Sügisene lastekasvatuse nõuanne 1: tagage, et teie laps joob piisavalt vett
Karge sügisõhu tõttu peaksid lapsed jooma rohkem tavalist vett kui karastusjooke. Kui teie laps ei taha tavalist vett juua, proovige pakkuda talle krüsanteemiteed, ploomisuppi või mesilaseõiet. Pakkuge talle regulaarselt veerikkaid hooajalisi puuvilju, nagu arbuus, pirnid ja apelsinid.Köögiviljapuljongid on samuti olulised vedeliku tasakaalu säilitamiseks; selged supid lahjendavad roogade soolakust, säilitades samal ajal vedeliku tasakaalu. Sügisene lastekasvatuse nõuanne 2: Piirake „soojust tekitavate” toitude tarbimist Vähendage selliste teravate koostisosade tarbimist, mis võivad põhjustada sisemist soojust, nagu küüslauk, ingver, hiina murulauk, sichuani pipar ja tšillipipar.Piirake soolaste toitude tarbimist, kuna liigne sool kiirendab vedeliku kadu. Kaloririkkaid praetud toite ja teatud soojendavaid puuvilju, nagu litšid, longanid ja mandariinid, tuleks samuti tarbida mõõdukalt. Sügisene lastekasvatuse nõuanne 3: hooldage lapse nahka Lapse näo pühkimisel või pesemisel kasutage pehmet rätikut ja vältige tugevat hõõrumist.Pärast iga pesemist kandke nahale looduslikke niisutavaid koostisosi sisaldavat laste nahahooldustootet. Beebide huuled on kalduvad pragunema. Emad peaksid esmalt kandma huultele sooja, niiske rätiku, et suurendada verevarustust, ja seejärel kandma huulepalsami. Beebi nina limaskestad on samuti kalduvad kuivama; emad võivad niisutada ninaõõnt soolalahusesse kastetud vatitikuga.
Sügisene lastekasvatuse nõuanne 4: vältige liigset külmade jookide tarbimist
Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et „külm kahjustab põrna”. Isegi tugevad beebid ei tohiks iga päev külmi jooke tarbida. Lisaks külmade jookide piiramisele tuleks külmikust võetud joogid ja jogurtid enne tarbimist 15 minutit toatemperatuuril seista lasta.
Sügisene lastekasvatuse nõuanne 5: külma veega harjutused
Sügis on ideaalne aeg külma veega hõõrumiseks, et suurendada beebi taluvust külma suhtes. Külma veega tegevused hõlmavad käte, näo ja keha pesemist külma veega, külma duši võtmist ja ujumist. Külma veega harjutusi tuleks alustada järk-järgult, alustades veega, mille temperatuur on lähedane kehatemperatuurile, ja langetades temperatuuri järk-järgult.Pärast pesemist kuivatage laps hoolikalt rätikuga. Külm dušš sobib lastele alates kolmandast eluaastast; protsess peaks olema kiire, millele järgneb kuiva rätikuga hõõrumine, kuni nahk on kergelt punetav.
Sügisene lastekasvatuse nõuanne 6: Kõhulahtisuse ennetamine
Sügis on rotaviiruse kõhulahtisuse, tuntud ka kui sügisene kõhulahtisus, tipphooaeg, mis mõjutab peamiselt alla kolmeaastaseid lapsi.Emad peavad rangelt kontrollima toidu hügieeni, vältima toorest või jahutatud toitu ning desinfitseerimiseks regulaarselt keetma mänguasju ja söögiriistu. Kui lasteaias ilmnevad kõhulahtisuse sümptomid, tuleb laps viivitamatult isoleerida raviks ja väljaheited nõuetekohaselt kõrvaldada.
Sügisene lastekasvatuse nõuanne 7: Toitumise kohandamine
Suurendage valkainerikka toidu, nagu piim, sojatooted, kala ja liha tarbimist. Täiendage toitumist teraviljatoodetega, nagu mais, täisteraleib, hirse ja must riis, et ennetada sügisel esinevat kõhukinnisust. Suurendage ka kiudaineterikka köögivilja, nagu spinat, redis, porgand, seller ja lillkapsas, tarbimist.Kokkuvõttes on sügisel haiguste vähendamiseks oluline tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab nii liha kui ka köögivilju, täisteratooteid ja rafineeritud teravilju.
Sügisene lastekasvatuse teadmine 8: õigeaegne vaktsineerimine Tagage õigeaegne immuniseerimine, et kaitsta lapsi talvel ja kevadel levinud nakkushaiguste eest. Nende haiguste vastu kaitsvate antikehade tekkimine võtab pärast vaktsineerimist tavaliselt vähemalt kuu aega.