С приходом осени сухой климат и низкая влажность воздуха неизбежно приводят к обезвоживанию кожи. Поэтому особое внимание необходимо уделять восполнению влаги для поддержания гидратации кожи. Таким образом, своевременное увлажнение и предотвращение чрезмерной потери воды являются наиболее фундаментальными и важными мерами по уходу за кожей для женщин, стремящихся к красоте и омоложению.
Эти симптомы указывают на необходимость увлажнения
Теория «единства неба и человечества» традиционной китайской медицины постулирует, что естественные изменения влияют на человека. Сухой климат осени с редкими осадками позволяет патогенам сухости повреждать инь и истощать жидкости организма, способствуя внутренней потере влаги и вызывая симптомы обезвоживания. Среди возникающих физиологических изменений особенно заметны сухость кожи и волос.Будьте внимательны, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
1. Ощущение стянутости на всем лице.
2. Кожа кажется сухой на ощупь при легком нажатии ладонью.
3. Кожа выглядит иссушенной и шероховатой на других участках тела.
4. На некоторых участках появляются сухие, шелушащиеся пятна.
5. После купания появляется зуд.
3. Сухая, обветренная кожа на других частях тела.
4. Шелушение кожи в определенных местах.
5. Зуд после купания.
Если вы испытываете три или более из этих пяти симптомов, ваша кожа подает сигнал тревоги. Необходимо принять незамедлительные меры.
Что нужно помнить об уходе за кожей осенью?
Во-первых, гидратация имеет первостепенное значение. Осенью кожа нуждается в интенсивном увлажнении, которое не следует путать с простым восполнением влаги. Гидратация предотвращает потерю влаги из кожи; сохранение влаги является ключом к поддержанию эластичности кожи. Восполнение влаги, однако, напрямую снабжает клетки кожи водой. Наиболее внешний слой рогового слоя обычно поддерживает 15-20% влажности, чтобы кожа чувствовала себя комфортно.Осенний холод вызывает сужение кровеносных сосудов кожи, что снижает потоотделение и секрецию сальных желез. Когда влажность рогового слоя опускается ниже 10%, кожа становится грубой, теряет эластичность и шелушится. Во-вторых, усилить уход за осветлением кожи. Осенняя уход за кожей должен быть направлен на осветление, чтобы быстро устранить накопленный за лето меланин.Поскольку осень замедляет метаболизм кожи, процедуры по осветлению могут улучшить неровный цвет лица. Зафиксируйте влагу с помощью увлажняющих средств по уходу за кожей: обезвоживание ухудшает обновление кожи и замедляет клеточную активность, вызывая такие проблемы, как сухость, чувствительность, шелушение и шероховатость. Поэтому наносите увлажняющие средства сразу после очищения.Рассмотрите возможность использования термальной воды в спрее или нанесения маски для удержания влаги. Наконец, включите массаж в свою рутину. Поскольку кожа лица требует отдыха после массажа, его лучше всего проводить перед сном. Оптимальный момент — сразу после очищения или купания, когда кожа чистая и увлажненная. Всегда сначала наносите слой массажного крема (большинство известных косметических брендов предлагают специальные формулы) или используйте оливковое масло косметического качества.Цель массажного крема или оливкового масла — сгладить кожу лица, позволяя пальцам и ладоням легко скользить по ней. Без смазки легко растянуть подкожные волокна лица, что приведет к огрубению кожи. Поэтому никогда не массируйте «насухо». Основные техники массажа — «растирание», «поколачивание» и «щипание». Эти три действия должны быть скоординированы во время массажа.«Растирание» должно следовать направлению мышечных волокон и кровотока. Ключевые моменты включают круговые движения вокруг глаз, движения вверх и вниз по бокам переносицы и движения от центра к краям лица. «Постукивание» заключается в легком постукивании по коже кончиками пальцев; оно проще, чем растирание, и наиболее эффективно для предотвращения появления «гусиных лапок».«Щипание» используется для ускорения кровообращения в щеках; наиболее эффективно использовать большой и указательный пальцы. Хотя эти техники можно использовать по отдельности, их совместное применение дает оптимальные результаты. Движения не должны быть слишком быстрыми, а давление не должно быть чрезмерным — идеально, когда на коже ощущается легкое давление. Массируйте ритмично в течение 3–5 минут, следя за тем, чтобы кожа чувствовала себя комфортно и расслаблено.
После массажа удалите все остатки крема с помощью ватных дисков или мягкой салфетки. Очистите кожу слегка теплой водой (немного теплее, чем обычная температура воды для умывания). Нанесите тоник массажными движениями, а затем питательный крем для ночного ухода. Для нежной, здоровой кожи массаж проводите каждые три дня. Для сухой, огрубевшей или зрелой кожи массаж проводите ежедневно.