Conseils parentaux pour l'automne 1 : veillez à ce que votre bébé boive beaucoup d'eau
Avec l'air vif de l'automne, les bébés doivent boire davantage d'eau plate plutôt que des boissons gazeuses. Si votre bébé refuse l'eau plate, essayez de lui proposer du thé au chrysanthème, de la soupe aux prunes ou de la rosée de chèvrefeuille. Donnez-lui régulièrement des fruits de saison riches en eau, comme la pastèque, les poires et les oranges.Les bouillons de légumes sont également essentiels pour l'hydratation ; les soupes claires diluent le goût salé des plats tout en maintenant l'équilibre hydrique. Conseils parentaux pour l'automne 2 : Limitez les aliments « générateurs de chaleur » Réduisez la consommation d'ingrédients piquants susceptibles de provoquer une chaleur interne, tels que l'ail, le gingembre, la ciboulette chinoise, le poivre du Sichuan et les piments.Limitez les aliments salés, car un excès de sel accélère la perte de liquide. Les aliments frits riches en calories et certains fruits réchauffants comme les litchis, les longanes et les mandarines doivent également être consommés avec modération. Conseil parental pour l'automne n° 3 : prenez soin de la peau de votre bébé Lorsque vous essuyez ou lavez le visage de votre bébé, utilisez une serviette douce et évitez de frotter vigoureusement.Après chaque lavage, appliquez un produit de soin pour enfants contenant des ingrédients hydratants naturels. Les lèvres des bébés ont tendance à gercer. Les mères doivent d'abord appliquer une serviette chaude et humide sur les lèvres pour augmenter le flux sanguin, puis appliquer un baume à lèvres. Les muqueuses à l'intérieur du nez du bébé sont également sensibles à la sécheresse ; les mères peuvent humidifier les voies nasales à l'aide d'un coton-tige imbibé de solution saline.
Conseil parental n° 4 pour l'automne : évitez les boissons trop froides
La médecine traditionnelle chinoise considère que « le froid nuit à la rate ». Même les bébés robustes ne devraient pas consommer quotidiennement des boissons glacées. Au-delà de la limitation des boissons froides, les boissons et les yaourts sortis du réfrigérateur devraient idéalement être laissés à température ambiante pendant 15 minutes avant d'être consommés.
Conseil parental n° 5 pour l'automne : exercices dans l'eau froide
L'automne est la saison idéale pour les frottements à l'eau froide afin d'améliorer la tolérance de votre bébé au froid. Les activités dans l'eau froide comprennent le lavage des mains, du visage et du corps à l'eau froide, les douches froides et la natation. Les exercices dans l'eau froide doivent être introduits progressivement, en commençant par une eau proche de la température corporelle, puis en abaissant progressivement la température.Après le lavage, séchez soigneusement votre enfant avec une serviette. Les douches froides conviennent aux enfants âgés de trois ans et plus ; le processus doit être rapide, suivi d'un frottement avec une serviette sèche jusqu'à ce que la peau apparaisse légèrement rougie.
Conseil parental pour l'automne n° 6 : prévenir la diarrhée
L'automne marque le pic de la saison de la diarrhée à rotavirus, également connue sous le nom de diarrhée automnale, qui touche principalement les enfants de moins de trois ans.Les mères doivent contrôler strictement l'alimentation de leur enfant, en veillant à l'hygiène alimentaire, en évitant les aliments crus ou réfrigérés et en faisant bouillir régulièrement les jouets et les ustensiles pour les désinfecter. Si des symptômes de diarrhée apparaissent à la crèche, l'enfant doit être immédiatement isolé pour être soigné, et ses selles doivent être éliminées de manière appropriée.
Connaissances parentales pour l'automne 7 : Ajustements nutritionnels
Augmentez la consommation d'aliments riches en protéines tels que le lait, les produits à base de soja, le poisson et la viande. Complétez avec des céréales complètes comme le maïs, le pain complet, le millet et le riz noir pour prévenir la constipation automnale. Augmentez également la consommation d'aliments riches en fibres, notamment les épinards, les radis, les carottes, le céleri et le chou-fleur.En résumé, une alimentation équilibrée combinant viande et légumes, céréales complètes et raffinées, est essentielle pour réduire les maladies automnales. Connaissances parentales pour l'automne 8 : Vaccinations en temps opportun Veillez à ce que les vaccinations soient effectuées en temps opportun afin de prévenir les maladies infectieuses qui sévissent en hiver et au printemps. Les anticorps qui protègent contre ces maladies mettent généralement au moins un mois à se développer après la vaccination.