A medida que el final del verano da paso al comienzo del otoño y las brisas frescas comienzan a soplar, ¿ha notado la llegada del otoño? En esta época, algunos signos sutiles en su pequeño pueden indicar que le molesta la sequedad otoñal: piel seca y con picazón, nariz y garganta resecas, y las temidas hemorragias nasales que tanto temen los padres.
Secedad otoñal: cuidados esenciales para las hemorragias nasales en niños (Red de Salud Pública)
¿Por qué son más frecuentes las hemorragias nasales en otoño e invierno?
¿Por qué los niños son especialmente propensos a las hemorragias nasales durante estas estaciones? La respuesta está en el aire seco del otoño y el invierno, que agota fácilmente la humedad del cuerpo.La mucosa nasal de los niños es especialmente delicada, con abundantes vasos sanguíneos que son muy frágiles. Cuando la deshidratación provoca sequedad nasal y estos capilares se rompen, se producen hemorragias nasales. Cuando su hijo tiene una hemorragia nasal, ¿cómo pueden los padres ayudar a detener el sangrado? Hoy hemos invitado a un pediatra para que nos muestre el procedimiento. Siga estos pasos para detener el sangrado en 15 minutos.¡Mamás y papás, tomad nota!
【Guía de cinco pasos para detener la hemorragia】
1. Haced que el niño incline la cabeza hacia delante.
2. Pellizcad las fosas nasales con los dedos (los padres pueden ayudar a los niños más pequeños).
3. Pellizcad ambos lados de las fosas nasales con firmeza hacia el puente de la nariz, manteniendo la presión sin soltar durante aproximadamente 15 minutos.
4.Mientras aprieta la nariz, recuerde al niño que respire por la boca. 5. Pasados los 15 minutos, suelte la presión. Normalmente, la hemorragia habrá cesado. Si el niño se hurga la nariz o sufre otro impacto que provoque una nueva hemorragia, simplemente repita el procedimiento. Si las hemorragias nasales se repiten con frecuencia, acuda al médico para identificar la causa subyacente.
Conceptos erróneos comunes sobre los cuidados que se deben evitar
Los padres suelen emplear métodos incorrectos cuando intentan detener la hemorragia nasal de un niño. El Dr. Ou Xi destaca los siguientes conceptos erróneos que se deben evitar:
1. Mirar hacia arriba
Durante una hemorragia nasal, la cabeza debe inclinarse ligeramente hacia adelante, no hacia atrás como se suele aconsejar.Mirar hacia arriba puede hacer que la sangre fluya hacia la nasofaringe, lo que supone un riesgo. 2. Tragar coágulos de sangre Si la sangre entra en la boca, recuerde al niño que la escupa en lugar de tragársela. Los coágulos de sangre tragados pueden irritar el revestimiento del estómago, provocando en ocasiones vómitos y malestar. 3.Introducir pañuelos de papel en la nariz
Algunos padres, al ver que a su hijo le sangra la nariz, suelen introducir pañuelos de papel o algodón en las fosas nasales para detener la hemorragia. Sin embargo, esto a menudo no consigue detener el flujo debido a una presión insuficiente o a una colocación incorrecta, lo que suele empeorar la hemorragia.
Las mejores opciones alimenticias para el otoño: ¡excelentes para combatir la sequedad otoñal y aumentar la hidratación!
¡Prevenga la sequedad otoñal empezando por lo que come! Elija alimentos complementarios para su bebé que sean refrescantes e hidratantes, al tiempo que garantiza una ingesta nutricional adecuada.A continuación se indican algunos alimentos otoñales adecuados para los bebés:
Verduras: calabaza
La calabaza ayuda a prevenir los labios agrietados, las hemorragias nasales y la piel seca en los bebés. Refuerza el sistema inmunitario y alivia los síntomas de la sequedad otoñal. Sírvala con moderación, no más de una ración equivalente a un alimento básico al día, pero evite darle muy poca cantidad.
Para los bebés más pequeños, prepare puré de calabaza al vapor y, a continuación, mézclelo con azúcar, leche y huevo antes de cocinarlo bien.
Para los bebés más mayores, mezcle la calabaza con platos de arroz. Corte la calabaza en dados finos, enjuague el arroz y cuézalo en una olla arrocera con agua. Una vez que hierva, añada los trozos de calabaza y las hojas de col china. Cocine a fuego lento hasta que esté tierno y luego sazone ligeramente con aceite y sal. Asegúrese de que el arroz esté blando y bien cocido.
Después del primer cumpleaños, se puede preparar papilla de calabaza y arroz negro.Corta la calabaza en rodajas, lava el arroz y los dátiles, y luego coloca todos los ingredientes en una olla con agua. Deja que hierva a fuego fuerte antes de reducir a fuego lento hasta que el arroz esté tierno. Fruta El otoño ofrece una gran abundancia de fruta, que puede calmar la sed, estimular el apetito y ayudar a la digestión. Las frutas otoñales adecuadas para los bebés incluyen: Manzana: se puede hacer zumo para beber.
Peras: se recomienda 1-2 al día.
Caña de azúcar: es mejor no superar los 50 g diarios.
Cítricos: limitar a 2-3 al día como máximo.
Caquis: solo 1-2 cada vez.
Además, las granadas, las uvas y los azufaifos también son adecuados.
Frutos secos y verduras de hoja verde
Los frutos secos y las verduras de hoja verde son excelentes fuentes de magnesio y ácido fólico. La deficiencia de estos nutrientes puede provocar ansiedad. El magnesio es vital para la salud del corazón, ya que garantiza que este mantenga la fuerza suficiente durante las estaciones secas.
El folato garantiza la calidad de la sangre, lo que mejora la absorción de nutrientes por parte del sistema nervioso.
Los bebés pueden consumir nueces, semillas de melón, avellanas, espinacas, apio y lechuga en cantidades moderadas.
Incorporar estos alimentos a la dieta otoñal de su bebé puede aliviar la sequedad y las fluctuaciones emocionales. Las madres pueden preparar estos alimentos de forma creativa para sus pequeños.