Con la llegada del otoño, el clima seco y la baja humedad del aire provocan inevitablemente la deshidratación de la piel. Por lo tanto, hay que prestar especial atención a reponer la humedad para mantener la hidratación de la piel. Así pues, la hidratación oportuna y la prevención de la pérdida excesiva de agua son las medidas más fundamentales y esenciales para el cuidado de la piel de las mujeres que buscan la belleza y el rejuvenecimiento.
Estos síntomas indican que necesitas hidratación
La teoría de la «unidad del cielo y la humanidad» de la medicina tradicional china postula que los cambios naturales afectan a los seres humanos. El clima seco y las escasas precipitaciones del otoño permiten que los patógenos de la sequedad dañen el yin y agoten los fluidos corporales, lo que facilita la pérdida de humedad interna y provoca síntomas de deshidratación. Entre los cambios fisiológicos resultantes, la sequedad de la piel y el cabello son especialmente pronunciados.Esté atenta si experimenta lo siguiente:
1. Sensación de tirantez en todo el rostro.
2. La piel se siente seca al tacto cuando se presiona ligeramente con la palma de la mano.
3. La piel parece reseca y áspera en otras zonas del cuerpo.
4. Aparecen zonas secas y escamosas en determinadas áreas.
5. Se produce picor después del baño.
3. Piel seca y reseca en otras partes del cuerpo.
4. Parches secos y escamosos en ciertas zonas.
5. Sensación de picor después del baño.
Si experimenta tres o más de estos cinco signos, su piel está dando la voz de alarma. Es esencial actuar con rapidez.
¿Qué hay que tener en cuenta para el cuidado de la piel en otoño?
En primer lugar, la hidratación es fundamental. El otoño exige una hidratación intensa de la piel, aunque no debe confundirse con la simple reposición de humedad. La hidratación evita la pérdida de agua de la piel; retener la humedad es clave para mantener una piel flexible. La reposición de humedad, sin embargo, suministra agua directamente a las células de la piel. La capa córnea más externa suele mantener un contenido de humedad del 15 %-20 % para que la piel se sienta cómoda.El frío otoñal provoca la constricción de los vasos sanguíneos de la piel, lo que reduce la secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas. Cuando la humedad del estrato córneo desciende por debajo del 10 %, la piel se vuelve áspera, pierde elasticidad y se descama. En segundo lugar, intensifica el cuidado iluminador. El cuidado de la piel en otoño debe centrarse en la iluminación para eliminar rápidamente la melanina acumulada durante el verano.Dado que el otoño ralentiza el metabolismo de la piel, los tratamientos blanqueadores pueden mejorar la tez desigual. Retenga la humedad con cuidados hidratantes: la deshidratación perjudica el metabolismo de la piel y ralentiza la actividad celular, lo que provoca problemas como sequedad, sensibilidad, descamación y aspereza. Por lo tanto, aplique productos hidratantes inmediatamente después de la limpieza.Utilice agua termal en spray o mascarillas faciales para sellar la hidratación. Por último, incorpore el masaje a su rutina. Dado que la piel del rostro necesita descansar después del masaje, es mejor realizarlo antes de acostarse. El momento óptimo es inmediatamente después de la limpieza o el baño, cuando la piel está limpia e hidratada. Aplique siempre una capa de crema de masaje (la mayoría de las marcas de cosméticos de renombre ofrecen productos especializados) o aceite de oliva de grado cosmético antes del masaje.El objetivo de la crema de masaje o el aceite de oliva es suavizar la piel del rostro, permitiendo que los dedos y las palmas se deslicen sin esfuerzo. Sin lubricación, es fácil tensar las fibras subcutáneas del rostro, lo que provoca que la piel se vuelva áspera. Por lo tanto, nunca se debe masajear «en seco». Las técnicas fundamentales de masaje son «frotar», «dar golpecitos» y «pellizcar». Estas tres acciones deben coordinarse durante el masaje.El «frotamiento» debe seguir la dirección de las fibras musculares y el flujo sanguíneo. Los puntos clave incluyen movimientos circulares alrededor de los ojos, movimientos ascendentes y descendentes a lo largo de los lados del puente nasal y movimientos hacia afuera desde el centro hacia el resto del rostro. El «golpeteo» consiste en utilizar las yemas de los dedos para percutir ligeramente la piel; es más sencillo que el frotamiento y es muy eficaz para prevenir las patas de gallo.El «pellizco» se emplea cuando se busca acelerar la circulación sanguínea en las mejillas; utilizar el pulgar y el índice es muy eficaz. Aunque estas técnicas pueden utilizarse individualmente, su aplicación combinada produce resultados óptimos. Los movimientos no deben ser demasiado rápidos y la presión no debe ser excesiva: lo ideal es una sensación de presión suave sobre la piel. Masajee rítmicamente durante 3 a 5 minutos, asegurándose de que la piel se sienta cómoda y relajada.
Después del masaje, elimine todos los restos de crema con discos de algodón o pañuelos suaves. Limpie con agua ligeramente tibia (un poco más caliente que la temperatura habitual del agua para lavarse la cara). Aplique el tónico con movimientos de masaje, seguido de una crema nutritiva específica para la noche. Para una piel delicada y saludable, masajee cada tres días. Para pieles secas, ásperas o maduras, masajee a diario.