Częste wypadanie włosów jesienią wynika z suchego powietrza, niedostatecznego nawodnienia i zmniejszonego wydzielania gruczołów łojowych. Niezbędna jest codzienna dbałość o nawodnienie organizmu. Ponieważ regiony południowe pozostają w tym czasie ciepłe, co powoduje pocenie się, wielu mieszkańców nadal często myje włosy, co może nasilać ich wypadanie. Nadmierne mycie może stymulować zwiększoną produkcję sebum, osłabiając cebulki włosów i powodując ich wypadanie. Zalecana częstotliwość mycia włosów jesienią to raz lub dwa razy w tygodniu.
Jednocześnie zwracanie uwagi na pewne szczegóły podczas mycia może pomóc w zapobieganiu i zmniejszeniu wypadania włosów. Na przykład należy unikać stosowania szamponów przeciwłojotokowych lub przeciwłupieżowych, tak jak latem, ograniczyć do minimum stosowanie silnie alkalicznych mydeł do mycia włosów oraz rozważyć sporadyczne stosowanie piwa lub dodawanie niewielkiej ilości soli i octu do wody podczas mycia.Po umyciu włosów należy masować skórę głowy opuszkami palców, aby pobudzić krążenie krwi. Zapewnia to włosom lepsze odżywienie, dotlenienie i dostarcza hormonów, sprzyjając ich zdrowemu wzrostowi.
Ponadto na wzrost włosów i metabolizm znaczący wpływ ma odżywianie. Żelazo, siarka, witaminy A i E oraz wysokiej jakości białko są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla wzrostu włosów. Dlatego należy utrzymywać zróżnicowaną dietę bogatą w białka pochodzenia roślinnego, takie jak rośliny strączkowe i wodorosty. Należy włączyć do diety produkty odżywiające yin i nawilżające płuca, w tym nasiona sezamu, miód, białe grzyby, orzechy włoskie, kasza z cebulą liliową oraz różne owoce i warzywa.Odpowiednia suplementacja witaminą B2 może być również korzystna w zapobieganiu wypadaniu włosów.
W przypadku poważnego wypadania włosów zaleca się niezwłoczną konsultację lekarską. Jeśli podczas czesania włosów rano wypada pięćdziesiąt do sześćdziesięciu włosów lub jeśli podczas mycia włosów wyrywa się łatwo około dziesięciu włosów, oznacza to znaczne wypadanie włosów wymagające odpowiedniego leczenia pod profesjonalnym nadzorem.