Når sensommeren giver plads til det tidlige efterår, og den kølige brise begynder at blæse, har du så mærket efterårets komme? På dette tidspunkt kan små tegn hos dit barn indikere, at det er generet af efterårets tørhed – tør, kløende hud, tør næse og hals og de frygtede næseblod, som forældre frygter mest.
Efterårstørhed: Væsentlig pleje ved næseblod hos børn (Public Health Network)
Hvorfor er næseblod mere almindeligt om efteråret og vinteren?
Hvorfor er børn særligt tilbøjelige til næseblod i disse årstider? Svaret ligger i den tørre efterårs- og vinterluft, som let udtørrer kroppens fugtighed.Børns næseslimhinde er særlig følsom med mange, men skrøbelige blodkar. Når dehydrering forårsager tørhed i næsen, og disse kapillærer brister, opstår næseblod. Hvordan kan forældre effektivt stoppe blødningen, når deres barn får næseblod? I dag har vi inviteret en børnelæge til at demonstrere proceduren. Ved at følge disse trin kan blødningen stoppes inden for 15 minutter.Mødre og fædre, tag godt notat!
【Fem trin til at stoppe blødningen】
1. Lad barnet læne hovedet fremad
2. Klem næseborene sammen med fingrene (forældre kan hjælpe yngre børn)
3. Klem begge sider af næseborene fast mod næsebroen, og hold trykket uden at slippe i cirka 15 minutter
4.Mens du klemmer næsen sammen, skal du minde barnet om at trække vejret gennem munden. 5. Efter 15 minutter skal du slippe trykket. Normalt vil blødningen være stoppet. Hvis barnet piller næse eller udsættes for et andet slag, der forårsager fornyet blødning, skal du blot gentage proceduren. Hvis næseblod forekommer hyppigt, skal du straks søge lægehjælp for at finde den underliggende årsag.
Almindelige misforståelser om pleje, der skal undgås
Forældre bruger ofte forkerte metoder, når de forsøger at stoppe et barns næseblod. Dr. Ou Xi fremhæver følgende misforståelser, som man skal undgå:
1. At kigge opad
Under næseblod skal hovedet vippes let fremad, ikke vippes tilbage, som det ofte anbefales.At kigge opad kan få blodet til at løbe ned i nasopharynx, hvilket udgør en risiko. 2. At sluge blodpropper Hvis der kommer blod i munden, skal du minde barnet om at spytte det ud i stedet for at sluge det. Indtagne blodpropper kan irritere maveslimhinden og i nogle tilfælde forårsage opkastning og ubehag. 3.At proppe papir i næsen
Nogle forældre, der ser deres barn bløde fra næsen, propper ofte papir eller vat i næseborene for at stoppe blødningen. Dette lykkes dog ofte ikke på grund af utilstrækkeligt tryk eller forkert placering, hvilket ofte forværrer blødningen.
De bedste fødevarer til efteråret: fremragende til at bekæmpe efterårets tørhed og øge hydrering!
Forebyg efterårets tørhed ved at starte med det, du spiser! Vælg supplerende fødevarer til dit barn, der er afkølende og fugtgivende, samtidig med at du sikrer et tilstrækkeligt næringsindtag.Nedenfor er nogle efterårsretter, der er velegnede til babyer:
Grøntsager — Græskar
Græskar hjælper med at forhindre sprukne læber, næseblod og tør hud hos babyer. Det styrker immunforsvaret og lindrer symptomer på tørhed om efteråret. Server i moderate mængder: ikke mere end en portion svarende til en basisfødevare om dagen, men undgå at give for lidt.
Til yngre spædbørn skal du tilberede græskarpuré ved at dampe græskarret og derefter tilsætte sukker, mælk og æg i rækkefølge, inden det koges grundigt.
Til ældre spædbørn kan du blande græskar i risretter. Skær græskar i fine tern, skyl risen og kog den i en riskoger med vand. Når det koger, tilsættes græskarstykkerne og kinakålbladene. Lad det simre, indtil det er mørt, og smag derefter let til med olie og salt. Sørg for, at risen er blød og godt kogt.
Efter det første fødselsdag kan der tilberedes græskar- og sort risgrød.Skær græskar i skiver, vask ris og dadler, og kom alle ingredienser i en gryde med vand. Bring det i kog, og lad det simre, indtil risen er mør. Frugt Efteråret byder på et væld af frugter, der kan slukke tørsten, stimulere appetitten og hjælpe fordøjelsen. Egnede efterårsfrugter til babyer omfatter: Æbler: Kan presses til juice.
Pærer: 1-2 om dagen anbefales.
Sukkerrør: Det er bedst ikke at overskride 50 g om dagen.
Citrusfrugter: Begræns til 2-3 om dagen.
Kaki: Kun 1-2 ad gangen.
Derudover er granatæbler, druer og jujubebær også egnede.
Nødder og bladgrøntsager
Nødder og bladgrøntsager er fremragende kilder til magnesium og folinsyre. Mangel på disse næringsstoffer kan føre til angstfølelse. Magnesium er afgørende for hjertesundheden og sikrer, at hjertet opretholder tilstrækkelig styrke i tørre perioder.
Folsyre sikrer blodkvaliteten og forbedrer dermed nervesystemets optagelse af næringsstoffer.
Babyer kan spise valnødder, melonkerner, hasselnødder, spinat, selleri og salat i moderate mængder.
At indarbejde disse fødevarer i dit barns efterårsdiæt kan lindre tørhed og følelsesmæssige svingninger. Mødre kan kreativt tilberede disse ingredienser til deres små.