Når høsten kommer, fører det tørre klimaet og den lave luftfuktigheten uunngåelig til dehydrering av huden. Derfor må man være spesielt oppmerksom på å fylle på fuktighet for å opprettholde hudens hydrering. Derfor er rettidig hydrering og forebygging av overdreven vann tap de mest grunnleggende og essensielle hudpleietiltakene for kvinner som søker skjønnhet og foryngelse.
Disse symptomene indikerer at du trenger fuktighet
Tradisjonell kinesisk medisin har en teori om «enhet mellom himmel og menneskehet» som postulerer at naturlige endringer påvirker mennesker. Høstens tørre klima og sparsomme nedbør gjør at tørrhetspatogener kan skade yin og tømme kroppen for væske, noe som fører til internt fuktighetstap og dehydreringssymptomer. Blant de resulterende fysiologiske endringene er tørr hud og hår spesielt uttalt.Vær oppmerksom hvis du opplever følgende symptomer:
1. En stram følelse i hele ansiktet.
2. Huden føles tørr når du trykker lett på den med håndflaten.
3. Huden ser tørr og ru ut på andre områder av kroppen.
4. Tørre, flassende flekker vises på visse områder.
5. Kløe oppstår etter bading.
3. Tørr, uttørket hud på andre deler av kroppen.
4. Tørre, flassende flekker på visse områder.
5. Kløe etter bading.
Hvis du opplever tre av de fem symptomene ovenfor, er huden din i alarmberedskap. Det er viktig å handle raskt.
Hva bør man huske på når det gjelder hudpleie om høsten?
For det første er fuktighet avgjørende. Høsten krever intensiv fuktighetstilførsel til huden, men man må ikke forveksle fuktighetstilførsel med fuktighetspåfylling. Fuktighetstilførsel forhindrer fuktighet fra å fordampe fra huden; å beholde vann er nøkkelen til å oppnå smidig hud. Fuktighetspåfylling supplerer derimot direkte vannet som hudcellene trenger. Det ytterste hornlaget opprettholder vanligvis et fuktighetsinnhold på 15–20 % for at huden skal føles behagelig.Høstkulden får blodårene i huden til å trekke seg sammen, noe som reduserer svette og talgkjertelsekresjon. Når fuktigheten i stratum corneum faller under 10 %, blir huden grov, mister elastisitet og flasser. For det andre bør du intensivere pleien for å få en lysere hud. Høstpleie bør fokusere på å gjøre huden lysere for å raskt eliminere melanin som har samlet seg opp gjennom sommeren.Ettersom høsten bremser hudens metabolisme, kan blekende behandlinger forbedre ujevn hudfarge. Lås inn fuktigheten med fuktighetsgivende hudpleie: Dehydrering svekker hudens metabolisme og bremser celleaktiviteten, noe som utløser problemer som tørrhet, sensitivitet, flassing og ruhet. Påfør derfor fuktighetsgivende produkter umiddelbart etter rensing.Bruk spray med termisk kildevann eller ansiktsmasker for å holde på fuktigheten. Til slutt bør du innlemme massasje i rutinen din. Siden ansiktshuden trenger hvile etter massasje, er det best å utføre dette før sengetid. Det optimale tidspunktet er umiddelbart etter rensing eller bading, når huden er ren og fuktig. Påfør alltid et lag med massasjekrem (spesialiserte produkter er tilgjengelige fra de fleste anerkjente kosmetikkmerker) eller kosmetisk olivenolje på forhånd.Formålet med massasjekrem eller olivenolje er å glatte ansiktshuden, slik at fingrene og håndflatene glir lett. Uten smøring er det lett å belaste de subkutane fibrene i ansiktet, noe som fører til ru hud. Derfor må du aldri massere «tørt».
De grunnleggende massasjeteknikkene er «gnidning», «tapping» og «klyping», som bør koordineres under massasjen.«Gni» bør følge retningen av muskelfibrene og blodstrømmen. Viktige punkter inkluderer sirkulære bevegelser rundt øynene, opp-og-ned-bevegelser langs sidene av nesebroen og utadgående bevegelser fra midten og utover resten av ansiktet. «Klappe» innebærer å bruke fingertuppene til å lett slå på huden; dette er enklere enn å gni, og er mest effektivt for å forhindre kråkeføtter.«Klyping» brukes for å øke blodsirkulasjonen i kinnene, og er mest effektivt med tommelen og pekefingeren. Selv om disse teknikkene kan brukes hver for seg, gir kombinasjonen av dem optimale resultater. Bevegelsene bør være bevisste, og unngå for mye trykk; en mild følelse av trykk på huden er ideelt. Masser rytmisk i 3–5 minutter til huden føles behagelig avslappet.
Etter massasjen fjerner du alle kremrester med bomullspads eller mykt papir. Rengjør med litt varmt vann (litt varmere enn vanlig ansiktsvask). Påfør toner med masserende bevegelser, etterfulgt av en næringsrik nattkrem. For delikat, sunn hud masserer du hver tredje dag. For tørr, ru eller moden hud masserer du daglig.