Høsttips for foreldre 1: Sørg for at babyen din drikker rikelig med vann
Med den friske høstluften bør babyer drikke mer vanlig vann i stedet for brus. Hvis babyen din ikke liker vanlig vann, kan du prøve å tilby krysantemumte, plommesuppe eller kaprifoliumdugg. Gi regelmessig vannrike sesongfrukter som vannmelon, pærer og appelsiner.Grønnsaksbuljong er også viktig for hydrering; klare supper fortynner saltheten i retter samtidig som de opprettholder væskebalansen. Høsttips for foreldre 2: Begrens inntaket av «varmefremkallende» matvarer Reduser inntaket av sterke ingredienser som kan forårsake indre varme, som hvitløk, ingefær, kinesisk gressløk, Sichuan-pepper og chili.Begrens inntaket av salt mat, da for mye salt fremskynder væsketap. Kaloririk stekt mat og visse oppvarmende frukter som litchi, longan og mandarin bør også konsumeres med måte. Høsttip 3: Pleie babyens hud Når du tørker eller vasker babyens ansikt, bruk et mykt håndkle og unngå kraftig gnidning.Etter hver vask bør du bruke et hudpleieprodukt for barn som inneholder naturlige fuktighetsgivende ingredienser. Babyer har lett for å få sprukne lepper. Mødre bør først legge et varmt, fuktig håndkle på leppene for å øke blodstrømmen, og deretter påføre leppepomade. Slimhinnene inne i babyens nese er også utsatt for tørrhet. Mødre kan fukte nesegangene ved å bruke en bomullspinne dyppet i saltvannsløsning.
Høsttip 4: Unngå for mye kalde drikker
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at «kulde skader milten». Selv robuste babyer bør ikke drikke kalde drikker hver dag. I tillegg til å begrense kalde drikker, bør drikker og yoghurt som tas ut av kjøleskapet, stå i romtemperatur i 15 minutter før de drikkes.
Høsttip 5: Øvelser med kaldt vann
Høsten er en ideell årstid for å øke babyens toleranse for kulde ved hjelp av kaldtvannsbad. Aktiviteter med kaldt vann inkluderer å vaske hender, ansikt og kropp med kaldt vann, kalde dusjer og svømming. Øvelser med kaldt vann bør innføres gradvis, ved å starte med vann som er nær kroppstemperatur og deretter senke temperaturen gradvis.Tørk grundig med et håndkle etter vask. Kalde dusjer er egnet for barn over tre år. Prosessen bør være rask, etterfulgt av gnidning med et tørt håndkle til huden viser en lett rødme.
Høsttip 6: Forebygge diaré
Høsten er høysesongen for rotavirusdiaré, også kjent som høstdiaré, som hovedsakelig rammer barn under tre år.Mødre må kontrollere matinntaket nøye, sikre god hygiene ved å unngå rå eller kalde matvarer og regelmessig koke leker og kjøkkenutstyr for å desinfisere dem. Hvis barnet får symptomer på diaré i barnehagen, må det umiddelbart isoleres for behandling, og avføringen må kastes på riktig måte.
Høstforeldretips 7: Ernæringsmessige tilpasninger
Øk inntaket av proteinrike matvarer som melk, soyaprodukter, fisk og kjøtt. Suppler med fullkorn som mais, fullkornsbrød, hirse og svart ris for å forebygge høstforstoppelse. Øk også inntaket av fiberrike grønnsaker som spinat, reddik, gulrot, selleri og blomkål.Oppsummert er et balansert kosthold som kombinerer kjøtt og grønnsaker, grove og raffinerte kornprodukter, avgjørende for å redusere høstsykelighet.
Høstoppdragelse kunnskap 8: Vaksinasjoner i rett tid
Sørg for vaksinasjoner i rett tid for å beskytte mot smittsomme sykdommer som er utbredt om vinteren og våren. Antistoffer som beskytter mot disse sykdommene, tar vanligvis minst en måned å utvikle seg etter vaksinasjon.