Kui suve lõpp annab teed varasügisele ja jahedad tuuled hakkavad puhubama, kas olete tundnud sügise lähenemist? Sel ajal võivad teie lapsel ilmneda väikesed märgid, mis viitavad sügise kuivuse mõjule – kuiv, sügelev nahk, kuiv nina ja kurk ning vanemate kõige suurem hirm – ninaverejooksud.
Sügisene kuivus: oluline hooldus laste ninaverejooksu korral (Rahvatervise võrgustik)
Miks on ninaverejooksud sügisel ja talvel sagedasemad?
Miks on lapsed nendel aastaaegadel eriti altid ninaverejooksudele? Vastuse leiab sügise ja talve kuivast õhust, mis kergesti kurnab keha niiskust.Laste ninamukosa on eriti õrn, seal on palju, kuid õrnu veresooni. Kui dehüdratsioon põhjustab nina kuivust ja need kapillaarid rebenevad, tekivad ninaverejooksud. Kui teie lapsel tekib ninaverejooks, kuidas saavad vanemad verejooksu tõhusalt peatada? Täna oleme kutsunud lastearsti, kes näitab protseduuri. Järgige neid samme, et peatada verejooks 15 minuti jooksul.Emad ja isad, võtke teadmiseks!
【Viie sammu juhend verejooksu peatamiseks】
1. Laske lapsel kallutada pead ettepoole.
2. Suruge sõrmedega kinni ninasõõrmed (vanemad võivad aidata väiksemaid lapsi).
3. Suruge mõlemat ninasõõrme külge kindlalt nina silla poole, hoides survet umbes 15 minutit.
4.Nina kinni pigistades tuletage lapsele meelde, et ta hingaks suu kaudu. 5. 15 minuti pärast vabastage surve. Tavaliselt on verejooks selleks ajaks peatunud. Kui laps nokib nina või tekib mõni muu põrutus, mis põhjustab uue verejooksu, korrake lihtsalt protseduuri. Kui ninaverejooksud korduvad sageli, pöörduge viivitamatult arsti poole, et selgitada välja põhjused.
Vältida tuleks järgmisi levinud väärarusaamu hoolduse kohta
Vanemad kasutavad sageli valesid meetodeid, kui üritavad peatada lapse ninaverejooksu. Dr Ou Xi toob esile järgmised väärarusaamad, mida tuleks vältida:
1. Ülespoole vaatamine
Ninaverejooksu ajal peaks pea olema kergelt ettepoole kallutatud, mitte tagasi kallutatud, nagu tavaliselt soovitatakse.Ülespoole vaatamine võib põhjustada vere voolamist ninaneelu, mis on ohtlik. 2. Vereklompide neelamine Kui veri satub suhu, tuletage lapsele meelde, et ta peaks selle välja sülitama, mitte alla neelama. Alla neelatud vereklombid võivad ärritada mao limaskesta, põhjustades mõnikord oksendamist ja ebamugavustunnet. 3.Paberi surumine ninasse
Mõned vanemad, nähes oma lapse ninaverejooksu, suruvad sageli paberi või vatitükki ninamikku, et verejooks peatada. Kuid sageli ei õnnestu verejooksu peatada ebapiisava surve või vale paigutuse tõttu, mis põhjustab sageli verejooksu süvenemist.
Sügise parimad toiduvalikud: suurepärased sügise kuivuse vastu võitlemiseks ja niisutuse suurendamiseks!
Vältige sügise kuivust, alustades oma toidust! Valige oma lapsele täiendavaid toite, mis jahutavad ja niisutavad, tagades piisava toitainete tarbimise.Allpool on toodud mõned beebidele sobivad sügisroad:
Köögiviljad — kõrvits
Kõrvits aitab vältida beebide huulte lõhenemist, ninaverejooksu ja naha kuivust. See tugevdab immuunsust ja leevendab sügise kuivuse sümptomeid. Serveerige mõõdukalt — mitte rohkem kui üks portsjon päevas, mis vastab põhitoidule, kuid vältige liiga väikese koguse andmist.
Väiksematele imikutele valmistage kõrvitsapüree, aurutades kõrvitsat, lisades seejärel suhkru, piima ja muna ning keetke seejärel põhjalikult läbi.
Vanematele imikutele segage kõrvits riisiroogadesse. Lõigake kõrvits peeneks, loputage riis ja keetke riisikeetjas veega. Kui vesi keeb, lisage kõrvitsatükid ja hiina kapsalehed. Hautage pehmeks, seejärel maitsestage kergelt õli ja soolaga. Veenduge, et riis on pehme ja hästi keedetud.
Pärast esimest sünnipäeva võib valmistada kõrvitsa- ja musta riisiputru.Lõigake kõrvits viiludeks, peske riis ja datlid, seejärel asetage kõik koostisosad potti veega. Keetke tugeval tulel, seejärel vähendage kuumust ja keetke, kuni riis on pehme. Puuviljad Sügis pakub rohkesti puuvilju, mis kustutavad janu, stimuleerivad söögiisu ja aitavad kaasa seedimisele. Imikutele sobivad sügisepuuviljad on järgmised: Õun: saab pressida mahla joomiseks.
Pirnid: soovitatav on 1–2 pirni päevas.
Suhkruroog: soovitatav on mitte ületada 50 g päevas.
Tsitrusviljad: piirduge 2–3 viljaga päevas.
Kaki: ainult 1–2 korraga.
Lisaks sobivad ka granaatõunad, viinamarjad ja jujubid.
Pähklid ja lehtköögiviljad
Pähklid ja lehtköögiviljad on suurepärased magneesiumi ja foolhappe allikad. Nende toitainete puudus võib põhjustada ärevust. Magneesium on südame tervisele eluliselt tähtis, tagades südame piisava tugevuse kuivadel hooaegadel.
Foolhape tagab vere kvaliteedi, parandades seeläbi toitainete imendumist närvisüsteemis.
Imikud võivad mõõdukates kogustes tarbida kreeka pähkleid, meloni seemneid, sarapuupähkleid, spinatit, sellerit ja salatit.
Nende toitude lisamine oma lapse sügisesse toitumisse võib leevendada kuivust ja emotsionaalseid kõikumisi. Emad võivad neid toite oma väikestele loominguliselt valmistada.