Syksyllä esiintyvä runsas hiustenlähtö johtuu kuivasta ilmasta, riittämättömästä nesteytymisestä ja talirauhasten vähentyneestä erityksestä. Päivittäinen huomiota kehon nesteytymiseen on välttämätöntä. Koska eteläiset alueet ovat tällä hetkellä vielä lämpimiä, hikoilu on yleistä, mikä saa monet pesemään hiuksiaan usein. Tämä käytäntö voi pahentaa hiustenlähtöä, koska liiallinen pesu voi stimuloida talin tuotantoa, löysätä hiusjuuria ja laukaista hiustenlähtöä. Suositeltava hiustenpesutiheys syksyllä on kerran tai kahdesti viikossa.
Samalla hiusten pesun aikana tiettyihin yksityiskohtiin kiinnittämällä huomiota voidaan ehkäistä ja vähentää hiustenlähtöä. Vältä esimerkiksi kesän tapaan rasvankestäviä tai hilseä ehkäiseviä shampoita, vähennä voimakkaasti emäksisten saippuoiden käyttöä hiusten pesussa ja harkitse oluen käyttöä tai pienen määrän suolan ja etikan lisäämistä pesuveteen.Pesun jälkeen hiero päänahkaa sormenpäillä verenkierron stimuloimiseksi. Tämä tuo hiuksiin enemmän ravinteita, happea ja hormoneja, mikä edistää terveellistä kasvua.
Lisäksi ruokavalion ravintoaineet vaikuttavat merkittävästi hiusten kasvuun ja aineenvaihduntaan. Rauta, rikki, A- ja E-vitamiinit sekä korkealaatuinen proteiini ovat hiusten kasvulle välttämättömiä ravintoaineita. Siksi on tärkeää noudattaa monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviperäisiä proteiineja, kuten palkokasveja ja merilevää. Lisää ruokavalioon yiniä ravitsevia ja keuhkoja kosteuttavia ruokia, kuten seesaminsiemeniä, hunajaa, valkoista sieniä, pähkinöitä, liljankukkasipulia ja erilaisia hedelmiä ja vihanneksia.Myös B2-vitamiinin sopiva lisäys voi osoittautua hyödylliseksi hiustenlähtöä ehkäisevänä tekijänä.
Jos hiustenlähtö on vakavaa, on suositeltavaa hakeutua nopeasti lääkärin hoitoon. Jos aamuisin kampaamalla irtoaa 50–60 hiusta tai jos pesun aikana irtoaa helposti noin kymmenen hiusta, kyseessä on merkittävä hiustenlähtö, joka vaatii asianmukaista lääketieteellistä hoitoa ammattilaisen ohjauksessa.