Sügise saabudes põhjustavad kuiv kliima ja madal õhuniiskus paratamatult naha kuivamist. Seetõttu tuleb erilist tähelepanu pöörata niiskuse taastamisele, et säilitada naha niiskus. Seega on õigeaegne niisutamine ja liigse veekaotuse vältimine kõige olulisemad ja vajalikumad nahahooldusmeetmed naistele, kes soovivad ilu ja noorust.
Need sümptomid näitavad, et vajate niisutust
Traditsioonilise hiina meditsiini „taeva ja inimkonna ühtsuse” teooria väidab, et looduslikud muutused mõjutavad inimesi. Sügise kuiv kliima ja vähene sademete hulk võimaldavad kuivuse patogeenidel kahjustada yini, kurnates kehavedelikke ja põhjustades dehüdratsiooni. Selle tulemuseks olevate füsioloogiliste muutuste seas on eriti märgatav naha ja juuste kuivus.Olge tähelepanelik, kui teil esinevad järgmised sümptomid:
1. Pingul tunne kogu näol.
2. Nahk tundub puudutades kuiv, kui seda kergelt käeseljaga suruda.
3. Nahk tundub kuiv ja karune teistel kehaosadel.
4. Teatud piirkondades esinevad kuivad, ketendavad laigud.
5. Pärast vannis käimist tekib sügelus.
3. Kuiv, kare nahk teistel kehaosadel.
4. Kõõmav, ketendav nahk teatud piirkondades.
5. Sügelus pärast vannis käimist.
Kui teil esineb kolm või enam neist viiest tunnusest, annab teie nahk häiret. Kiire tegutsemine on hädavajalik.
Mida tuleks sügisel nahahoolduses silmas pidada?
Esiteks on äärmiselt oluline niisutamine. Sügisel on nahk vajalik intensiivset niisutamist, mida ei tohi segi ajada pelgalt niiskuse taastamisega. Niisutamine takistab vee kadu nahast; niiskuse säilitamine on pehme naha hoidmise võti. Niiskuse taastamine aga varustab naharakke otseselt veega. Nahka mugavaks hoidmiseks peab välimine sarvkiht säilitama tavaliselt 15–20% niiskusesisalduse.Sügisene jahedus põhjustab naha veresoonte ahenemist, vähendades higi ja rasunäärmete sekretsiooni. Kui sarvkihi niiskus langeb alla 10%, muutub nahk karedaks, kaotab elastsuse ja hakkab ketendama. Teiseks, intensiivistage nahka heledamaks muutvat hooldust. Sügisel peaks nahahooldus keskenduma naha heledamaks muutmisele, et kiiresti eemaldada suvel kogunenud melaniin.Kuna sügis aeglustab naha ainevahetust, võivad valgendavad hooldused parandada ebaühtlast nahatooni. Säilitage niiskus niisutava nahahooldusega: dehüdratsioon halvendab naha ainevahetust ja aeglustab rakkude aktiivsust, põhjustades selliseid probleeme nagu kuivus, tundlikkus, ketendamine ja karedus. Seetõttu kasutage niisutavaid tooteid kohe pärast puhastamist.Kasutage pihustatavat termaalvett või näomaske, et niiskus nahka kinni hoida. Lõpuks lisage oma rutiini massaaž. Kuna näonahk vajab pärast massaaži puhkust, on seda kõige parem teha enne magamaminekut. Optimaalne aeg on vahetult pärast puhastamist või vannis käimist, kui nahk on puhas ja niisutatud. Kandke alati eelnevalt peale kiht massaažikreemi (spetsiaalsed tooted on saadaval enamiku tuntud kosmeetikabrändide valikus) või kosmeetilist oliiviõli.Massaažikreemi või oliiviõli eesmärk on siluda näonahka, et sõrmed ja peopesad libiseksid nahal kergesti. Ilma niisutamiseta on kerge näo nahaaluseid kiude pingutada, mis viib naha kareduseni. Seetõttu ei tohi kunagi teha „kuiva” massaaži.
Põhilised massaažitehnikad on „hõõrumine”, „koputamine” ja „näpistamine”. Neid kolme tegevust tuleks massaaži ajal koordineerida.„Hõõrumine” peaks toimuma lihaskiudude ja verevoolu suunas. Olulised punktid on ringikujulised liigutused silmade ümber, üles-alla liigutused nina külgedel ja väljapoole suunatud liigutused keskelt ülejäänud näole. „Koputamine” hõlmab nahale kerge koputamist sõrmeotstega; see on hõõrumisest lihtsam ja kõige tõhusam kortsude ennetamiseks.„Nipistamist” kasutatakse, kui soovitakse kiirendada vereringet põskedel; pöidla ja nimetissõrme kasutamine on väga efektiivne. Kuigi neid tehnikaid võib kasutada eraldi, annab nende kombineeritud kasutamine optimaalse tulemuse. Liigutused ei tohiks olla liiga kiired ja surve ei tohiks olla liiga tugev – ideaalne on kerge surve nahale. Masseerige rütmiliselt 3–5 minutit, tagades, et nahk tunneks end mugavalt ja lõdvestunult.
Pärast massaaži eemaldage kõik kreemijäägid vatipadjakeste või pehme salvrätikuga. Puhastage nahka veidi sooja veega (veidi soojem kui tavaline näopuhastusvesi). Kandke tonik massaažiliigutustega, seejärel ööseks mõeldud toitev kreem. Õrna ja tervise naha puhul massaažige iga kolme päeva tagant. Kuiva, kareda või küpsema naha puhul massaažige iga päev.