Syksyn tullen kuiva ilmasto ja alhainen ilmankosteus johtavat väistämättä ihon kuivumiseen. Siksi on kiinnitettävä erityistä huomiota kosteuden palauttamiseen ihon kosteuden ylläpitämiseksi. Siksi oikea-aikainen kosteuttaminen ja liiallisen veden menetyksen estäminen ovat kauneutta ja nuorekkuutta tavoittelevien naisten tärkeimmät ja olennaisimmat ihonhoitotoimenpiteet.
Nämä oireet viittaavat kosteuden tarpeeseen
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen "taivaan ja ihmisen ykseys" -teoria olettaa, että luonnolliset muutokset vaikuttavat ihmisiin. Syksyn kuiva ilmasto ja vähäinen sademäärä antavat kuivuuden aiheuttajille mahdollisuuden vahingoittaa yiniä, mikä kuluttaa kehon nesteitä ja aiheuttaa kuivumista. Tuloksena olevista fysiologisista muutoksista erityisesti ihon ja hiusten kuivuminen on selvästi havaittavissa.Ole tarkkaavainen, jos sinulla esiintyy seuraavia oireita:
1. Koko kasvojen alueella tuntuu kiristävä tunne.
2. Iho tuntuu kuivalta, kun sitä painaa kevyesti kämmenellä.
3. Iho näyttää kuivalta ja karhealta muilla kehon alueilla.
4. Tietyillä alueilla esiintyy kuivia, hilseileviä läiskiä.
5. Kutiava tunne ilmenee kylvyn jälkeen.
3. Kuiva, karhea iho muilla kehon osilla.
4. Kuivat, hilseilevät alueet tietyissä kohdissa.
5. Kutinaa kylpemisen jälkeen.
Jos sinulla on kolme tai useampia näistä viidestä oireesta, ihosi antaa hälytyssignaalin. Nopea toiminta on välttämätöntä.
Mitä syksyn ihonhoidossa on syytä muistaa?
Ensinnäkin kosteutus on ensiarvoisen tärkeää. Syksy vaatii intensiivistä ihon kosteuttamista, mutta sitä ei pidä sekoittaa pelkkään kosteuden palauttamiseen. Kosteutus estää ihon vedenhävikkiä; kosteuden säilyttäminen on avain joustavan ihon ylläpitämiseen. Kosteuden palauttaminen puolestaan toimittaa vettä suoraan ihosoluihin. Ulomman sarveiskerroksen kosteuspitoisuus on yleensä 15–20 %, jotta iho tuntuu mukavalta.Syksyn kylmyys supistaa ihon verisuonia, mikä vähentää hikoilua ja talirauhasten eritystä. Kun sarveiskerroksen kosteuspitoisuus laskee alle 10 %, iho muuttuu karheaksi, menettää kimmoisuuttaan ja hilseilee. Toiseksi, tehosta kirkastavaa hoitoa. Syksyn ihonhoidossa tulisi keskittyä kirkastamiseen, jotta kesän aikana kertynyt melaniini poistuu nopeasti.Syksy hidastaa ihon aineenvaihduntaa, joten valkaisukäsittelyt voivat parantaa epätasaista ihonväriä. Sido kosteus kosteuttavalla ihonhoidolla: Dehydraatio heikentää ihon aineenvaihduntaa ja hidastaa solujen toimintaa, mikä aiheuttaa ongelmia, kuten kuivuutta, herkkyyttä, hilseilyä ja karheutta. Siksi kosteuttavat tuotteet tulisi levittää heti puhdistuksen jälkeen.Harkitse lämpövesisuihkeen käyttöä tai naamion levittämistä kosteuden säilyttämiseksi. Lopuksi, sisällytä hieronta rutiiniisi. Koska kasvojen iho tarvitsee lepoa hieronnan jälkeen, se on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa. Optimaalinen hetki on heti puhdistuksen tai kylvyn jälkeen, kun iho on puhdas ja kosteutettu. Levitä aina ensin kerros hierontavoide (useimmat tunnetut kosmetiikkabrändit tarjoavat erityisiä tuotteita) tai käytä kosmetiikkalaatuista oliiviöljyä.Hierontavoiteen tai oliiviöljyn tarkoituksena on tasoittaa kasvojen ihoa, jotta sormet ja kämmenet liukuvat vaivattomasti. Ilman voitelua on helppo rasittaa kasvojen ihonalaisia kuituja, mikä johtaa ihon karheuteen. Siksi hierontaa ei saa koskaan tehdä "kuivana".
Perushierontatekniikat ovat "hankaaminen", "naputtelu" ja "puristaminen", joita tulisi koordinoida hieronnan aikana."Hiero" lihassyiden ja verenkierron suuntaan. Tärkeimpiä kohtia ovat silmien ympärillä tehtävät pyöreät liikkeet, nenän sillan sivuilla ylös- ja alaspäin tehtävät liikkeet sekä kasvojen keskeltä ulospäin tehtävät liikkeet. "Naputtele" sormenpäillä kevyesti ihoa; tämä on helpompaa kuin hierominen ja tehokkainta ehkäisemään silmien ympärillä olevia ryppyjä."Puristamista" käytetään, kun halutaan nopeuttaa verenkiertoa poskissa; peukalon ja etusormen käyttö on erittäin tehokasta. Vaikka näitä tekniikoita voidaan käyttää yksittäin, niiden yhdistetty käyttö tuottaa optimaaliset tulokset. Liikkeet eivät saa olla liian nopeita, eikä paine saa olla liian voimakas – ihanteellinen on kevyt paine iholle. Hiero rytmisesti 3–5 minuuttia varmistaen, että iho tuntuu mukavalta ja rentoutuneelta.
Hieronta jälkeen poista kaikki voidejäämät puuvillapyyhkeellä tai pehmeällä paperilla. Puhdista iho hieman lämpimällä vedellä (hieman lämpimämmällä kuin tavallinen kasvojen pesuvesi). Levitä kasvovesi hieromalla ja sen jälkeen yövoide. Herkälle, terveelle iholle hieronta suositellaan joka kolmas päivä. Kuivalle, karhealle tai kypsälle iholle hieronta suositellaan päivittäin.