Какви методи се използват за лечение на запек през есента? Запекът предизвиква реакция на висококалорични токсини в организма, което може да доведе до сърдечно-съдово втвърдяване, метаболитен синдром, ендокринни нарушения, менструални нередности, увеличено вагинално течение и други състояния. Тежките случаи могат дори да доведат до рак на храносмилателната система, засягащ стомаха, червата, дебелото черво или ректума.
Хората, склонни към запек, трябва да намалят консумацията на силен чай и кафе, като същевременно увеличат приема на грейпфрут, круши и мед.
Закуската играе най-важна роля за ежедневната редовност на червата. Консумацията на чаша чиста вода или вода с мед на празен стомах, заедно с пълнозърнести храни като просо като основна храна, може да спомогне за движението на червата. Сутрешната смес от зеленчукови и плодови сокове също спомага за разхлаждане. Закуските по западен стил, като шунка и пържени яйца, обаче са прекалено калорични и вредни за здравето.
За вечеря разпределете основните храни поравно между каша и ориз, допълнете с умерени порции риба и избягвайте мазни ястия. Преди лягане масажирайте корема по часовниковата стрелка.
Специално напомняне за хората, склонни към запек: ежедневната диета трябва да включва минимално количество висококалорични или дразнещи храни като люти чушки, месо на скара, готвени ястия и крем пасти. Храни, които стимулират чревното движение, като свинска кожа и китайски ямс, трябва да се консумират с умереност. Добре сдъвкваното и бавното хранене спомагат за храносмилането.
Хората, които страдат от сезонен запек, често имат симптоми на недостиг на ин в белите дробове, като кашлица. Може да се приготви отвара от: по 25 г корен от Scrophularia, суров корен от Rehmannia, обработен корен от Rehmannia, корен от Asparagus и грудка от Ophiopogon; 20 г корен от Glehnia; по 15 г стъбло от Dendrobium, коренище от Anemarrhena, бял бакла и корен от Angelica; и 10 г корен от женско биле. Пийте като чай три пъти дневно.
За хората с хронично слабо храносмилане, формула, състояща се от по 10 г бял корен от кудзу, корен от ангелика, кора от лициум и бял корен от божур; по 15 г корен от ангелика дахурика, суров корен от реманния и пържен атрактилодес; и 5 г корен от женско биле, може да укрепи далака, стомаха и червата. Служителите в офиса могат допълнително да накиснат 15 г камелия, 12 г хризантема и 18 г сурово женско биле в гореща вода за консумация.
За жените с офисна работа комбинирането на медикаменти с диетична терапия дава синергични ползи.
1. Мед с годжи бери, ядки от орех и сусамово семе
Равни количества годжи бери, ядки от орех и сусамово семе, с мед на вкус.Измийте добре годжи бери, ореховите ядки и сусамовите семена. Леко изпечете ореховите ядки и сусамовите семена, докато станат ароматни, след което ги смелете на паста. Смесете с годжи бери и мед, разбъркайте добре и съхранявайте в буркан. Приемайте по една супена лъжица два пъти дневно или разбъркайте в рядка каша. Това подхранва черния дроб и бъбреците, като същевременно овлажнява червата и стимулира чревното движение.
2. Каша от годжи бери и борови ядки
По 15 г годжи бери и борови ядки, 100 г ориз, мед на вкус. Измийте добре ориза. Сложете ориза, годжи бери и боровите ядки в тенджера с достатъчно вода, за да се сготви каша. Когато е почти готова, добавете меда и варете още минута-две, преди да сервирате. Приемайте веднъж дневно на празен стомах сутрин.Тази каша овлажнява червата, стимулира чревното движение и подхранва чи и кръвта.
3. Каша от две семена от коноп
Вземете по 10 г семена от огнен коноп и сусамово семе, 100 г ориз и захар на вкус. Пресейте и почистете двата вида семена. Сложете ги в тенджера с достатъчно вода, накиснете за 5-10 минути, след което оставете да заври. Добавете ориза и сгответе каша. Когато е готова, добавете захарта и оставете да заври още веднъж, преди да сервирате. Консумирайте веднъж дневно.
Какви методи съществуват за преодоляване на запека през есента? Горното отговаря на този въпрос и вярваме, че читателите вече имат по-ясно разбиране. Накрая, пожелаваме на всички здраве и бързо преодоляване на проблемите със запека.