Po prechode jesennou rovnodennosťou sa sezóna prehlbuje. Hoci je chladnejšie, vzduch zostáva mimoriadne suchý. Dlhodobé vystavenie takýmto podmienkam rýchlo vyčerpáva vlhkosť pokožky, čo vedie k zvýšenej suchosti a zintenzívneniu svrbenia. Toto svrbenie vyplýva z alergií, ktoré sa v jeseni vyskytujú často kvôli suchým klimatickým podmienkam. Bez včasnej prevencie môže byť riešenie alergií po ich prejave príliš neskoré. Ako teda predchádzať kožným alergiám tento rok na jeseň?Stojí za to zvážiť nasledujúce metódy; odporúčame si ich prečítať.
Ako predchádzať kožným alergiám na jeseň
1. Dopĺňajte vitamín C
Mierne príznaky kožnej alergie možno zmierniť dopĺňaním vitamínu C. Vitamín C je nevyhnutný pre zdravie pokožky, vyživuje ju a tým zlepšuje alergické reakcie. Ovocie ako kiwi, dračie ovocie a pomaranče je bohaté na vitamín C a na jeseň by sa malo konzumovať častejšie.
2. Opoludní si umyte tvár vlažnou vodou
Čistenie je dôležitým krokom v prevencii kožných alergií. Odstránenie nečistôt z pokožky pomáha chrániť ju a znižovať jej zaťaženie. Čistenie zároveň umožňuje pokožke absorbovať dostatok vlhkosti a doplniť tak to, čo stratila v dôsledku suchého počasia.
O 14:00 umytie tváre vlažnou vodou vás nielen osvieži, ale aj udrží pokožku suchú a príjemnú, čím pomáha predchádzať alergickým reakciám.Nesmiete predpokladať, že slnko je menej silné ako v lete, a zanedbávať ochranu pred slnkom, behajte po slnku bez akýchkoľvek opatrení. Prosím, vyhnite sa tomu.
Slnečné žiarenie obsahuje ultrafialové lúče, ktoré bez ohľadu na intenzitu priamym vystavením poškodzujú pokožku. Dlhodobé vystavenie pokožky tváre UV žiareniu výrazne zvyšuje náchylnosť na alergické reakcie.
Preto ľudia s citlivou pokožkou musia pri pobyte vonku na jeseň používať opaľovací krém, aby sa chránili pred UV žiarením.Je dôležité, aby ste si opaľovací krém naniesli tridsať minút pred odchodom von. Opaľovací krém neposkytuje okamžitú ochranu po nanesení. Okrem toho sa neobmedzujte len na tvár, ale naneste ho aj na krk, pretože táto oblasť je tiež náchylná na vystavenie slnku.
Potravinové lieky na jesenné kožné alergie
1. Polievka z červenej fazule a slz Jobových
Pripravte si po 30 g červenej fazule a slz Jobových. Dôkladne ich opláchnite a namočte na pol hodiny do horúcej vody. Namočené ingrediencie a tekutinu preložte do hrnca. Ak sa vám zdá, že vody nie je dosť, pridajte podľa potreby vriacu vodu.Priveďte do varu a varte, kým ingrediencie nezmäknú. Pred podávaním pridajte trochu bieleho cukru podľa chuti. Táto polievka pomáha zmierniť svrbenie spojené s kožnými alergiami. Konzumujte dvakrát denne počas jedného mesiaca. 2. Kaša z kelpu a mungo fazule Pripravte 50 g rehydratovaného kelpu, 30 g mungo fazule, 100 g lepkavej ryže a vhodné množstvo hnedého cukru.Mungo fazuľu a kelp opláchnite samostatne. Mungo fazuľu a lepkavú ryžu vložte do hrnca s dostatočným množstvom vriacej vody. Akonáhle sa mungo fazuľa rozpadne, pridajte kelp a hnedý cukor a pokračujte vo varení. Podávajte, keď sú všetky ingrediencie mäkké. Táto kaša je veľmi vhodná pre ľudí trpiacich svrbením kože. Odporúča sa vyskúšať ju na zmiernenie príznakov.
Náš redakčný tím upozorňuje, že kožné alergie môžu byť veľmi nepríjemné. Aby sa predišlo zhoršeniu alergických reakcií, je v každodennom živote nevyhnutné dodržiavať prísne stravovacie obmedzenia. Vyhýbajte sa silne stimulujúcim potravinám, ako sú pikantné koreniny, ktoré môžu vyvolať vnútorné alergické reakcie. Podobne by ste sa mali vyhýbať surovým alebo studeným potravinám, pretože môžu spôsobiť vazokonstrikciu a napätie svalov, čo môže zhoršiť kožné alergie.