Με την άφιξη του φθινοπώρου, το ξηρό κλίμα και η χαμηλή υγρασία του αέρα οδηγούν αναπόφευκτα στην αφυδάτωση του δέρματος. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην αναπλήρωση της υγρασίας για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος. Έτσι, η έγκαιρη ενυδάτωση και η πρόληψη της υπερβολικής απώλειας νερού είναι τα πιο βασικά και απαραίτητα μέτρα περιποίησης του δέρματος για τις γυναίκες που αναζητούν ομορφιά και αναζωογόνηση.
Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν ότι χρειάζεστε ενυδάτωση
Η θεωρία της «ενότητας του ουρανού και της ανθρωπότητας» της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής υποστηρίζει ότι οι φυσικές αλλαγές επηρεάζουν τους ανθρώπους. Το ξηρό κλίμα του φθινοπώρου με τις σπάνιες βροχοπτώσεις επιτρέπει στους παθογόνους παράγοντες της ξηρότητας να βλάψουν το γιν και να εξαντλήσουν τα σωματικά υγρά, διευκολύνοντας την εσωτερική απώλεια υγρασίας και προκαλώντας συμπτώματα αφυδάτωσης. Μεταξύ των φυσιολογικών αλλαγών που προκύπτουν, η ξηρότητα του δέρματος και των μαλλιών είναι ιδιαίτερα έντονη.Προσέξτε αν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
1. Αίσθηση σφίξιμου σε όλο το πρόσωπο.
2. Το δέρμα αισθάνεται ξηρό στην αφή όταν το πιέζετε ελαφρά με την παλάμη σας.
3. Το δέρμα φαίνεται ξηρό και τραχύ σε άλλες περιοχές του σώματος.
4. Εμφανίζονται ξηρές, φολιδωτές κηλίδες σε ορισμένες περιοχές.
5. Εμφανίζεται κνησμός μετά το μπάνιο.
3. Ξηρό, ξηρό δέρμα σε άλλα μέρη του σώματος.
4. Ξηρές, φολιδωτές κηλίδες σε ορισμένες περιοχές.
5. Αίσθημα κνησμού μετά το μπάνιο.
Εάν εμφανίσετε τρία ή περισσότερα από αυτά τα πέντε σημάδια, το δέρμα σας σας στέλνει σήμα κινδύνου. Είναι απαραίτητο να αναλάβετε άμεση δράση.
Τι πρέπει να έχετε κατά νου για την φροντίδα του δέρματος το φθινόπωρο;
Πρώτον, η ενυδάτωση είναι υψίστης σημασίας. Το φθινόπωρο απαιτεί έντονη ενυδάτωση του δέρματος, η οποία όμως δεν πρέπει να συγχέεται με την απλή αναπλήρωση υγρασίας. Η ενυδάτωση αποτρέπει την απώλεια νερού από το δέρμα. Η διατήρηση της υγρασίας είναι το κλειδί για την διατήρηση ενός ελαστικού δέρματος. Η αναπλήρωση υγρασίας, ωστόσο, παρέχει άμεσα νερό στα κύτταρα του δέρματος. Το εξωτερικό στρώμα του κερατοειδούς διατηρεί συνήθως 15%-20% υγρασία, ώστε το δέρμα να αισθάνεται άνετα.Το φθινόπωρο, το κρύο προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, μειώνοντας την έκκριση ιδρώτα και σμήγματος. Όταν η υγρασία του κερατοειδούς στρώματος πέφτει κάτω από 10%, το δέρμα γίνεται τραχύ, χάνει την ελαστικότητά του και ξεφλουδίζει. Δεύτερον, εντείνετε τη φροντίδα για λάμψη. Η φροντίδα του δέρματος το φθινόπωρο πρέπει να επικεντρώνεται στη λάμψη, ώστε να εξαλειφθεί γρήγορα η μελανίνη που έχει συσσωρευτεί το καλοκαίρι.Καθώς το φθινόπωρο επιβραδύνει το μεταβολισμό του δέρματος, οι θεραπείες λεύκανσης μπορούν να βελτιώσουν την ανομοιόμορφη επιδερμίδα. Κλειδώστε την υγρασία με ενυδατική περιποίηση του δέρματος: Η αφυδάτωση βλάπτει το μεταβολισμό του δέρματος και επιβραδύνει την κυτταρική δραστηριότητα, προκαλώντας προβλήματα όπως ξηρότητα, ευαισθησία, απολέπιση και τραχύτητα. Επομένως, εφαρμόστε ενυδατικά προϊόντα αμέσως μετά τον καθαρισμό.Χρησιμοποιήστε θερμικό νερό σε σπρέι ή μάσκες προσώπου για να διατηρήσετε την υγρασία. Τέλος, εντάξτε το μασάζ στη ρουτίνα σας. Καθώς το δέρμα του προσώπου χρειάζεται ξεκούραση μετά το μασάζ, είναι καλύτερο να το κάνετε πριν τον ύπνο. Η ιδανική στιγμή είναι αμέσως μετά τον καθαρισμό ή το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι καθαρό και ενυδατωμένο. Εφαρμόστε πάντα μια στρώση κρέμας μασάζ (ειδικά προϊόντα διατίθενται από τις περισσότερες γνωστές μάρκες καλλυντικών) ή ελαιόλαδο καλλυντικής ποιότητας πριν.Ο σκοπός της κρέμας μασάζ ή του ελαιόλαδου είναι να λειάνει το δέρμα του προσώπου, επιτρέποντας στα δάχτυλα και τις παλάμες να γλιστρούν χωρίς κόπο. Χωρίς λίπανση, είναι εύκολο να τραυματίσετε τις υποδόριες ίνες του προσώπου, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει τραχύ. Επομένως, μην κάνετε ποτέ μασάζ «στεγνό».
Οι βασικές τεχνικές μασάζ είναι το «τρίψιμο», το «χτύπημα» και το «τσιμπήμα». Αυτές οι τρεις κινήσεις πρέπει να συντονίζονται κατά τη διάρκεια του μασάζ.Το «τρίψιμο» πρέπει να ακολουθεί την κατεύθυνση των μυϊκών ινών και της ροής του αίματος. Σημαντικά σημεία περιλαμβάνουν κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια, κινήσεις πάνω-κάτω κατά μήκος των πλευρών της γέφυρας της μύτης και κινήσεις προς τα έξω από το κέντρο προς το υπόλοιπο πρόσωπο. Το «χτύπημα» περιλαμβάνει την ελαφριά κρούση του δέρματος με τις άκρες των δακτύλων. Είναι απλούστερο από το τρίψιμο και είναι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη των ρυτίδων στα μάτια.Το «τσίμπημα» χρησιμοποιείται όταν επιθυμείτε να επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος στα μάγουλα. Η χρήση του αντίχειρα και του δείκτη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Αν και αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα, η συνδυασμένη εφαρμογή τους αποδίδει βέλτιστα αποτελέσματα. Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι πολύ γρήγορες και η πίεση δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Το ιδανικό είναι να αισθάνεστε μια απαλή πίεση στο δέρμα. Κάντε μασάζ ρυθμικά για 3 έως 5 λεπτά, φροντίζοντας το δέρμα να αισθάνεται άνετα και χαλαρά.
Μετά το μασάζ, αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα κρέμας με βαμβακερά μαξιλαράκια ή μαλακό χαρτομάντιλο. Καθαρίστε με ελαφρώς ζεστό νερό (ελαφρώς πιο ζεστό από τη συνήθη θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείτε για το πλύσιμο του προσώπου). Εφαρμόστε τονωτικό με κινήσεις μασάζ και, στη συνέχεια, μια θρεπτική κρέμα ειδική για τη νύχτα. Για ευαίσθητο, υγιές δέρμα, κάντε μασάζ κάθε τρεις ημέρες. Για ξηρό, τραχύ ή ώριμο δέρμα, κάντε μασάζ καθημερινά.