orrvérzést kap, hogyan tudják a szülők hatékonyan elállítani a vérzést? Ma meghívtunk egy gyermekorvost, hogy bemutassa az eljárást. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy 15 percen belül elállítsa a vérzést.Anyukák és apukák, figyeljenek!
【Öt lépéses vérzéscsillapítási útmutató】
1. A gyermek hajtsa előre a fejét!
2. Csípje össze az orrlyukakat az ujjaival (a szülők segíthetnek a kisgyermekeknek)!
3. Csípje össze erősen az orrlyukakat az orrnyereg felé, és tartsa a nyomást körülbelül 15 percig!
4.Az orr összenyomása közben emlékeztesse a gyermeket, hogy a száján keresztül lélegezzen. 5. 15 perc elteltével engedje el a nyomást. Általában a vérzés ekkor már elállt. Ha a gyermek az orrát piszkálja, vagy más ütés következtében újra vérzik, egyszerűen ismételje meg az eljárást. Ha az orrvérzés gyakran ismétlődik, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megállapítsák az okát.
Gyakori, elkerülendő tévhitek az ellátás során
A szülők gyakran helytelen módszereket alkalmaznak, amikor megpróbálják elállítani a gyermek orrvérzését. Dr. Ou Xi a következő tévhiteket emeli ki, amelyeket el kell kerülni:
1. Felfelé nézés
Orrvérzés esetén a fejet kissé előre kell dönteni, nem pedig hátra, ahogyan azt általában tanácsolják.A felfelé nézés miatt a vér a nasopharynxbe folyhat, ami veszélyt jelent. 2. Vérrögök lenyelése Ha vér kerül a szájba, emlékeztesse a gyermeket, hogy köpje ki, ne nyelje le. A lenyelt vérrögök irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, ami néha hányást és kellemetlen érzést okozhat. 3.Papír zsebkendő bedugása az orrba
Néhány szülő, amikor meglátja gyermeke orrvérzését, gyakran papír zsebkendőt vagy vattát dug az orrlyukakba, hogy elállítsa a vérzést. Ez azonban gyakran nem állítja el a vérzést, mert nem elég nagy a nyomás vagy helytelen a behelyezés, és gyakran csak súlyosbítja a vérzést.
Az ősz legjobb ételei: kiválóan alkalmasak az őszi szárazság elleni küzdelemre és a hidratáció fokozására!
Az őszi szárazságot kezdje az étkezéssel! Válasszon kiegészítő ételeket babájának, amelyek hűsítő és hidratáló hatásúak, ugyanakkor biztosítják a megfelelő tápanyagbevitelét.Az alábbiakban néhány, csecsemőknek megfelelő őszi étel található:
Zöldségek — Tök
A tök segít megelőzni a csecsemők ajkainak kiszáradását, orrvérzését és bőrük kiszáradását. Erősíti az immunrendszert és enyhíti az őszi szárazság tüneteit. Mérsékelt mennyiségben adagolja: naponta legfeljebb egy adagot, amely egy alapvető élelmiszernek felel meg, de ne adjon túl keveset.
Kisebb csecsemőknek készítsünk tökpürét úgy, hogy a tököt megpároljuk, majd cukrot, tejet és tojást adunk hozzá, és alaposan megfőzzük.
Idősebb csecsemőknek keverje a tököt rizses ételekbe. Vágja apróra a tököt, öblítse le a rizst, és főzze vízzel egy rizsfőzőben. Amikor felforrt, adja hozzá a tökdarabokat és a kínai kelkáposzta leveleket. Párolja puhára, majd ízesítse enyhén olajjal és sóval. Ügyeljen arra, hogy a rizs puha és jól átsült legyen.
Miután a csecsemő betöltötte az egy évet, elkészítheti a tökös-fekete rizs zabkását.Vágja szeletekre a tököt, mossa meg a rizst és a datolyát, majd tegye az összes hozzávalót egy fazékba vízzel. Forralja fel erőteljesen, majd csökkentse a hőmérsékletet, és főzze addig, amíg a rizs meg nem puhul.
Gyümölcs
Az ősz bőséges gyümölcsökkel ajándékoz meg minket, amelyek csillapítják a szomjat, serkentik az étvágyat és segítik az emésztést. A csecsemők számára alkalmas őszi gyümölcsök:
Alma: Lehet gyümölcslevet készíteni belőle.
Körte: Naponta 1-2 darab ajánlott.
Cukornád: Naponta legfeljebb 50 g.
Citrusfélék: Naponta 2-3 darab.
Datolyaszilva: Egyszerre csak 1-2 darab.
Ezenkívül a gránátalma, a szőlő és a jujuba is alkalmas.
Diófélék és leveles zöldségek
A diófélék és a leveles zöldségek kiváló magnézium- és folsavforrások. Ezen tápanyagok hiánya szorongásérzethez vezethet. A magnézium elengedhetetlen a szív egészségéhez, biztosítva, hogy a szív a száraz évszakokban is elegendő erőt tartson fenn.
A folsav biztosítja a vér minőségét, ezáltal javítva a tápanyagok felszívódását az idegrendszerben.
A csecsemők mérsékelt mennyiségben fogyaszthatnak diót, dinnyemagot, mogyorót, spenótot, zellert és salátát.
Ezeknek az ételeknek a beépítése a csecsemő őszi étrendjébe enyhítheti a szárazságot és az érzelmi ingadozásokat. Az anyák kreatívan elkészíthetik ezeket az ételeket kisgyermekeiknek.