Ko pride jesen, suho podnebje in nizka vlažnost zraka neizogibno vodita do dehidracije kože. Zato je treba posebno pozornost posvetiti nadomestitvi vlage, da se ohrani hidracija kože. Tako je pravočasna hidracija in preprečevanje prekomerne izgube vode najbolj temeljni in bistveni ukrepi za nego kože za ženske, ki si želijo lepote in pomlajevanja.
Ti simptomi kažejo, da potrebujete hidracijo
Tradicionalna kitajska medicina v teoriji »enotnosti nebes in človeštva« trdi, da naravne spremembe vplivajo na ljudi. Suho jesensko podnebje z redkimi padavinami omogoča patogenom suhega zraka, da poškodujejo jin in izčrpajo telesne tekočine, kar pospešuje notranjo izgubo vlage in povzroča simptome dehidracije. Med fiziološkimi spremembami, ki nastanejo, so še posebej izraziti suha koža in lasje.Bodite pozorni, če opazite naslednje:
1. Občutek napetosti po celem obrazu.
2. Koža se na dotik z dlanjo zdi suha.
3. Koža je izsušena in groba na drugih delih telesa.
4. Na nekaterih delih se pojavijo suhe, luskaste lise.
5. Po kopanju se pojavi srbenje.
3. Suha, izsušena koža na drugih delih telesa.
4. Luskasta, luščena koža na nekaterih mestih.
5. Srbenje po kopanju.
Če opazite tri ali več od teh petih znakov, vaša koža opozarja na nevarnost. Takojšnje ukrepanje je nujno.
Kaj je treba upoštevati pri jesenski negi kože?
Najprej je najpomembnejša hidracija. Jesen zahteva intenzivno hidracijo kože, vendar je ne smemo zamenjati s preprostim nadomeščanjem vlage. Hidracija preprečuje izgubo vode iz kože; ohranjanje vlage je ključnega pomena za ohranjanje prožne kože. Nadomeščanje vlage pa neposredno oskrbuje kožne celice z vodo. Najbolj zunanji sloj roževine običajno ohranja 15–20 % vlage, da se koža počuti udobno.Jesenski hlad povzroči zožitev kožnih žil, kar zmanjša izločanje znoja in sebuma. Ko vsebnost vlage v povrhnjici pade pod 10 %, koža postane groba, izgubi elastičnost in se lušči. Drugič, okrepite nego za sijaj kože. Jesenska nega kože se mora osredotočiti na sijaj, da se hitro odstrani melanin, ki se je nakopičil poleti.Ker jesen upočasni metabolizem kože, lahko posvetljevalni tretmaji izboljšajo neenakomeren ten. Vlago zadržite z vlažilno nego kože: Dehidracija ovira obnovo kože in upočasni celično aktivnost, kar povzroča težave, kot so suhost, občutljivost, luščenje in grobost. Zato takoj po čiščenju nanesite vlažilne izdelke.Razmislite o uporabi termalne vode v spreju ali maske, da zadržite vlago. Nazadnje vključite masažo v svojo rutino. Ker koža na obrazu po masaži potrebuje počitek, je najbolje, da jo opravite pred spanjem. Najboljši trenutek je takoj po čiščenju ali kopanju, ko je koža čista in navlažena. Vedno najprej nanesite plast masažne kreme (večina uglednih kozmetičnih blagovnih znamk ponuja posebne formule) ali uporabite kozmetično olivno olje.Namen masažne kreme ali olivnega olja je, da kožo obraza zgladi, tako da prsti in dlani brez truda drsijo po njej. Brez maziva je lahko pride do napetosti podkožnih vlaken obraza, kar vodi do grobe kože. Zato nikoli ne masirate „na suho“. Osnovne masažne tehnike so „drgnjenje“, „tapkanje“ in „ščipanje“, ki jih je treba med masažo usklajevati.„Drgnjenje“ mora slediti smeri mišičnih vlaken in krvnega pretoka. Ključni točki vključujejo krožne gibe okoli oči, gibe navzgor in navzdol ob straneh nosnega grebena ter gibe navzven od sredine prek preostalega obraza. „Tapkanje“ vključuje uporabo konic prstov za rahlo udarjanje po koži; je enostavnejše od drgnjenja in najbolj učinkovito za preprečevanje gub okoli oči.„Ščipanje“ se uporablja, ko želimo pospešiti krvni obtok v licih; zelo učinkovito je uporabljati palec in kazalec. Čeprav se te tehnike lahko uporabljajo posamično, njihova kombinirana uporaba prinaša optimalne rezultate. Gibanja ne smejo biti prehitra, pritisk pa ne sme biti premočan – idealno je občutek nežnega pritiska na kožo. Masirajte ritmično 3 do 5 minut, tako da se koža počuti udobno in sproščeno.
Po masaži odstranite vse ostanke kreme z vato ali mehko krpo. Očistite kožo z rahlo toplo vodo (nekoliko toplejšo od običajne temperature za umivanje obraza). Nanesite tonik z masažnimi gibi, nato pa še nočno hranilno kremo. Za občutljivo, zdravo kožo masažo izvajajte vsak tretji dan. Za suho, grobo ali zrelo kožo masažo izvajajte vsak dan.