Jak léto ustupuje podzimu a začíná foukat chladný vítr, cítíte, že se blíží podzim? V této době mohou jemné příznaky u vašeho dítěte naznačovat, že trpí podzimní suchostí – suchá, svědivá kůže, vysušený nos a krk a obávané krvácení z nosu, kterého se rodiče nejvíce bojí.
Podzimní sucho: Nezbytná péče o krvácení z nosu u dětí (Public Health Network)
Proč je krvácení z nosu častější na podzim a v zimě?
Proč jsou děti v těchto ročních obdobích obzvláště náchylné ke krvácení z nosu? Odpověď spočívá v suchém podzimním a zimním vzduchu, který snadno vysušuje tělo.Nosní sliznice dětí je obzvláště citlivá, s bohatými, ale křehkými cévami. Když dehydratace způsobuje suchost nosu a tyto kapiláry praskají, dochází k krvácení z nosu. Jak mohou rodiče pomoci zastavit krvácení, když jejich dítěti teče krev z nosu? Dnes jsme pozvali pediatra, aby nám předvedl postup. Postupujte podle těchto kroků a krvácení zastavíte do 15 minut.Maminky a tatínkové, pozor!
【Pět kroků k zastavení krvácení】
1. Nechte dítě naklonit hlavu dopředu.
2. Prsty stiskněte nosní dírky (u malých dětí mohou rodiče pomoci).
3. Obě strany nosních dírek pevně stiskněte směrem k nosu a tlak udržujte po dobu přibližně 15 minut.
4.Zatímco svíráte nos, připomeňte dítěti, aby dýchalo ústy. 5. Po 15 minutách uvolněte tlak. Krvácení by mělo být zastaveno. Pokud si dítě šťourá v nose nebo dojde k jinému nárazu, který způsobí obnovení krvácení, postup jednoduše opakujte. Pokud se krvácení z nosu opakuje často, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc, aby byla zjištěna příčina.
Časté mylné představy o péči, kterým je třeba se vyhnout
Rodiče často používají nesprávné metody, když se pokoušejí zastavit krvácení z nosu u dítěte. Dr. Ou Xi zdůrazňuje následující mylné představy, kterým je třeba se vyhnout:
1. Dívat se nahoru
Během krvácení z nosu by měla být hlava mírně nakloněna dopředu, nikoli dozadu, jak se běžně doporučuje.Pohled nahoru může způsobit, že krev stéká do nosohltanu, což představuje riziko. 2. Polykání krevních sraženin Pokud se krev dostane do úst, připomeňte dítěti, aby ji vyplivlo, místo aby ji polykalo. Polknuté krevní sraženiny mohou dráždit žaludeční sliznici a někdy způsobit zvracení a nevolnost. 3.Zacpávání nosu kapesníkem
Někteří rodiče, když vidí, že jejich dítěti teče krev z nosu, často vkládají do nosních dírek kapesník nebo vatu, aby zastavili krvácení. To však často nevede k zastavení krvácení kvůli nedostatečnému tlaku nebo nesprávnému umístění, což často způsobuje zhoršení krvácení.
Nejlepší potraviny na podzim: skvělé pro boj s podzimní suchostí a podporu hydratace!
Prevence podzimní suchosti začíná u jídla! Vyberte pro své dítě doplňkové potraviny, které ochlazují a zvlhčují, a zároveň zajišťují dostatečný příjem živin.Níže uvádíme některé podzimní potraviny vhodné pro děti:
Zelenina — dýně
Dýně pomáhá předcházet popraskaným rtům, krvácení z nosu a suché pokožce u dětí. Posiluje imunitu a zmírňuje příznaky podzimní suchosti. Podávejte s mírou: ne více než jednu porci odpovídající základní potravině denně, ale nedávejte příliš málo.
Pro mladší kojence připravte dýňové pyré tak, že dýni uvaříte v páře, přidáte cukr, mléko a vejce a důkladně uvaříte.
Pro starší kojence smíchejte dýni s rýžovými pokrmy. Dýni nakrájejte na jemné kostičky, rýži propláchněte a uvařte v rýžovaru s vodou. Jakmile začne vřít, přidejte kousky dýně a listy čínského zelí. Vařte, dokud nezměknou, a poté lehce dochuťte olejem a solí. Dbejte na to, aby byla rýže měkká a dobře uvařená.
Po dovršení jednoho roku věku dítěte můžete připravit dýňovou kaši s černou rýží.Dýni nakrájejte na plátky, rýži a datle umyjte a všechny ingredience vložte do hrnce s vodou. Přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni, dokud rýže nezměkne.
Ovoce
Podzim nabízí hojnost ovoce, které může uhasit žízeň, stimulovat chuť k jídlu a napomáhat trávení. Mezi podzimní ovoce vhodné pro děti patří:
Jablka: Lze z nich připravit šťávu k pití.
Hrušky: Doporučuje se 1–2 denně.
Cukrová třtina: Nejlepší je nepřekračovat 50 g denně.
Citrusové plody: Omezte na 2–3 denně.
Kaki: Pouze 1–2 najednou.
Vhodné jsou také granátová jablka, hrozny a jujuby.
Ořechy a listová zelenina
Ořechy a listová zelenina jsou vynikajícím zdrojem hořčíku a kyseliny listové. Nedostatek těchto živin může vést k pocitům úzkosti. Hořčík je nezbytný pro zdraví srdce, zajišťuje, že srdce si během suchých období udrží dostatečnou sílu.
Kyselina listová zajišťuje kvalitu krve, čímž zlepšuje vstřebávání živin v nervovém systému.
Kojenci mohou konzumovat vlašské ořechy, melounová semínka, lískové ořechy, špenát, celer a salát v mírném množství.
Zařazení těchto potravin do podzimní stravy vašeho dítěte může zmírnit suchost a emoční výkyvy. Maminky mohou tyto potraviny pro své nejmenší kreativně připravovat.