S příchodem podzimu suché klima a nízká vlhkost vzduchu nevyhnutelně vedou k dehydrataci pokožky. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost doplňování vlhkosti, aby byla pokožka hydratovaná. Včasná hydratace a prevence nadměrné ztráty vody jsou tedy nejzákladnějšími a nejdůležitějšími opatřeními v péči o pleť pro ženy, které touží po kráse a omlazení.
Tyto příznaky naznačují, že potřebujete hydrataci
Tradiční čínská medicína ve své teorii „jednoty nebe a lidstva“ předpokládá, že přírodní změny ovlivňují člověka. Suché podnebí a řídké srážky na podzim umožňují patogenům sucha poškodit jin a vyčerpat tělesné tekutiny, což usnadňuje vnitřní ztrátu vlhkosti a způsobuje příznaky dehydratace. Mezi výslednými fyziologickými změnami jsou zvláště výrazné suchá pokožka a vlasy.Buďte ostražití, pokud zaznamenáte následující příznaky:
1. Pocit napětí na celé tváři.
2. Kůže je na dotek suchá, když na ni lehce zatlačíte dlaní.
3. Kůže na jiných částech těla vypadá vysušená a drsná.
4. Na některých místech se objevují suché, šupinaté skvrny.
5. Po koupeli se objevuje svědění.
3. Suchá, vysušená pokožka na jiných částech těla.
4. Suché, šupinaté skvrny v určitých oblastech.
5. Svědění po koupeli.
Pokud se u vás vyskytují tři z výše uvedených pěti příznaků, vaše pokožka vysílá varovný signál. Je nutné okamžitě jednat.
Na co je třeba dbát při podzimní péči o pleť?
V první řadě je nejdůležitější hydratace. Podzim vyžaduje intenzivní hydrataci pokožky, kterou však nelze zaměňovat s pouhým doplňováním vlhkosti. Hydratace zabraňuje ztrátě vody z pokožky; udržení vlhkosti je klíčem k zachování pružné pokožky. Doplňování vlhkosti však přímo dodává vodu do kožních buněk. Nejvrchnější vrstva pokožky, stratum corneum, obvykle udržuje 15–20 % vlhkosti, aby se pokožka cítila příjemně.Podzimní chlad způsobuje zúžení krevních cév v pokožce, což snižuje sekreci potních a mazových žláz. Když vlhkost stratum corneum klesne pod 10 %, pokožka se stává hrubou, ztrácí elasticitu a šupí se. Za druhé, zintenzivněte péči o rozjasnění. Podzimní péče o pleť by se měla zaměřit na rozjasnění, aby se rychle odstranil melanin nahromaděný během léta.Jelikož podzim zpomaluje metabolismus pokožky, bělicí procedury mohou zlepšit nerovnoměrný tón pleti. Zafixujte vlhkost pomocí hydratační péče o pleť: Dehydratace narušuje metabolismus pokožky a zpomaluje buněčnou aktivitu, což vyvolává problémy jako suchost, citlivost, olupování a drsnost. Proto ihned po čištění naneste hydratační produkty.K udržení hydratace použijte termální vodu ve spreji nebo pleťové masky. Nakonec do své rutiny zařaďte masáž. Pleť obličeje po masáži potřebuje odpočinek, proto je nejlepší provádět ji před spaním. Optimální okamžik je ihned po čištění nebo koupeli, kdy je pleť čistá a hydratovaná. Vždy předem naneste vrstvu masážního krému (specializované produkty jsou k dispozici u většiny renomovaných kosmetických značek) nebo kosmetického olivového oleje.Účelem masážního krému nebo olivového oleje je vyhladit pokožku obličeje, aby prsty a dlaně mohly klouzat bez námahy. Bez mazání je snadné namáhat podkožní vlákna obličeje, což vede k drsné pokožce. Proto nikdy nemasírujte „nasucho“.
Základní masážní techniky jsou „tření“, „poklepávání“ a „štípání“. Tyto tři akce by měly být během masáže koordinovány.„Tření“ by mělo sledovat směr svalových vláken a krevního toku. Klíčové body zahrnují kruhové pohyby kolem očí, pohyby nahoru a dolů podél stran nosního můstku a pohyby směrem ven od středu přes zbytek obličeje. „Poklepávání“ zahrnuje lehké poklepávání prsty na pokožku; je jednodušší než tření a je nejúčinnější pro prevenci vrásek kolem očí.„Štípání“ se používá, když chcete urychlit krevní oběh v tvářích; velmi účinné je použití palce a ukazováčku. Tyto techniky lze použít samostatně, ale jejich kombinované použití přináší optimální výsledky. Pohyby by neměly být příliš rychlé a tlak by neměl být příliš silný – ideální je pocit jemného tlaku na pokožku. Masírujte rytmicky po dobu 3 až 5 minut a dbejte na to, aby se pokožka cítila příjemně a uvolněně.
Po masáži odstraňte všechny zbytky krému vatovými tampony nebo měkkým ubrouskem. Očistěte pokožku mírně teplou vodou (o něco teplejší než je obvyklá teplota vody na mytí obličeje). Naneste tonikum masážními pohyby a poté noční výživný krém. Pro jemnou a zdravou pokožku provádějte masáž každé tři dny. Pro suchou, drsnou nebo zralou pokožku provádějte masáž denně.