Sfaturi pentru părinți în toamnă 1: Asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră bea multă apă
Cu aerul răcoros al toamnei, bebelușii ar trebui să bea mai multă apă plată decât băuturi răcoritoare. Dacă bebelușul dumneavoastră refuză apa plată, încercați să îi oferiți ceai de crizantemă, supă de prune sau rouă de caprifoi. Oferiți-i în mod regulat fructe de sezon bogate în apă, cum ar fi pepene verde, pere și portocale.Supă de legume este, de asemenea, vitală pentru hidratare; supele limpezi diluează gustul sărat al mâncărurilor, menținând în același timp echilibrul hidric. Sfaturi pentru părinți în toamnă 2: Limitați alimentele „care provoacă căldură” Reduceți consumul de ingrediente picante care pot provoca căldură internă, cum ar fi usturoiul, ghimbirul, arpagicul chinezesc, piperul Sichuan și ardeii iuți.Limitați alimentele sărate, deoarece excesul de sare accelerează pierderea de lichide. Alimentele prăjite cu conținut ridicat de calorii și anumite fructe care încălzesc, cum ar fi litchi, longan și mandarine, ar trebui, de asemenea, consumate cu moderație. Sfat parental pentru toamnă 3: Îngrijiți pielea bebelușului Când ștergeți sau spălați fața bebelușului, folosiți un prosop moale și evitați frecarea viguroasă.După fiecare spălare, aplicați un produs de îngrijire a pielii pentru copii care conține ingrediente naturale hidratante. Buzele bebelușilor sunt predispuse la crăpături. Mamele ar trebui să aplice mai întâi un prosop cald și umed pe buze pentru a crește fluxul sanguin, apoi să aplice balsam de buze. Membranele mucoase din interiorul nasului bebelușului sunt, de asemenea, susceptibile la uscăciune; mamele pot umezi căile nazale folosind un bețișor de bumbac înmuiat în soluție salină.
Sfat parental pentru toamnă 4: Evitați băuturile reci în exces
Medicina tradițională chineză susține că „frigul dăunează splinei”. Chiar și bebelușii robusti nu ar trebui să consume zilnic băuturi reci. Pe lângă limitarea băuturilor reci, băuturile și iaurturile scoase din frigider ar trebui, în mod ideal, lăsate la temperatura camerei timp de 15 minute înainte de consum.
Sfat parental pentru toamnă 5: Exerciții cu apă rece
Toamna este un sezon ideal pentru frecarea cu apă rece, pentru a spori toleranța bebelușului la frig. Activitățile cu apă rece includ spălarea mâinilor, a feței și a corpului cu apă rece, dușuri reci și înotul. Exercițiile cu apă rece trebuie introduse treptat, începând cu apă la temperatura corpului și scăzând progresiv temperatura.După spălare, uscați-vă bine cu un prosop. Dușurile reci sunt potrivite pentru copiii cu vârsta de peste trei ani; procesul trebuie să fie rapid, urmat de frecarea cu un prosop uscat până când pielea pare ușor înroșită.
Sfat parental pentru toamnă 6: Prevenirea diareei
Toamna marchează sezonul de vârf pentru diareea cu rotavirus, cunoscută și sub numele de diareea de toamnă, care afectează în principal copiii sub trei ani.Mamele trebuie să controleze strict consumul de alimente, asigurând igiena alimentară prin evitarea alimentelor crude sau reci și fierberea regulată a jucăriilor și ustensilelor pentru dezinfectare. În cazul în care un copil prezintă simptome de diaree la creșă, este necesară izolarea și tratarea imediată, cu eliminarea corespunzătoare a fecalelor.
Sfat parental pentru toamnă 7: Ajustări nutriționale
Creșteți consumul de alimente bogate în proteine, cum ar fi laptele, produsele din soia, peștele și carnea. Completați cu cereale integrale, cum ar fi porumbul, pâinea integrală, meiul și orezul negru, pentru a preveni constipația de toamnă. De asemenea, creșteți consumul de legume bogate în fibre, inclusiv spanac, ridichi, morcovi, țelină și conopidă.În concluzie, o dietă echilibrată care combină carne și legume, cereale integrale și rafinate, este esențială pentru a reduce bolile de toamnă.
Cunoștințe pentru părinți în toamnă 8: Vaccinări la timp Asigurați-vă că vaccinările sunt făcute la timp pentru a preveni bolile infecțioase prevalente în timpul iernii și primăverii. Anticorpii care protejează împotriva acestor boli necesită de obicei cel puțin o lună pentru a se dezvolta după vaccinare.