Alors que la fin de l'été laisse place au début de l'automne et que les brises fraîches commencent à souffler, avez-vous senti l'arrivée de l'automne ? À cette période, de subtils signes chez votre enfant peuvent indiquer qu'il souffre de la sécheresse automnale : peau sèche et irritée, nez et gorge desséchés, et les redoutables saignements de nez que les parents redoutent le plus.
Sécheresse automnale : soins essentiels pour les saignements de nez chez les enfants (Réseau de santé publique)
Pourquoi les saignements de nez sont-ils plus fréquents en automne et en hiver ?
Pourquoi les enfants sont-ils particulièrement sujets aux saignements de nez pendant ces saisons ? La réponse réside dans l'air sec de l'automne et de l'hiver, qui épuise rapidement l'hydratation du corps.La muqueuse nasale des enfants est particulièrement délicate, avec des vaisseaux sanguins abondants mais fragiles. Lorsque la déshydratation provoque une sécheresse nasale et que ces capillaires se rompent, des saignements de nez se produisent. Lorsque votre enfant a un saignement de nez, comment les parents peuvent-ils arrêter efficacement le saignement ? Aujourd'hui, nous avons invité un pédiatre à nous montrer la procédure à suivre. Suivez ces étapes pour arrêter le saignement en 15 minutes.Maman et papa, prenez note !
【Guide en cinq étapes pour arrêter le saignement】
1. Demandez à l'enfant de pencher la tête vers l'avant.
2. Pincez les narines avec vos doigts (les parents peuvent aider les plus jeunes enfants).
3. Pincez fermement les deux côtés des narines vers l'arête du nez, en maintenant la pression sans relâcher pendant environ 15 minutes.
4.Tout en pinçant le nez, rappelez à l'enfant de respirer par la bouche. 5. Au bout de 15 minutes, relâchez la pression. En général, le saignement aura cessé. Si l'enfant se cure le nez ou subit un autre choc provoquant un nouveau saignement, répétez simplement la procédure. Si les saignements de nez se reproduisent fréquemment, consultez rapidement un médecin afin d'en identifier la cause sous-jacente.
Idées reçues à éviter
Les parents ont souvent recours à des méthodes inappropriées pour arrêter le saignement de nez de leur enfant. Le Dr Ou Xi souligne les idées reçues suivantes à éviter :
1. Regarder vers le haut
Lors d'un saignement de nez, la tête doit être légèrement inclinée vers l'avant, et non vers l'arrière comme on le conseille souvent.Regarder vers le haut peut faire couler le sang dans le nasopharynx, ce qui présente un risque. 2. Avaler des caillots de sang Si du sang pénètre dans la bouche, rappelez à l'enfant de le recracher plutôt que de l'avaler. Les caillots de sang avalés peuvent irriter la muqueuse de l'estomac, provoquant parfois des vomissements et une gêne. 3.Insérer du tissu dans le nez
Certains parents, voyant leur enfant saigner du nez, insèrent souvent du tissu ou du coton dans les narines pour arrêter le saignement. Cependant, cela ne permet souvent pas d'arrêter le saignement en raison d'une pression insuffisante ou d'un placement incorrect, ce qui aggrave souvent le saignement.
Les meilleurs choix alimentaires pour l'automne : excellents pour lutter contre la sécheresse automnale et favoriser l'hydratation !
Prévenez la sécheresse automnale en commençant par votre alimentation ! Choisissez pour votre bébé des aliments complémentaires qui rafraîchissent et hydratent, tout en garantissant un apport nutritionnel adéquat.Voici quelques aliments d'automne adaptés aux bébés :
Légumes — Potiron
Le potiron aide à prévenir les lèvres gercées, les saignements de nez et la peau sèche chez les bébés. Il renforce l'immunité et atténue les symptômes de la sécheresse automnale. Servez-le avec modération, à raison d'une portion équivalente à un aliment de base par jour, mais évitez d'en donner trop peu.
Pour les nourrissons plus jeunes, préparez une purée de potiron en cuisant le potiron à la vapeur, puis en le mixant avec du sucre, du lait et des œufs avant de le cuire à cœur.
Pour les nourrissons plus âgés, mélangez la citrouille à des plats à base de riz. Coupez la citrouille en petits dés, rincez le riz et faites-le cuire dans un cuiseur à riz avec de l'eau. Une fois l'eau bouillante, ajoutez les morceaux de citrouille et les feuilles de chou chinois. Laissez mijoter jusqu'à ce que le tout soit tendre, puis assaisonnez légèrement avec de l'huile et du sel. Assurez-vous que le riz est bien cuit et moelleux.
Une fois que le bébé a atteint l'âge d'un an, vous pouvez lui préparer une bouillie à base de citrouille et de riz noir.Coupez le potiron en tranches, lavez le riz et les dattes, puis placez tous les ingrédients dans une casserole avec de l'eau. Portez à ébullition, puis réduisez à feu doux jusqu'à ce que le riz soit tendre. Les fruits L'automne offre une abondance de fruits qui peuvent étancher la soif, stimuler l'appétit et faciliter la digestion. Les fruits d'automne adaptés aux bébés sont les suivants : Pomme : peut être pressée pour être bue.
Poires : 1 à 2 par jour sont recommandées.
Canne à sucre : il est préférable de ne pas dépasser 50 g par jour.
Agrumes : limitez-vous à 2 ou 3 par jour.
Kakis : seulement 1 à 2 à la fois.
Les grenades, les raisins et les jujubes conviennent également.
Fruits secs et légumes verts à feuilles
Les fruits secs et les légumes verts à feuilles sont d'excellentes sources de magnésium et d'acide folique. Une carence en ces nutriments peut entraîner un sentiment d'anxiété. Le magnésium est essentiel à la santé cardiaque, car il permet au cœur de conserver une force suffisante pendant les saisons sèches.
Le folate assure la qualité du sang, améliorant ainsi l'absorption des nutriments dans le système nerveux.
Les bébés peuvent consommer des noix, des graines de melon, des noisettes, des épinards, du céleri et de la laitue en quantités modérées.
L'intégration de ces aliments dans l'alimentation automnale de votre bébé peut atténuer la sécheresse et les fluctuations émotionnelles. Les mères peuvent préparer ces aliments de manière créative pour leurs petits.