تؤكد الطب الصيني التقليدي أن الجفاف يؤذي الرئتين بسهولة. وبالتالي، فإن "جفاف الرئتين" هو التشخيص الأكثر شيوعًا خلال الاستشارات الطبية في فصل الخريف. في المناخات الجافة، قد يصاب جسم الإنسان بمختلف "متلازمات الجفاف" التي تتميز بنقص السوائل في الجسم. على سبيل المثال، غالبًا ما تظهر إصابة الرئتين على شكل سعال؛ وعادةً ما يكون السعال في فصل الخريف جافًا وغير منتج أو مصحوبًا ببلغم سميك يصعب إخراجه، ويُسمى "السعال الجاف".غالبًا ما يعاني الأنف، باعتباره فتحة الرئتين، من الجفاف أو نزيف الأنف بعد بداية الخريف، مع كون الأول شائعًا بشكل شبه عام. الحلق والبلعوم، اللذان يعملان كبوابة وقناة للرئة على التوالي، معرضان أيضًا لجفاف الخريف، مما يؤدي غالبًا إلى عدم الراحة مثل جفاف الحلق أو جفاف الفم أو بحة الصوت. علاوة على ذلك، نظرًا لأن الرئتين مرتبطتان خارجيًا بالجلد والشعر، فإن جفاف الخريف يرتبط بجفاف الجلد وتشققه وحتى بفقدان لمعان الشعر.علاوة على ذلك، تحافظ الرئتان على علاقة وثيقة مع الأمعاء الغليظة، والتي توصف في الطب الصيني التقليدي بأنها "مترابطة بشكل متبادل". عندما ينزل جفاف الرئة إلى الأمعاء الغليظة، يظهر جفاف الأمعاء على شكل إمساك...
على الرغم من أن جفاف الخريف يؤثر على الجسم بطرق عديدة، إلا أن هناك العديد من التدابير الوقائية والعلاجية. كما يقول المثل: "لا يمكن لقارب خشبي أن يبحر بدون ماء؛ في علاج الجفاف، الترطيب هو الأهم".خلال فصل الخريف، يجب أن يركز النظام الغذائي على تغذية سوائل الجسم. يُنصح بتناول كميات معتدلة من الماء العادي والشاي الخفيف وحليب الصويا، إلى جانب الأطعمة التي ترطب الرئتين وتزيل الجفاف وتغذي الين وتولد السوائل - مثل الكمثرى الخريفية وقصب السكر والكستناء المائية والكاكي وبصيلات الزنبق والفطر الأبيض. يجب تقليل تناول الأطعمة الحارة والمقلية والمشروبات الكحولية القوية، إلى جانب الوجبات الخفيفة الجافة والمتفوخة، لأنها تولد الجفاف والحرارة بسهولة، ولا تقدم سوى فائدة قليلة عند تناولها بكميات زائدة.
بالنسبة لمختلف مظاهر الجفاف التي تصيب أجزاء مختلفة من الجسم، يجب إعطاء العلاج المناسب حسب الحاجة. بالنسبة لجفاف الأنف، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف الضموري أو انحراف الحاجز الأنفي، يمكن أن يوفر استخدام قطرات الأنف التي تحتوي على المنثول راحةً باردةً ويخفف الجفاف. بالنسبة لجفاف الحلق، فإن تناول مغلي الشعير الأسود وقشر البرتقال الحلو يعطي نتائج جيدة. الكاكي المجمّد، الفعال في إزالة الحرارة وتهدئة السعال، مناسب بشكل خاص لعلاج السعال الجاف.يجب ترطيب البشرة الجافة وحمايتها باستخدام كريم اللؤلؤ؛ ويمكن معالجة جفاف الأمعاء بتناول العسل أو بذور السمسم، التي تتمتع بخصائص ملينة لتخفيف الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الطب الصيني التقليدي تركيبة مشهورة تعرف باسم "Zengye Tang" (15 جرام من جذر Scrophularia، و 12 جرام من كل من درنة Ophiopogon وجذر Rehmannia)، قادرة على ترطيب الجسم بالكامل. يمكن تحضير هذا المرق كشاي للاستهلاك المنتظم خلال فصل الخريف. في الحياة اليومية، يتطلب منع جفاف الخريف من الإضرار بالجسم أيضًا الانتباه إلى تنظيم رطوبة الهواء والحفاظ على الرطوبة في البيئة.من المفيد زراعة نباتات خضراء في الأفنية أو داخل المنازل لتنقية الهواء والحفاظ على الرطوبة. كما أن وضع حوض من الماء البارد في غرفة النوم قبل النوم قد يخفف من حدة الجفاف الشديد. في الوقت نفسه، تجدر الإشارة إلى أن طقس الخريف المنعش والواضح يمثل موسمًا ممتازًا لممارسة اللياقة البدنية. عندما يكون جفاف الخريف لا يزال خفيفًا في بداية الخريف، يجب ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق مبكرًا، وممارسة تقنيات التنفس لتعزيز وظائف الرئة، وبالتالي تقليل التعرض لمسببات الجفاف.