С приходом осени температура постепенно снижается, а влажность воздуха уменьшается, что приводит к испарению влаги с поверхности кожи и ее сухости. Поэтому в осенний период очень важно поддерживать гидратацию кожи. Многие люди уделяют особое внимание уходу за кожей в связи со сменой сезона, но важно избегать распространенных ошибок.
Какие заблуждения об осеннем уходе за кожей следует знать?
1. Ежедневные маски для лица не помогут при сухой коже
>Многие женщины, заметившие сухость кожи осенью, прибегают к частому использованию масок для лица, иногда даже ежедневно. Хотя периодическое использование масок эффективно увлажняет кожу, чрезмерное использование ускоряет потерю влаги. Перенасыщение кожи питательными веществами нарушает ее естественный метаболизм, что приводит к более быстрому испарению воды. Это не только не увлажняет кожу, но и усугубляет ее сухость.
II. Умывание холодной водой может сужать поры
Многие считают, что умывание холодной водой осенью сужает поры и удерживает влагу. Однако холодная вода затрудняет открытие пор, что приводит к накоплению загрязнений и их закупорке. Это вызывает чрезмерную выработку кожного сала, нарушая водный баланс кожи.
III. Использование спреев для лица в период засухи
Многие носят с собой увлажняющие спреи, полагая, что один пшик мгновенно устранит сухость или дискомфорт, одновременно восстанавливая влажность. Однако спреи не только не увлажняют, но и могут усугубить сухость. Периодическое использование, когда кожа чувствует себя пересохшей, безвредно, но частое ежедневное применение удерживает молекулы воды на поверхности, где они быстро испаряются, фактически вытягивая влагу из кожи.
В-четвертых, предпочтительнее использовать средство для умывания с более сильным очищающим действием.> Некоторые люди с жирной кожей считают, что выбор более мощного очищающего средства удалит излишки жира, тем самым удерживая влагу и предотвращая сухость. Однако, хотя такие очищающие средства могут устранить излишки кожного сала, они также лишают кожу влаги. Это происходит потому, что удаление жира одновременно вызывает значительную потерю воды. Поэтому рекомендуется выбирать мягкие, нераздражающие очищающие средства.
Небольшое напоминание: ухаживая за кожей осенью, помните об этих распространенных заблуждениях. Не следуйте слепо советам, которые не только не увлажнят кожу, но и могут усугубить ее сухость. Чтобы кожа оставалась эластичной в течение всего сезона, пейте много воды, ешьте много фруктов и овощей и тщательно увлажняйте кожу.
Что нужно есть для ухода за кожей
1. Железо, медь и витамин А, содержащиеся в молоке, обладают косметическими свойствами, усиливая активность клеток кожи, замедляя старение, улучшая эластичность кожи и уменьшая мелкие морщины. Молоко также обладает отбеливающими свойствами и издавна считается незаменимым косметическим средством для женщин.Соевые изофлавоны — это фитоэстрогены с эстрогенной активностью, которые замедляют старение клеток у женщин и поддерживают эластичность кожи. 3. Брокколи, богатая белками, углеводами, жирами, витаминами и каротиноидами, занимает первое место по питательной ценности среди других овощей, что принесло ей титул «королевы овощей». Она повышает сопротивляемость кожи к повреждениям и помогает сохранить ее эластичность.
4. Богатый витамином С, он препятствует выработке меланина, предотвращает отложение пигмента, сохраняет светлую кожу и помогает устранить веснушки.
5. Содержит каротин и ликопин, которые помогают разгладить морщины и сделать кожу мягкой и гладкой. Регулярное употребление томатов также уменьшает темные круги под глазами и восприимчивость к солнечным ожогам.