Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Trockenheit die Lunge leicht schädigt. Daher ist „Lungentrockenheit” die häufigste Diagnose bei Konsultationen im Herbst. In trockenen Klimazonen kann der menschliche Körper verschiedene „Trockenheitssyndrome” entwickeln, die durch einen Mangel an Körperflüssigkeiten gekennzeichnet sind. So äußert sich eine Lungenschädigung beispielsweise oft in Husten; Herbsthusten tritt typischerweise als trockener, schleimfreier oder zäher, schwer auszuscheidender Schleim auf, der als „trockener Husten” bezeichnet wird.Die Nase, die Öffnung der Lunge, leidet nach Beginn des Herbstes häufig unter Trockenheit oder Nasenbluten, wobei Ersteres fast universell auftritt. Der Rachen und der Pharynx, die als Tor bzw. Kanal für das Lungen-Qi dienen, sind ebenfalls anfällig für Herbsttrockenheit, was oft zu Beschwerden wie trockenem Hals, trockenem Mund oder Heiserkeit führt. Da die Lunge äußerlich mit der Haut und den Haaren verbunden ist, steht Herbsttrockenheit außerdem in Zusammenhang mit trockener Haut, Rissen und sogar glanzlosem Haar.Darüber hinaus stehen die Lungen in enger Verbindung mit dem Dickdarm, was in der traditionellen chinesischen Medizin als „gegenseitige Abhängigkeit” beschrieben wird. Wenn die Trockenheit der Lunge auf den Dickdarm übergreift, äußert sich die Darmtrockenheit in Form von Verstopfung...
Obwohl die Herbsttrockenheit den Körper auf vielfältige Weise beeinflusst, gibt es zahlreiche vorbeugende und heilende Maßnahmen. Wie das Sprichwort sagt: „Ein Holzboot kann ohne Wasser nicht segeln; bei der Behandlung von Trockenheit ist Feuchtigkeit von größter Bedeutung.”Im Herbst sollte der Schwerpunkt der Ernährung auf der Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit liegen. Es wird empfohlen, mäßig Wasser, leichten Tee und Sojamilch zu trinken und Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Lunge befeuchten, Trockenheit beseitigen, Yin nähren und Flüssigkeit bilden – wie Herbstbirnen, Zuckerrohr, Wasserkastanien, Kakis, Lilienknollen und weißer Pilz. Scharfe, frittierte und starke alkoholische Getränke sowie trockene, gepuffte Snacks sollten auf ein Minimum reduziert werden, da diese leicht Trockenheit und Hitze erzeugen und bei übermäßigem Verzehr wenig Nutzen haben.
Bei verschiedenen Erscheinungsformen von Trockenheit, die unterschiedliche Körperteile betreffen, sollte je nach Bedarf eine geeignete Behandlung durchgeführt werden. Bei Nasentrockenheit, insbesondere bei Personen mit atrophischer Rhinitis oder einer Nasenscheidewandverkrümmung, kann die Anwendung von Menthol-Nasentropfen eine kühlende Linderung bewirken und die Trockenheit lindern. Bei Trockenheit im Hals führt der Verzehr eines Suds aus schwarzer Gerste und süßer Orangenschale zu guten Ergebnissen. Persimmon Frost, das zur Beseitigung von Hitze und zur Beruhigung von Husten wirksam ist, eignet sich besonders für trockenen Husten.Trockene Haut sollte mit Perlencreme befeuchtet und geschützt werden; Darmtrockenheit kann durch den Verzehr von Honig oder Sesamsamen bekämpft werden, die abführende Eigenschaften haben und Verstopfung lindern. Darüber hinaus bietet die traditionelle chinesische Medizin eine bekannte Rezeptur namens „Zengye Tang” (15 g Scrophularia-Wurzel, je 12 g Ophiopogon-Knolle und Rehmannia-Wurzel), die den gesamten Körper befeuchten kann. Dieser Sud kann als Tee aufgebrüht und im Herbst regelmäßig getrunken werden. Im Alltag erfordert die Vorbeugung von Herbsttrockenheit, die dem Körper schaden kann, auch die Regulierung der Luftfeuchtigkeit und die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit in der Umgebung.Es ist vorteilhaft, im Hof oder in Innenräumen Grünpflanzen zu kultivieren, die die Luft reinigen und Feuchtigkeit speichern. Das Aufstellen einer Schüssel mit kaltem Wasser im Schlafzimmer vor dem Schlafengehen kann ebenfalls die starke Trockenheit mildern. Gleichzeitig sollte beachtet werden, dass das klare, frische Herbstwetter eine ausgezeichnete Jahreszeit für körperliche Fitness ist. Wenn die Herbsttrockenheit zu Beginn des Herbstes noch mild ist, sollte man frühzeitig mit Bewegung im Freien beginnen und Atemtechniken üben, um die Lungenfunktion zu verbessern und so die Anfälligkeit für Trockenheitserreger zu verringern.