З настанням осені температура поступово знижується, а вологість повітря зменшується, що призводить до випаровування поверхневої вологи шкіри і її пересихання. Тому в осінній період дуже важливо підтримувати гідратацію шкіри. Багато людей приділяють особливу увагу догляду за шкірою в міру зміни сезону, але важливо уникати типових помилок.
Які помилки в догляді за шкірою восени слід знати?
1. Щоденні маски для обличчя не виправлять сухість шкіри
>Багато жінок, які помічають сухість шкіри з настанням осені, вдаються до частого використання масок для обличчя, часто щодня. Хоча правильне нанесення маски може зволожити шкіру, надмірне використання може, навпаки, прискорити втрату вологи. Перевантаження шкіри поживними речовинами може погіршити її метаболічні функції, що призведе до швидшого випаровування води. Це не тільки не зволожує шкіру, але й може посилити сухість.
II. Миття холодною водою може звузити пори
Багато хто вважає, що очищення холодною водою восени звужує пори і утримує вологу. Однак холодна вода не може відкрити пори, що призводить до накопичення в них забруднень і їх засмічення. Це викликає надмірне вироблення себума, порушуючи водний баланс шкіри.
III. Використання спреїв для обличчя під час періодів сухості
Багато хто носить з собою зволожуючі спреї, вважаючи, що кілька пшиків миттєво полегшать сухість або дискомфорт, одночасно поповнюючи запаси вологи. Однак спреї не тільки не зволожують, але й можуть посилити сухість. Епізодичне використання, коли шкіра відчуває спрагу, нешкідливе, але часте щоденне застосування утримує молекули води на поверхні, де вони швидко випаровуються, фактично витягуючи вологу зі шкіри.
По-четверте, краще використовувати засіб для вмивання обличчя з сильнішою очищувальною дією.> Деякі люди з жирною шкірою вважають, що вибір більш потужного засобу для очищення допоможе видалити надлишок жиру, тим самим утримуючи вологу і запобігаючи сухості. Однак, хоча такі засоби для очищення можуть усунути надлишок себуму, вони також позбавляють шкіру вологи. Це відбувається тому, що видалення жиру одночасно призводить до значної втрати води. Тому рекомендується вибирати м'які, не подразнюючі засоби для очищення.
Невелике нагадування: доглядаючи за шкірою восени, пам'ятайте про ці поширені помилки. Не слід сліпо дотримуватися порад, які не тільки не зволожують шкіру, але й можуть посилити її сухість. Щоб зберегти еластичність шкіри протягом усього сезону, пийте багато води, вживайте достатню кількість фруктів і овочів та ретельно доглядайте за шкірою.
Що їсти для догляду за шкірою
1. Залізо, мідь і вітамін А, що містяться в молоці, мають косметичні властивості, посилюють активність клітин шкіри, сповільнюють старіння, покращують еластичність шкіри та зменшують дрібні зморшки. Молоко також має відбілюючі властивості, тому здавна вважається незамінним косметичним засобом для жінок.Ізофлавони сої — це фітоестрогени з естрогенною активністю, які уповільнюють старіння клітин у жінок і підтримують еластичність шкіри. 3. Броколі, що містить білки, вуглеводи, жири, вітаміни та каротиноїди, має найвищу поживну цінність серед інших овочів, завдяки чому отримала назву «королева овочів». Вона підвищує стійкість шкіри до пошкоджень і допомагає зберегти її еластичність.
4. Багатий на вітамін С, він перешкоджає виробленню меланіну, запобігає відкладенню пігменту, підтримує світлий колір шкіри та допомагає усунути веснянки.
5. Містить каротин і лікопен, які допомагають розгладити зморшки та зробити шкіру м'якою і гладенькою. Регулярне вживання томатів також зменшує темні кола під очима та схильність до сонячних опіків.