Časté vypadávanie vlasov na jeseň je spôsobené suchým vzduchom, nedostatočnou hydratáciou a zníženou sekréciou mazových žliaz. Denná starostlivosť o hydratáciu tela je nevyhnutná. Keďže južné regióny zostávajú v tomto období teplé, čo spôsobuje potenie, mnohí občania pokračujú v častom umývaní vlasov, čo môže zhoršiť vypadávanie vlasov. Nadmerné umývanie môže stimulovať zvýšenú produkciu mazu, uvoľňovať vlasové korienky a vyvolávať vypadávanie vlasov. Odporúčaná frekvencia umývania vlasov na jeseň je raz alebo dvakrát týždenne.
Súčasne môže venovanie pozornosti určitým detailom počas umývania pomôcť predchádzať a znížiť vypadávanie vlasov. Napríklad sa vyhnite používaniu šampónov proti mastnotám alebo lupinám ako v lete, minimalizujte používanie silne alkalických mydiel na umývanie vlasov a zvážte občasné používanie piva alebo pridanie malého množstva soli a octu do vody pri umývaní.Po umývaní masírujte pokožku hlavy končekmi prstov, aby ste stimulovali krvný obeh. Tým dodáte vlasom viac živín, kyslíka a hormónov, čo podporí ich zdravý rast.
Okrem toho rast vlasov a metabolizmus výrazne ovplyvňuje výživa. Železo, síra, vitamíny A a E a vysokokvalitné bielkoviny sú nevyhnutnými živinami pre rast vlasov. Preto dodržiavajte pestrú stravu bohatú na rastlinné bielkoviny, ako sú strukoviny a morské riasy. Zaradte do stravy potraviny, ktoré vyživujú jin a zvlhčujú pľúca, vrátane sezamových semien, medu, bielej huby, vlašských orechov, kaše z cibule ľalie a rôznych druhov ovocia a zeleniny.Vhodné doplnky stravy s obsahom vitamínu B2 môžu byť tiež prospešné pri prevencii vypadávania vlasov.
V prípade silného vypadávania vlasov je vhodné okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak pri česaní vlasov po prebudení vypadne päťdesiat až šesťdesiat vlasov alebo ak sa pri umývaní vlasov ľahko uvoľní hrst vlasov, ide o výrazné vypadávanie vlasov, ktoré si vyžaduje lekárske poradenstvo a potenciálnu farmakologickú intervenciu.