Pogosto izpadanje las jeseni je posledica suhega zraka, nezadostne hidracije in zmanjšanega izločanja lojnih žlez. Pomembno je, da vsak dan poskrbite za hidracijo telesa. Ker je v južnih regijah v tem času še vedno toplo, se ljudje pogosto potijo, zato si pogosto umivajo lase. To lahko poslabša izpadanje las, saj prekomerno umivanje spodbuja povečano proizvodnjo sebuma, kar oslabi lasne korenine in povzroči izpadanje las. Priporočena pogostost umivanja las jeseni je enkrat ali dvakrat na teden.
Hkrati lahko pozornost do nekaterih podrobnosti med umivanjem pomaga preprečiti in zmanjšati izpadanje las. Na primer, izogibajte se uporabi šamponov proti maščobi ali prhljaju, kot poleti, čim bolj zmanjšajte uporabo močno alkalnih mil za umivanje las in razmislite o občasni uporabi piva ali dodajanju majhne količine soli in kisa v vodo med umivanjem.Po umivanju z blazinicami prstov masirajte lasišče, da spodbudite krvni obtok. Tako lasem zagotovite več hranil, kisika in hormonov, kar spodbuja zdravo rast.
Poleg tega na rast las in metabolizem pomembno vpliva prehrana. Železo, žveplo, vitamini A in E ter visokokakovostne beljakovine so bistvena hranila za rast las. Zato vzdržujte raznoliko prehrano, bogato z rastlinskimi beljakovinami, kot so stročnice in morske alge. Vključite živila, ki negujejo jin in vlažijo pljuča, vključno s sezamovimi semeni, medom, belimi gobami, orehi, riževo kašo iz lilijevih čebulic in različnimi vrstami sadja in zelenjave.Ustrezno dopolnjevanje z vitaminom B2 se lahko izkaže za koristno pri preprečevanju izpadanja las.
V primeru hujšega izpadanja las je priporočljivo takoj poiskati zdravniško pomoč. Če pri česanju las zjutraj izgubite petdeset do šestdeset las, ali če med umivanjem las z enim potegom izgubite okoli deset las, to kaže na znatno izpadanje las, ki zahteva ustrezno zdravljenje pod strokovnim nadzorom.