A zsíros bőrűek számára az elsődleges lépés a hidratálás. A szakértők olajszabályozó tonikok használatát javasolják, amelyek összehúzzák a pórusokat és pótolják a nedvességet. A túlzott faggyútermelésre, tág pórusokra és eltömődésekre hajlamos bőr esetében ezek a tonikok segítik a faggyútermelés szabályozását és a gyulladás csökkentését is.
A normál bőr őszi ápolása is megfelelő megközelítést igényel. A tisztítás után először olajmentes hidratáló krémet kell felvinni a bőr frissítésére, majd ezt követi egy tápláló, feszesítő krém, amely olívaolajat tartalmaz. Ez egy lélegző védőréteget képez a bőr felületén. Ez a réteg megakadályozza a nedvesség elpárolgását, így a bőr hidratált marad, és védelmet nyújt a szennyeződések ellen.
A zsíros és normál bőrhez képest a száraz bőr még nagyobb odafigyelést igényel. Ősszel a száraz bőrnek jót tesznek a hidratáló krémek, amelyek pótolják a nedvességet, mivel pH-egyensúlya könnyen felborul. Ezek a krémek segítenek helyreállítani a bőr természetes pH-értékét. Ha ezt egy megfelelő feszesítő krémmel kombináljuk, tápláljuk a bőrt, rugalmassá tesszük és megóvjuk a kiszáradástól.Ezenkívül a szakértők különösen a száraz bőrűeknek tanácsolják, hogy az őszi száraz évszakban az arcizmok mozgása, például a homlokráncolás vagy a beszéd könnyen álráncokat okozhat. Ezért elengedhetetlen a bőséges vízfogyasztás, a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a fűszeres ételek bevitelének minimalizálása.
Bár az őszi ultraibolya sugárzás kevésbé intenzív, mint a nyári, mégis stimulálja a melanin termelést, sötétíti az arcszínt, miközben mélyebbre hatol, károsítja a bőr szerkezetét és gyorsítja az öregedést. Ezért a bőrápolási termékeknek ideális esetben kombinálniuk kell a bőrfényesítő, hidratáló és tápláló tulajdonságokat, hogy megfeleljenek az ősz sokrétű igényeinek.
Kilenc alapvető őszi bőrápolási tipp
1. Táplálja bőrét étrendjével
Növelje a C-vitamin és az antioxidánsok bevitelét, miközben csökkenti a zsírok és szénhidrátok fogyasztását. Az étkezési szokások módosítása javítja az arcszínt.A halak és a növényi eredetű ételek gazdagok C-vitaminban és antioxidánsokban, pótolják a kollagénhiányt és semlegesítik a szabad gyököket. A következetes, egészséges táplálkozás az egészséges bőr alapja – ez nem egy éjszaka alatt érhető el. Célul tűzze ki, hogy naponta 400-500 g gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, kiegészítve heti két adag hallal (nem sült fajták).
II. Aerob edzés a fakó bőr ellen
A nőknél a fakó arcszín gyakran hormonális egyensúlyhiányból és toxinok felhalmozódásából ered. Az olyan tevékenységek, mint a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás, fokozzák az anyagcserét. A fokozott vérkeringés több oxigént és tápanyagot juttat a bőrbe, stimulálva a kollagén termelést és revitalizálva a bőr megjelenését. Ezenkívül az aerob edzés segít a toxinok eltávolításában, javítja a hangulatot és ragyogóvá teszi a bőrt.
III. A minőségi alvás eltünteti a sötét karikákat és a duzzanatokat
Miután egész nap ki volt téve a szélnek és a napnak, a bőrnek éjszakai önjavításra van szüksége, ezért a jó alvás elengedhetetlen. Három egymást követő álmatlan éjszaka könyörtelenül ráncokat, sötét karikákat, fakósságot és finom vonalakat vés az arcbőrbe.A napi 7-8 óra alvás lehetővé teszi a test és a bőr regenerálódását. Emellett figyeljen az alvási testhelyzetre is: az arccal lefelé fekvés összenyomja a bőrt és ráncokat okozhat, ezért a háton vagy a jobb oldalon fekvés a legoptimálisabb.