Tipps für Eltern im Herbst 1: Achten Sie darauf, dass Ihr Baby viel Wasser trinkt
Bei der frischen Herbstluft sollten Babys mehr reines Wasser statt Softdrinks trinken. Wenn Ihr Baby reines Wasser ablehnt, bieten Sie ihm Chrysanthementee, Pflaumensuppe oder Geißblatt-Tau an. Geben Sie ihm regelmäßig wasserreiche Früchte der Saison wie Wassermelonen, Birnen und Orangen.Gemüsebrühen sind ebenfalls wichtig für die Flüssigkeitszufuhr; klare Suppen verdünnen die Salzigkeit in Gerichten und sorgen gleichzeitig für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt. Tipps für Eltern im Herbst 2: Begrenzen Sie „wärmeerzeugende” Lebensmittel Reduzieren Sie die Aufnahme von scharfen Zutaten, die zu innerer Hitze führen können, wie Knoblauch, Ingwer, chinesischer Schnittlauch, Sichuan-Pfeffer und Chilischoten.Schränken Sie den Verzehr salziger Lebensmittel ein, da zu viel Salz den Flüssigkeitsverlust beschleunigt. Kalorienreiche frittierte Lebensmittel und bestimmte wärmende Früchte wie Litschis, Longans und Mandarinen sollten ebenfalls nur in Maßen verzehrt werden. Herbst-Erziehungstipp 3: Pflegen Sie die Haut Ihres Babys Verwenden Sie zum Abwischen oder Waschen des Gesichts Ihres Babys ein weiches Handtuch und vermeiden Sie kräftiges Reiben.Tragen Sie nach jedem Waschen ein Hautpflegeprodukt für Kinder auf, das natürliche feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Die Lippen von Babys neigen zu Rissen. Mütter sollten zunächst ein warmes, feuchtes Handtuch auf die Lippen legen, um die Durchblutung zu fördern, und dann Lippenbalsam auftragen. Auch die Schleimhäute in der Nase des Babys sind anfällig für Trockenheit. Mütter können die Nasengänge mit einem in Kochsalzlösung getauchten Wattestäbchen befeuchten.
Herbst-Erziehungstipp 4: Vermeiden Sie übermäßig kalte Getränke
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Kälte die Milz schädigt”. Selbst robuste Babys sollten nicht täglich gekühlte Getränke zu sich nehmen. Neben der Einschränkung kalter Getränke sollten Getränke und Joghurts aus dem Kühlschrank idealerweise vor dem Verzehr 15 Minuten lang bei Raumtemperatur stehen gelassen werden.
Tipp 5 für die Kindererziehung im Herbst: Kaltwasserübungen
Der Herbst ist die ideale Jahreszeit für Kaltwasserübungen, um die Kältetoleranz Ihres Babys zu verbessern. Dazu gehören das Waschen von Händen, Gesicht und Körper mit kaltem Wasser, kalte Duschen und Schwimmen. Kaltwasserübungen sollten schrittweise eingeführt werden: Beginnen Sie mit Wasser, das der Körpertemperatur nahekommt, und senken Sie dann die Temperatur nach und nach.Trocknen Sie Ihr Kind nach dem Waschen gründlich mit einem Handtuch ab. Kalte Duschen sind für Kinder ab drei Jahren geeignet; der Vorgang sollte zügig erfolgen, gefolgt von einem Abtrocknen mit einem trockenen Handtuch, bis die Haut leicht gerötet ist.
Herbst-Erziehungstipp 6: Vorbeugung von Durchfall
Der Herbst ist die Hochsaison für Rotavirus-Durchfall, auch bekannt als Herbstdurchfall, von dem vor allem Kinder unter drei Jahren betroffen sind.Mütter müssen die Nahrungsaufnahme streng kontrollieren und auf Lebensmittelhygiene achten, indem sie rohe oder kalte Lebensmittel vermeiden und Spielzeug und Utensilien regelmäßig zur Desinfektion auskochen. Sollte ein Kind in der Kindertagesstätte Durchfall-Symptome zeigen, ist eine sofortige Isolierung und Behandlung erforderlich, wobei der Stuhl ordnungsgemäß entsorgt werden muss.
Herbst-Erziehungstipp 7: Ernährungsumstellung
Erhöhen Sie die Zufuhr von proteinreichen Lebensmitteln wie Milch, Sojaprodukten, Fisch und Fleisch. Ergänzen Sie die Ernährung mit Vollkornprodukten wie Mais, Vollkornbrot, Hirse und schwarzem Reis, um Verstopfung im Herbst vorzubeugen. Erhöhen Sie auch den Verzehr von ballaststoffreichem Gemüse wie Spinat, Rettich, Karotten, Sellerie und Blumenkohl.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine ausgewogene Ernährung mit Fleisch und Gemüse, Vollkornprodukten und raffinierten Getreideprodukten unerlässlich ist, um Herbstkrankheiten vorzubeugen.
Wissenswertes zur Kindererziehung im Herbst 8: Rechtzeitige Impfungen
Achten Sie auf rechtzeitige Impfungen, um sich vor Infektionskrankheiten zu schützen, die im Winter und Frühjahr häufig auftreten. Die Bildung von Antikörpern, die vor diesen Krankheiten schützen, dauert in der Regel mindestens einen Monat nach der Impfung.