När hösten kommer leder det torra klimatet och den låga luftfuktigheten oundvikligen till uttorkning av huden. Därför måste man vara särskilt uppmärksam på att återfukta huden för att bibehålla dess fuktighet. Att återfukta huden i rätt tid och förhindra överdriven vattenförlust är därför de mest grundläggande och väsentliga hudvårdsåtgärderna för kvinnor som strävar efter skönhet och föryngring.
Dessa symtom indikerar att du behöver fukt
Traditionell kinesisk medicins teori om "enhet mellan himmel och människa" postulerar att naturliga förändringar påverkar människor. Höstens torra klimat med sparsam nederbörd gör att torrhetspatogener kan skada yin och tömma kroppen på vätska, vilket underlättar inre fuktförlust och orsakar uttorkningssymtom. Bland de fysiologiska förändringar som detta leder till är torr hud och torrt hår särskilt uttalade.Var uppmärksam om du upplever följande symtom:
1. En stram känsla i hela ansiktet.
2. Huden känns torr vid lätt tryck med handflatan.
3. Huden verkar torr och grov på andra delar av kroppen.
4. Torra, flagnande fläckar uppträder på vissa områden.
5. Klåda uppstår efter bad.
3. Torr, uttorkad hud på andra delar av kroppen.
4. Torra, flagnande fläckar på vissa områden.
5. Klåda efter bad.
Om du upplever tre eller fler av dessa fem tecken är det ett varningssignal från din hud. Det är viktigt att vidta åtgärder omedelbart.
Vad bör man tänka på när det gäller hudvård på hösten?
För det första är hydrering av största vikt. Hösten kräver intensiv hudhydrering, men detta ska inte förväxlas med ren fuktåterfuktning. Hydrering förhindrar vattenförlust från huden; att behålla fukt är nyckeln till att bibehålla en smidig hud. Fuktåterfuktning tillför däremot direkt vatten till hudcellerna. Det yttersta hornlagret bibehåller vanligtvis 15–20 % fuktinnehåll för att huden ska kännas behaglig.Höstkylan får hudens blodkärl att dra ihop sig, vilket minskar svett- och talgkörtelutsöndringen. När fuktigheten i hornlagret sjunker under 10 % blir huden grov, förlorar elasticitet och flagnar. För det andra, intensifiera din hudvård för ljusare hud. Höstens hudvård bör fokusera på att göra huden ljusare för att snabbt eliminera melanin som ackumulerats under sommaren.Eftersom hösten saktar ner hudens ämnesomsättning kan hudljusnande behandlingar förbättra ojämn hudton. Lås in fukten med fuktgivande hudvård: Uttorkning försämrar hudens förnyelse och saktar ner cellaktiviteten, vilket leder till problem som torrhet, känslighet, flagning och grovhet. Applicera därför fuktgivande produkter omedelbart efter rengöring.Överväg att använda ett sprayflaska med termiskt källvatten eller applicera en mask för att låsa in fukten. Slutligen, införliva massage i din rutin. Eftersom ansiktshuden behöver vila efter massage, är det bäst att utföra detta före sänggåendet. Det optimala tillfället är omedelbart efter rengöring eller bad, när huden är ren och återfuktad. Applicera alltid ett lager massagekräm först (de flesta välrenommerade kosmetikmärken erbjuder specialformulerade produkter) eller använd kosmetisk olivolja.Syftet med massagekräm eller olivolja är att göra ansiktshuden mjukare så att fingrarna och handflatorna glider lättare. Utan smörjning är det lätt att överanstränga de subkutana fibrerna i ansiktet, vilket leder till grov hud. Massera därför aldrig "torrt".
De grundläggande massageteknikerna är "gnidning", "knackning" och "nypning", som bör koordineras under massagen."Gnidning" bör följa muskelfibrernas och blodflödets riktning. Viktiga punkter är cirkulära rörelser runt ögonen, upp-och-ner-rörelser längs sidorna av näsryggen och utåtgående rörelser från mitten över resten av ansiktet. "Knackning" innebär att man använder fingertopparna för att lätt knacka på huden; det är enklare än gnidning och mest effektivt för att förebygga kråkfötter."Nyp" används när man vill påskynda blodcirkulationen i kinderna; det är mycket effektivt att använda tummen och pekfingret. Dessa tre tekniker kan användas var för sig, men kombinerade ger de optimala resultat. Rörelserna ska inte vara för snabba och trycket ska inte vara för hårt – en känsla av lätt tryck på ansiktet är idealisk. Massera rytmiskt i 3–5 minuter tills huden känns behagligt avslappnad.
Efter massagen, ta bort alla krämrester med bomullspads eller mjukt papper. Rengör med lite varmt vatten (lite varmare än din vanliga ansiktsrengöringstemperatur). Applicera toner med masserande rörelser, följt av en närande nattkräm. För känslig, frisk hud, massera var tredje dag. För torr, grov eller mogen hud, massera dagligen.