När hösten kommer sjunker temperaturen gradvis och luftfuktigheten minskar, vilket gör att fukten på hudytan avdunstar och leder till torrhet. Därför är det viktigt att hålla huden återfuktad under hösten. Många prioriterar hudvård när säsongen förändras, men det är viktigt att undvika vanliga misstag.
Vilka missuppfattningar om hudvård på hösten bör du vara medveten om?
1. Dagliga ansiktsmasker hjälper inte mot torr hud
Många kvinnor som märker att huden blir torr när hösten kommer använder ansiktsmasker ofta, ofta dagligen. Även om rätt användning av ansiktsmasker kan återfukta huden, kan överdriven användning paradoxalt nog påskynda fuktförlusten. Att överbelasta huden med näringsämnen kan försämra dess metaboliska funktion, vilket leder till snabbare vattenavdunstning. Detta återfuktar inte bara huden, utan kan också förvärra torrheten.
II. Tvättning med kallt vatten kan krympa porerna
Många tror att rengöring med kallt vatten på hösten krymper porerna och låser in fukten. Kallt vatten har dock svårt att öppna porerna, vilket gör att fastnat smuts ansamlas och täpper till dem. Detta utlöser överdriven talgproduktion, vilket stör hudens fett- och fuktbalans.
III. Använda ansiktsspray under torra perioder
Många bär med sig fuktgivande sprayer i tron att en spruta omedelbart lindrar torrhet eller obehag samtidigt som den återfuktar huden. Sprayer återfuktar dock inte bara inte huden utan kan även förvärra torrheten. Att använda sprayen ibland när huden känns torr är ofarligt, men frekvent daglig användning fångar upp vattenmolekyler på ytan där de avdunstar snabbt, vilket faktiskt drar fukt från huden.
För det fjärde är en ansiktsrengöring med starkare rengöringskraft att föredra.> Vissa personer med fet hud tror att ett starkare rengöringsmedel tar bort överflödigt fett, vilket låser in fukten och förhindrar torrhet. Men även om sådana rengöringsmedel kan eliminera överflödigt talg, tar de också bort fukten från huden. Detta beror på att borttagningen av fett samtidigt orsakar en betydande vattenförlust. Därför är det lämpligt att välja milda, icke-irriterande rengöringsmedel.
En liten påminnelse: när du vårdar din hud på hösten, tänk på dessa vanliga missuppfattningar. Undvik att blint följa råd som inte bara kan misslyckas med att återfukta, utan faktiskt kan förvärra torrheten. För att bibehålla en smidig hud under hela säsongen, se till att du dricker mycket vatten, äter rikligt med frukt och grönsaker och genomför noggranna återfuktningsrutiner.
Vad du ska äta för hudvård
1. Mjölkens järn, koppar och vitamin A har skönhetsfrämjande egenskaper som förbättrar hudcellernas aktivitet för att fördröja åldrandet, förbättra hudens elasticitet och minska fina linjer. Mjölk har också blekande egenskaper och har länge ansetts vara en skönhetsprodukt för kvinnor.Sojaisoflavoner är fytoöstrogener med östrogenaktivitet som fördröjer cellåldrandet hos kvinnor och bibehåller hudens elasticitet. 3. Broccoli innehåller protein, kolhydrater, fetter, vitaminer och karotenoider och har det högsta näringsvärdet bland grönsaker, vilket har gett den titeln ”grönsakernas krona”. Den förbättrar hudens motståndskraft mot skador och hjälper till att bevara elasticiteten.
4. Den är rik på C-vitamin, som stör melaninproduktionen, förhindrar pigmentering, bibehåller en ljus hud och hjälper till att eliminera fräknar.
5. Den innehåller karoten och lykopen, som hjälper till att jämna ut rynkor och göra huden mjuk och len. Regelbunden konsumtion av tomater minskar också mörka ringar under ögonen och känsligheten för solbränna.