За тези с мазна кожа основната стъпка е хидратацията. Експертите препоръчват използването на тоници за контрол на мазнината, които стягат порите и възстановяват влажността. За кожа, склонна към прекомерно производство на себум, разширени пори и запушване, тези тоници също помагат за регулиране на секрецията на мазнина и намаляване на възпалението.
Есенната грижа за нормалната кожа също изисква подходящ подход. След почистване, първо нанесете овлажняващ тоник без масла, следван от подхранващ стягащ лосион, съдържащ зехтин. Това образува дишаща защитна бариера на повърхността на кожата. Тази бариера предотвратява изпаряването на влагата, поддържа кожата хидратирана и я предпазва от замърсяване.
В сравнение с мазната и нормалната кожа, сухата кожа изисква още по-внимателно отношение. През есента сухата кожа се възползва от овлажняващите лосиони, които възстановяват хидратацията, тъй като нейният pH баланс лесно се нарушава. Тези лосиони помагат за възстановяване на естествените нива на pH на кожата. Комбинирането им с подходящ стягащ крем осигурява подхранване, като поддържа кожата еластична и без сухота.Освен това, експертите съветват особено хората с суха кожа, че движенията на лицевите мускули, като намръщване или говорене, могат лесно да причинят псевдобръчки през сухия есенен сезон. Затова е важно да се пие много вода, да се консумират много зеленчуци и плодове и да се сведе до минимум консумацията на пикантни храни.
Въпреки че ултравиолетовите лъчи през есента са по-слаби от тези през лятото, те все пак стимулират производството на меланин, потъмняват тена и проникват по-дълбоко, за да увредят структурата на кожата и да ускорят стареенето. Затова козметичните продукти за кожата трябва да съчетават свойства за изсветляване, овлажняване и подхранване, за да отговорят на многостранните изисквания на есента.
Девет основни съвета за грижа за кожата през есента
1. Подхранвайте кожата си чрез диета
Увеличете приема на витамин С и антиоксиданти, като същевременно намалите мазнините и въглехидратите. Променяйки хранителните си навици, ще подобрите тена си.Рибата и растителните храни са богати на витамин С и антиоксиданти, които попълват дефицита на колаген и неутрализират свободните радикали. Постоянното и пълноценно хранене е ключът към постигането на здрава кожа – това не е процес, който става за една нощ. Целете се да консумирате 400-500 г плодове и зеленчуци дневно, допълнени с две седмични порции риба (за предпочитане непържена).>II. Аеробни упражнения за борба с тъпата кожа
Тъпият тен при жените често се дължи на хормонален дисбаланс и натрупване на токсини. Дейности като джогинг, плуване или колоездене стимулират метаболизма. Подобреното кръвообращение доставя повече кислород и хранителни вещества до кожата, стимулира производството на колаген и възстановява външния й вид. Освен това аеробните упражнения спомагат за елиминирането на токсините, подобряват настроението и правят кожата сияйна.
III. Качественият сън премахва тъмните кръгове и подпухналостта
След като е изложена на вятър и слънце през целия ден, кожата се нуждае от нощно самовъзстановяване, което прави здравият сън от решаващо значение за нейното здраве. Три поредни нощи без сън безмилостно ще отпечатат торбички под очите, тъмни кръгове, тъпа кожа и фини бръчки върху тена ви.Поддържането на 7-8 часа сън дневно позволява на тялото и кожата да се възстановят. Освен това, обърнете внимание на позата, в която спите: сънят с лицето надолу притиска кожата и може да причини бръчки, така че най-добре е да спите по гръб или на дясната страна.