S príchodom jesene teploty postupne klesajú a vlhkosť vzduchu sa znižuje, čo spôsobuje odparovanie povrchovej vlhkosti pokožky a vedie k jej vysušeniu. Preto je v jeseni veľmi dôležité udržiavať hydratáciu. Mnoho ľudí uprednostňuje starostlivosť o pleť pri zmene ročného obdobia, ale je dôležité vyhnúť sa bežným chybám.
Aké mylné predstavy o jesennom ošetrovaní pleti by ste mali poznať?
1. Denné masky na tvár nevyriešia problém suchej pleti
Mnohé ženy, ktoré si na jeseň všimnú suchú pokožku, siahajú po častých pleťových maskách, niekedy aj denne. Hoci príležitostné masky účinne hydratujú, nadmerné používanie urýchľuje stratu vlhkosti. Preťaženie pokožky živinami narúša jej prirodzený metabolizmus, čo vedie k rýchlejšiemu odparovaniu vody. To nielenže nezvlhčuje, ale ešte zhoršuje suchosť.
II. Umývanie studenou vodou môže zmenšiť póry
Mnohí veria, že umývanie studenou vodou na jeseň zmenšuje póry a udržiava vlhkosť. Studená voda však spôsobuje, že póry sa neotvárajú, čo vedie k hromadeniu nečistôt a ich upchávaniu. To spúšťa nadmernú produkciu mazu, čím sa narúša rovnováha mastnoty a vlhkosti pokožky.
III. Používanie pleťových sprejov počas suchých období
Mnohí nosia so sebou hydratačné spreje, pretože veria, že ich použitie okamžite zmierni suchosť alebo nepohodlie a zároveň doplní vlhkosť. Sprej však nielenže nedokáže hydratovať, ale môže suchosť ešte zhoršiť. Príležitostné použitie, keď je pokožka vysušená, je neškodné, ale časté denné používanie zachytáva molekuly vody na povrchu, kde sa rýchlo odparujú, čím v skutočnosti odoberajú vlhkosť z pokožky.
Po štvrté, je vhodnejšie používať čistiaci prostriedok na tvár s silnejším čistiacim účinkom.> Niektorí ľudia s mastnou pleťou veria, že výber silnejšieho čistiaceho prostriedku odstráni prebytočný maz, čím sa zachová vlhkosť a zabráni sa suchosti. Takéto čistiace prostriedky síce môžu odstrániť prebytočný maz, ale zároveň zbavujú pleť vlhkosti. K tomu dochádza, pretože odstránenie mazu spôsobuje súčasne značnú stratu vody. Preto je vhodné zvoliť jemné, nedráždivé čistiace prostriedky.
Jemné pripomenutie: pri starostlivosti o pleť na jeseň majte na pamäti tieto bežné mylné predstavy. Vyhnite sa slepému nasledovaniu rád, ktoré nielenže nemusia hydratovať, ale môžu v skutočnosti zhoršiť suchosť. Aby ste si počas celého ročného obdobia udržali pružnú pleť, dbajte na dostatočný príjem tekutín, konzumujte dostatok ovocia a zeleniny a dodržiavajte dôkladnú hydratačnú rutinu.
Čo jesť pre starostlivosť o pleť
1. Železo, meď a vitamín A v mlieku majú skrášľujúce vlastnosti, zvyšujú aktivitu kožných buniek, spomaľujú starnutie, zlepšujú pružnosť pokožky a redukujú jemné vrásky. Mlieko má tiež bieliace účinky a je už dlho považované za základný kozmetický prostriedok pre ženy.Sójové izoflavóny sú fytoestrogény s estrogénnou aktivitou, ktoré spomaľujú starnutie buniek u žien a udržiavajú pružnosť pokožky. 3. Brokolica je bohatá na bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a karotenoidy a má najvyššiu nutričnú hodnotu spomedzi zeleniny, vďaka čomu si vyslúžila titul „kráľovná zeleniny“. Zvyšuje odolnosť pokožky voči poškodeniu a pomáha zachovať jej pružnosť.
4. Je bohatá na vitamín C, ktorý ovplyvňuje produkciu melanínu, zabraňuje usadzovaniu pigmentu, udržiava pleť svetlú a pomáha eliminovať pehy.
5. Obsahuje karotén a lykopén, ktoré pomáhajú vyhladzovať vrásky a zjemňujú a vyhladzujú pokožku. Pravidelná konzumácia paradajok tiež redukuje tmavé kruhy pod očami a náchylnosť na spálenie slnkom.