Для тех, у кого жирная кожа, основное внимание следует уделять увлажнению. Эксперты рекомендуют использовать тоники, регулирующие выделение кожного сала, которые не только сужают поры, но и восстанавливают влажность. Для кожи, склонной к чрезмерному выделению кожного сала, расширенным порам и закупоркам, эти тоники помогают регулировать выделение кожного сала и обладают противовоспалительными свойствами.
Осенний уход за нормальной кожей также требует правильного подхода. После очищения сначала нанесите не содержащий масла увлажняющий лосьон, чтобы освежить кожу, а затем питательный укрепляющий крем, содержащий оливковое масло. Это создает дышащий защитный барьер на поверхности кожи. Этот барьер предотвращает испарение влаги, сохраняя кожу увлажненной и защищая ее от загрязнений.
По сравнению с жирной и нормальной кожей, сухая кожа требует еще более тщательного ухода. Осенью сухая кожа нуждается в увлажняющих лосьонах для восстановления гидратации, так как ее pH-баланс легко нарушается. Эти лосьоны помогают восстановить естественный уровень pH кожи. В сочетании с подходящим укрепляющим кремом они питают кожу, сохраняя ее эластичность и защищая от сухости.Кроме того, эксперты особо советуют людям с сухой кожей, что движения лицевых мышц, такие как хмурение бровей или разговор, могут легко вызвать псевдоморщины в сухой осенний сезон. Поэтому очень важно пить много воды, употреблять много овощей и фруктов и минимизировать потребление острой пищи.
Хотя ультрафиолетовые лучи осенью менее интенсивны, чем в середине лета, они все же стимулируют выработку меланина, темнея цвет лица, проникая глубже и повреждая структуру кожи, а также ускоряя старение. Таким образом, средства по уходу за кожей должны идеально сочетать в себе осветляющие, увлажняющие и питательные свойства, чтобы удовлетворить многогранные потребности осени.
Девять основных советов по уходу за кожей осенью
1. Питайте кожу с помощью диеты
Увеличьте потребление витамина C и антиоксидантов, одновременно сократив потребление жиров и углеводов. Корректировка пищевых привычек улучшит цвет лица.Рыба и растительные продукты богаты витамином С и антиоксидантами, восполняют дефицит коллагена и нейтрализуют свободные радикалы. Постоянное, полноценное питание в течение длительного времени — ключ к здоровой коже, это не однодневный процесс. Старайтесь ежедневно употреблять 400-500 г фруктов и овощей, а также две порции рыбы (желательно не жареной) в неделю.>II. Аэробные упражнения для борьбы с тусклой кожей
Тусклый цвет лица у женщин часто возникает из-за гормонального дисбаланса и накопления токсинов. Такие виды деятельности, как бег, плавание или езда на велосипеде, ускоряют метаболизм. Улучшение кровообращения обеспечивает коже больше кислорода и питательных веществ, стимулируя выработку коллагена и омолаживая ее. Кроме того, аэробные упражнения способствуют выведению токсинов, поднимают настроение и делают кожу сияющей.
III. Качественный сон избавляет от темных кругов и отечности
После целого дня пребывания на ветру и солнце кожа нуждается в ночном восстановлении, поэтому крепкий сон имеет решающее значение для ее здоровья. Три ночи подряд без сна безжалостно отразятся на вашем лице в виде мешков под глазами, темных кругов, тусклости и мелких морщин.Ежедневный сон продолжительностью 7-8 часов позволяет восстановить силы как телу, так и коже. Кроме того, обратите внимание на позу во время сна: сон лицом вниз сдавливает кожу и может вызвать появление морщин, поэтому оптимальным вариантом является сон на спине или на правом боку.