Kun loppukesä vaihtuu alkusyksyksi ja viileät tuulet alkavat puhaltaa, oletko tuntenut syksyn lähestyvän? Tällä hetkellä pienokaisesi hienovaraiset merkit voivat viitata siihen, että hän kärsii syksyn kuivuudesta – kuiva, kutiava iho, kuiva nenä ja kurkku sekä vanhempien eniten pelätty nenäverenvuoto.
Syksyn kuivuus: välttämätön hoito lasten nenäverenvuotoihin (Public Health Network)
Miksi nenäverenvuodot ovat yleisempiä syksyllä ja talvella?
Miksi lapset ovat erityisen alttiita nenäverenvuodoille näinä vuodenaikoina? Vastaus löytyy syksyn ja talven kuivasta ilmasta, joka kuluttaa helposti kehon kosteutta.Lasten nenän limakalvo on erityisen herkkä, ja siinä on runsaasti herkkiä verisuonia. Kun nestehukka aiheuttaa nenän kuivumista ja nämä kapillaarit repeävät, syntyy nenäverenvuoto. Kun lapsella on nenäverenvuoto, miten vanhemmat voivat tehokkaasti pysäyttää verenvuodon? Tänään olemme kutsuneet lastenlääkärin esittelemään menettelyn. Noudata näitä ohjeita pysäyttääksesi verenvuodon 15 minuutin kuluessa.Äidit ja isät, ottakaa huomioon!
【Viisivaiheinen opas verenvuodon pysäyttämiseen】
1. Pyydä lasta kallistamaan päätään eteenpäin.
2. Purista sormillasi nenän sieraimet kiinni (vanhemmat voivat auttaa pienempiä lapsia).
3. Purista nenän sieraimia molemmin puolin tiukasti kohti nenän siltaa ja pidä puristus yllä noin 15 minuuttia.
4.Kun puristat nenää, muistuta lasta hengittämään suun kautta. 5. 15 minuutin kuluttua vapauta paine. Yleensä verenvuoto on loppunut. Jos lapsi kaivaa nenäänsä tai kokee jonkin muun iskun, joka aiheuttaa uuden verenvuodon, toista menettely. Jos nenäverenvuoto toistuu usein, hakeudu välittömästi lääkäriin selvittääksesi syyn.
Yleisiä hoitokäytännön virheitä, joita on vältettävä
Vanhemmat käyttävät usein vääriä menetelmiä yrittäessään pysäyttää lapsen nenäverenvuodon. Tohtori Ou Xi korostaa seuraavia virheitä, joita on vältettävä:
1. Ylöspäin katsominen
Nenäverenvuodon aikana päätä tulisi kallistaa hieman eteenpäin, ei taaksepäin, kuten yleisesti neuvotaan.Ylöspäin katsominen voi aiheuttaa veren virtaamisen nenänieluun, mikä on vaarallista. 2. Verihyytymien nieleminen Jos verta pääsee suuhun, muistuta lasta sylkemään se pois sen sijaan, että nielaisi sen. Nielty verihyytymä voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja aiheuttaa joskus oksentelua ja epämukavuutta. 3.Nenän tukkiminen paperilla
Jotkut vanhemmat, nähdessään lapsensa nenän vuotavan, työntävät usein paperia tai puuvillaa sieraimiin verenvuodon tyrehdyttämiseksi. Tämä ei kuitenkaan usein riitä pysäyttämään vuotoa, koska paine ei ole riittävä tai sijoitus on väärä, mikä usein pahentaa verenvuotoa.
Syksyn parhaat ruoat: ehkäise syksyn kuivuutta ja lisää nesteytystä!
Ehkäise syksyn kuivuutta aloittamalla ruokavaliosta! Valitse vauvallesi täydentäviä ruokia, jotka viilentävät ja kosteuttavat, samalla kun varmistat riittävän ravinnonsaannin.Alla on joitakin vauvoille sopivia syksyn ruokia:
Vihannekset — Kurpitsa
Kurpitsa auttaa ehkäisemään vauvojen huulien halkeilua, nenäverenvuotoa ja ihon kuivumista. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja lievittää syksyn kuivuuden oireita. Tarjoile kohtuullisesti: enintään yksi annos päivässä, mutta vältä liian pientä annosta.
Pienemmille vauvoille voit valmistaa kurpitsapyreen höyryttämällä kurpitsan ja lisäämällä siihen vuorotellen sokeria, maitoa ja munaa ennen kuin kypsennät sen perusteellisesti.
Vanhemmille vauvoille voit sekoittaa kurpitsaa riisiruokiin. Pilko kurpitsa hienoksi, huuhtele riisi ja keitä riisinkeittimessä vedessä. Kun vesi kiehuu, lisää kurpitsapalat ja kiinankaalin lehdet. Hauduta, kunnes kurpitsa on pehmeää, ja mausta sitten kevyesti öljyllä ja suolalla. Varmista, että riisi on pehmeää ja hyvin kypsää.
Kun vauva täyttää vuoden, voit valmistaa kurpitsa- ja mustariisipuuroa.Viipaloi kurpitsa, pese riisi ja taatelit ja laita kaikki ainekset kattilaan veden kanssa. Kuumenna kiehuvaksi ja anna sitten kiehua hiljalleen, kunnes riisi on pehmeää. Hedelmät Syksy tarjoaa runsaasti hedelmiä, jotka sammuttavat janon, stimuloivat ruokahalua ja auttavat ruoansulatusta. Vauvoille sopivia syksyn hedelmiä ovat: Omena: Voidaan mehustaa juomaksi.
Päärynät: 1–2 päivässä on suositeltavaa.
Sokeriruoko: Paras olla ylittämättä 50 g päivässä.
Sitrushedelmät: Rajoita 2–3 päivässä.
Kaki: Vain 1–2 kerrallaan.
Lisäksi granaattiomenat, viinirypäleet ja jujubat ovat myös sopivia.
Pähkinät ja lehtivihannekset
Pähkinät ja lehtivihannekset ovat erinomaisia magnesiumin ja foolihapon lähteitä. Näiden ravintoaineiden puute voi aiheuttaa ahdistuneisuutta. Magnesium on elintärkeää sydämen terveydelle, sillä se varmistaa, että sydän säilyttää riittävän voimansa kuivina kausina.
Foolihappo varmistaa veren laadun ja parantaa siten hermoston ravintoaineiden imeytymistä.
Vauvat voivat syödä kohtuullisia määriä pähkinöitä, melonin siemeniä, hasselpähkinöitä, pinaattia, selleriä ja salaattia.
Näiden elintarvikkeiden sisällyttäminen vauvan syksyn ruokavalioon voi lievittää kuivuutta ja tunne-elämän vaihteluita. Äidit voivat valmistaa näitä ainesosia luovasti pienokaisilleen.