Wraz z nadejściem jesieni suchy klimat i niska wilgotność powietrza nieuchronnie prowadzą do odwodnienia skóry. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na uzupełnianie nawilżenia, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia skóry. Dlatego też terminowe nawilżanie i zapobieganie nadmiernej utracie wody są najbardziej podstawowymi i niezbędnymi środkami pielęgnacyjnymi dla kobiet pragnących piękna i odmłodzenia.
Te objawy wskazują, że Twoja skóra potrzebuje nawilżenia
Tradycyjna chińska medycyna w teorii „jedności nieba i człowieka” zakłada, że naturalne zmiany mają wpływ na ludzi. Suchy klimat jesieni z niewielkimi opadami deszczu pozwala patogenom powodującym suchość szkodzić yin i wyczerpywać płyny ustrojowe, co ułatwia utratę wilgoci wewnętrznej i wywołuje objawy odwodnienia. Wśród wynikających z tego zmian fizjologicznych szczególnie wyraźne są suchość skóry i włosów.Należy zwrócić uwagę na następujące objawy:
1. Uczucie napięcia na całej twarzy.
2. Skóra jest sucha w dotyku po delikatnym naciśnięciu dłonią.
3. Skóra na innych częściach ciała wydaje się wysuszona i szorstka.
4. W niektórych miejscach pojawiają się suche, łuszczące się plamy.
5. Po kąpieli pojawia się swędzenie.
3. Sucha, spierzchnięta skóra na innych częściach ciała.
4. Suche, łuszczące się plamy w niektórych miejscach.
5. Swędzenie po kąpieli.
Jeśli doświadczasz trzech z powyższych pięciu objawów, Twoja skóra wysyła sygnał alarmowy. Konieczne jest podjęcie natychmiastowych działań.
O czym należy pamiętać podczas jesiennej pielęgnacji skóry?
Po pierwsze, najważniejsze jest nawilżenie. Jesień wymaga intensywnego nawilżania skóry, ale nie należy tego mylić z samym uzupełnianiem wilgoci. Nawilżanie zapobiega utracie wody ze skóry; zatrzymywanie wilgoci jest kluczem do utrzymania jędrnej skóry. Uzupełnianie wilgoci natomiast polega na bezpośrednim dostarczaniu wody do komórek skóry. Najbardziej zewnętrzna warstwa rogowa naskórka zazwyczaj utrzymuje 15–20% wilgotności, aby skóra była komfortowa.Jesienne chłody powodują zwężenie naczyń krwionośnych skóry, co zmniejsza wydzielanie potu i sebum. Kiedy wilgotność warstwy rogowej naskórka spada poniżej 10%, skóra staje się szorstka, traci elastyczność i łuszczy się. Po drugie, należy zintensyfikować pielęgnację rozjaśniającą. Jesienna pielęgnacja skóry powinna koncentrować się na rozjaśnianiu, aby szybko wyeliminować melaninę nagromadzoną latem.Ponieważ jesień spowalnia metabolizm skóry, zabiegi wybielające mogą poprawić nierówną cerę. Zabezpiecz wilgoć za pomocą nawilżających kosmetyków do pielęgnacji skóry: Odwodnienie zaburza metabolizm skóry i spowalnia aktywność komórkową, powodując takie problemy, jak suchość, wrażliwość, łuszczenie się i szorstkość. Dlatego po oczyszczeniu skóry należy natychmiast nałożyć produkty nawilżające.Aby zatrzymać wilgoć, używaj wody termalnej w sprayu lub maseczek do twarzy. Na koniec włącz do swojej rutyny masaż. Ponieważ skóra twarzy wymaga odpoczynku po masażu, najlepiej wykonywać go przed snem. Optymalnym momentem jest czas bezpośrednio po oczyszczeniu lub kąpieli, kiedy skóra jest czysta i nawilżona. Zawsze nakładaj wcześniej warstwę kremu do masażu (specjalistyczne produkty są dostępne w większości renomowanych marek kosmetycznych) lub oliwy z oliwek klasy kosmetycznej.Krem do masażu lub oliwa z oliwek mają na celu wygładzenie skóry twarzy, umożliwiając swobodne przesuwanie palców i dłoni. Bez odpowiedniego nawilżenia łatwo jest nadwyrężyć podskórne włókna twarzy, co prowadzi do szorstkości skóry. Dlatego nigdy nie należy wykonywać masażu „na sucho”.
Podstawowe techniki masażu to „pocieranie”, „stukanie” i „szczypanie”, które należy koordynować podczas masażu.„Pocieranie” powinno odbywać się zgodnie z kierunkiem włókien mięśniowych i przepływu krwi. Kluczowe punkty to ruchy okrężne wokół oczu, ruchy w górę i w dół wzdłuż boków grzbietu nosa oraz ruchy na zewnątrz od środka w kierunku pozostałej części twarzy. „Stukanie” polega na delikatnym uderzaniu opuszkami palców w skórę; jest to prostsza technika niż pocieranie i najbardziej skuteczna w zapobieganiu powstawaniu kurzych łapek.„Ściskanie” stosuje się w celu przyspieszenia krążenia krwi w policzkach; bardzo skuteczne jest użycie kciuka i palca wskazującego. Techniki te można stosować pojedynczo, ale ich połączenie daje optymalne rezultaty. Ruchy nie powinny być zbyt szybkie, a nacisk nie powinien być zbyt duży – idealne jest uczucie delikatnego nacisku na skórę. Masuj rytmicznie przez 3 do 5 minut, dbając o to, aby skóra była komfortowa i zrelaksowana.
Po masażu usuń wszelkie pozostałości kremu za pomocą wacików lub miękkiej chusteczki. Oczyść skórę lekko ciepłą wodą (nieco cieplejszą niż temperatura zwykłego płynu do mycia twarzy). Nałóż tonik, wykonując ruchy masujące, a następnie nałóż krem odżywczy na noc. Aby uzyskać delikatną, zdrową skórę, wykonuj masaż co trzy dni. W przypadku skóry suchej, szorstkiej lub dojrzałej masaż należy wykonywać codziennie.